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Quand il s'agit d'obtenirLe vaccin Covid, il n'y a pas grand chose à faire à votre fin, mais faites-vous présenter votre rendez-vous. Cependant, des experts de recommandations ont été apportés pour aider à rendre votre expérience de vaccination.hydratant avant etdécoller le travail le lendemain. Mais il y a une erreur que vous avez 50% de chance de faire que vous n'avez probablement pas pensé: vous choisirez le mauvais bras pour votre tir! Lisez-le pour savoir quel bras vous devriez être vacciné dans ce n'est probablement pas celui que vous pensez - et pour plus de moyens d'être pleinement préparé,Les médecins disent ces 2 choses le matin de votre rendez-vous de votre vaccin.

Vous pouvez avoir l'impression que vous devriez obtenir le vaccin Covid dans votre bras non dominant, car vous y utiliserez moins. Mais selon certains experts, ce n'est pas le meilleur plan d'action. En réalité,Gail Trauco, Rn, unInfirmière en oncologie enregistrée et fondateur de Medical Bill 911, indique que votre bras dominant peut être la voie à suivre. "Certains experts recommandent d'obtenir le vaccin dans le bras dominant en raison d'un mouvement accru et d'une augmentation du flux sanguin", explique-t-elle.

Niket Sonpal, MD, un interniste et un gastro-entérologue de NYC, ajoute que "l'obtention du vaccin dans votre bras dominant aide votre corps à mieux absorber le fluide de vaccin." Et pour plus de préparation de vaccins,Ne faites pas cela la nuit avant votre rendez-vous de vaccin, disent des experts.

Selon les centres de contrôle des maladies et de prévention (CDC), l'un des plusEffets secondaires courants du vaccin Covid est la douleur et la douleur des bras. Mais le mouvement accru pourrait aider à réduire cette douleur ou à l'aise plus tôt, ce qui est une autre raison pour laquelle vous voudrez peut-être envisager votre bras dominant pour votre tir.

CommePeter Chin-Hong, MD, un spécialiste des maladies infectieuses et professeur de médecine, a dit à laSan Francisco Chronicle, le vaccin provoquedouleur dans votre bras Parce qu'il est injecté dans le muscle de votre bras et non le sang, ce qui provoque votre système immunitaire de cibler une inflammation dans votre zone musculaire. Mais comme Trauco explique plus loin, plus de mouvement aide à éloigner le vaccin du site d'injection musculaire et dans le reste de votre corps - ce qui signifie que votre système immunitaire commencera à cibler d'autres domaines. Tout cela peut réduire la douleur, dit-elle. Et pour plus d'informations sur les réactions de vaccin,Soyez prêt pour cela la nuit que vous obtenez votre vaccin Covid, les médecins avertissent.

Si vous ne cherchez pas à réduire la douleur ou la douleur, vous pouvez toujours obtenir le vaccin dans votre bras non dominant, bien sûr. En fait, certains experts disent qu'il y a quelques raisons pour lesquelles vous voudrez peut-être choisir ce bras.Leann Poston, MD, un médecin agréé etexpert médical Pour Medical de Vernigor, recommande que si vous êtes un dormeur latéral, vous obtenez le vaccin dans le bras que vous ne dormez pas. Vous ne faites pas de pression pendant que vous dormez. " Si vous dormez sur votre bras dominant, vous voudrez peut-être choisir votre bras non dominant pour le tir.

Sonpal dit que vous voudrez peut-être également choisir votre bras non dominant si vous devez effectuer certains actifs quotidiens, tels que l'écriture ou la levée d'objets lourds. Cependant, Trauco met en garde que si vous choisissez de ne pas vous être vacciné dans votre bras dominant, cela signifie que "le vaccin reste au site d'injection plus longtemps, ce qui augmente la douleur". Et pour des informations plus utiles livrées directement dans votre boîte de réception,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

Quel que soit le bras que vous choisissez, vous pouvez essayer de réduire les douleurs ou les douleurs du bras. Le CDC recommande d'appliquer une "gant de toilette propre, propre et humide sur la région" où vous avez eu le tir et l'utilisation de votre bras. En termes d'exercice,William Li, MD, médecin et président de la fondation de l'angiogenèse, suggère de balancer votre bras autour d'un peu, de fléchir votre bras pour faire un muscle et de pomper votre poing pendant une minute environ. Et pour plus de minimiser la douleur des armes,Faites-le immédiatement après avoir obtenu votre vaccin, disons des médecins.