Ne faites jamais cela juste après avoir brossé vos dents, le dentiste dit
Cette pratique d'hygiène buccale peut faire plus de mal que bien si cela est fait au mauvais moment.
Après avoir brossé vos dents, vous pourriez vous sentir comme si vous êtes sur un rouleau avec une bonne hygiène buccale et décidez de faire face à d'autres aspects de votresanté dentaire. Mais bon, pas si vite. Les dentistes mettent en garde qu'il existe une habitude commune qui pourrait réellement faire plus de mal que de bien quand vous le faites juste après avoir brossé. Lisez-le pour vous assurer que vous ne faites pas vraiment mal vos dents avec votre routine quotidienne.
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N'utilisez jamais de rince-bouche juste après avoir brossé les dents.
Dentiste à LondresAnna Peterson est allé viral sur Tiktok après avoir dit aux adeptes qu'ils ont fait leurroutine de brosse à dents dans le mauvais ordre pendant des années. Selon Peterson, vous ne devriez jamais utiliser le bain de bouche après avoir brossé les dents. Au lieu de cela, elle suggère d'utiliser un rinçage avant de se brosser les dents ou après avoir mangé.
Comme les notes de la Santé nationale de l'U.K. (NHS) »,« L'utilisation d'un rince-bouche contenant du fluor peut aider à prévenir la carie dentaire, maisN'utilisez pas de bain de bouche (même un fluorure 1) tout droit après avoir brossé les dents. "
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En utilisant le bain de bouche après avoir brossé vos dents enlève le fluorure.
En utilisant le bain de bouche juste après avoir brossé vos dents, c'est une mauvaise pratique car elle «lavera le fluorée concentré dans le dentifrice laissé sur vos dents», dit le NHS. Peterson a expliqué que le rince-bouche a des concentrations de fluorure inférieure au dentifrice. Le fluorure dans le bain de bouche est "Pas assez pour protéger ta bouche des sucres que tu vas manger et boire", a-t-elle déclaré. "Alors, lorsque vous vous lavez les dents, puis vous rincer tout de suite avec la bouche de bouche, vous rinez tout le fluorure de concentration élevé pour un faible fluorure de concentration."
Le fluorure est bénéfique à vos dents, vous ne voulez pas le laver. Selon HealthLine, le fluorure aide à reconstruire l'émail des dents affaibli, ralentir la perte de minéraux de l'émail des dents, inversez les premiers signes de la carie dentaire et empêcher la croissance des bactéries nocives.
Le bain de bouche n'est pas nécessaire pour tout le monde.
Selon Peterson, tout le monde n'a pas besoin d'utiliser le bain de bouche. Cependant, l'utiliser au bon moment ne peut pas être blessé.West End Dentaire Dit que l'utilisation de la rince-bouche régulièrement peut aider à prévenir les maladies parodontales, à réduire les cavités et à garder votre souffle fraîche. Certaines personnes peuvent profiter davantage que d'autres du rince-bouche, telles que celles avec des conditions médicales telles que la prise sèche, la sensibilité des dents ou la bouche sèche, les experts dentaires notent.
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Ne mangez pas et ne buvez pas pendant 30 minutes après l'utilisation de la bouche.
Le NHS indique que vous ne devriez pas "manger ni boire pendant 30 minutes après avoir utilisé un rince-bouche au fluorure". Les experts avertissent également que vous ne devriez pas vous brosser les dents pendant 30 minutes après avoir mangé.Jeannie GRecco, DDS, deDentisterie de rajeunissement, précédemment ditMeilleure vie que c'est parce queLa digestion commence dans la bouche et crée un environnement acide, ce qui n'est pas un bon état de se brosser les dents.
Jin lin, DMD, le propriétaire deHurst Dentisterie pédiatrique, précédemment expliqué àMeilleure vie que lorsque vous mangez de la nourriture contenant du sucre ou de simples amidons, les bactéries de votre bouche se nourrissent et produisent de l'acide. "Lorsque vos dents sont exposées à un environnement très acide, cela affaiblit temporairement votre émail (la surface extérieure dure de la dent) en faisant perdre des minéraux. Frotter votre émail avec une brosse à dents lorsqu'il est dans cet état affaibli peut encore endommager l'émail. "
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