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Les gens se demandent ce toujours la clé pour vivre une longue vie. Bien que votre alimentation, l'exercice, l'attitude,Niveau de stress, Et le sommeil peut jouer un rôle, une étude récente a identifié un autre facteur qui pourrait déterminer votre longévité. Selon la nouvelle étude, la majorité des personnes qui vivent passé 105 ans ont une chose en commun. Pour savoir ce que vous aide à vivre plus longtemps, à lire, et de voir ce que vous pouvez prendre pour aider à prolonger votre vie, consultezCe sont les seuls deux suppléments qui vous aident à vivre plus longtemps, révèle une étude.

Une étude le 4 mai publié dans la revueelife a prélevé des échantillons de sang de 81Les gens qui étaient 105 ans ou plus de toute l'Italie. Ensuite, ils ont fait la même chose avec 36 personnes en bonne santé des mêmes régions qui étaient en moyenne de 68 ans. Avec leurs échantillons recueillis, les chercheurs ont mené un séquençage du génome entier à la recherche des différences dans les gènes entre le groupe plus âgé et plus jeune.

« Nous avons choisi d'étudier la génétique d'un groupe de personnes qui ont vécu au-delà de 105 ans et de les comparer avec un groupe de jeunes adultes de la même région en Italie, que les gens de ce groupe d'âge plus jeunes ont tendance àéviter de nombreuses maladies liées à l'âge et représentent donc le meilleur exemple du vieillissement en bonne santé, » l'un des auteurs de l'étude,Paolo Garagnani, PhD, a déclaré dans la déclaration.

Ils ont découvert que les gens qui vivent au-delà de 105 ans ont tendance à avoir des similitudes génétiques.

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Les chercheurs ont identifié quelques écarts génétiques qui ont été le plus souvent observés chez les personnes qui ont vécu passé 105. Le plus commun étaient liés à une activité accrue du gène STK17A, qui est responsable de la « coordination de la réponse de la cellule à des dommages de l'ADN, en encourageant les cellules endommagées à subissent la mort cellulaire programmée, et gérer la quantité d'espèces réactives de l'oxygène dangereux dans une cellule « , les auteurs ont expliqué. Ce gène STK17A très actif aide à lutter contre l'initiation et la croissance de diverses maladies, y compris le cancer.

Les chercheurs ont également constaté une présence accrue de BLVRA chez les personnes de 105 ans et plus qui joue gène un rôle important dans la santé des cellules.

Le trait génétique commun final était dans le gène COA1, qui joue un rôle essentiel dans la fonctionnalité de vos cellules, en particulier la façon dont le noyau et les mitochondries communiquent. D'autres recherches ont montré que votre mitochondries joue unrôle clé dans les maladies liées à l'âge, Ceux qui sont spécifiquement neurodégénératives, ce qui signifie le gène COA1 aide à conjurer ce genre de détérioration.

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Les chercheurs ont constaté que les personnes âgées de 105 avaient moins de mutations dans les gènes qu'ils ont testés. Ont tendance à affecter les mutations négativement la façon dont vos gènes fonctionnent en termes de stress et de réparation de l'ADN. Les chercheurs ont dit que les sujets qu'ils ont étudiés « semblaient éviter l'augmentation liée à l'âge des mutations disruptives, et cela peut avoir contribué à les protéger contre des maladies telles que les maladies cardiaques. »

D'autres études réparation de l'ADN identifiée comme l'un des facteurs qui favorise la longévité chez les autres espèces, auteur principal de l'étudeCristina Giuliani, PhD, a déclaré dans un communiqué. « Nous avons montré que cela est vrai aussi chez les humains », at-elle expliqué.

« Nos résultats suggèrent que les mécanismes de réparation de l'ADN et une faible charge de mutations dans les gènes spécifiques sont deux mécanismes centraux qui ont des personnes protégées qui ont atteint la longévité extrême de maladies liées à l'âge », auteur principal de l'étude,Claudio Franceschi, PhD, a déclaré dans un communiqué.

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La génétique peut être un élément de votre longévité, mais votre vie sociale et l'environnement peuvent jouer un rôle aussi. Avril 2020 la recherche de l'Université de l'État de Washington (WSU) Elson S. Floyd College of Medicine a révélé que, vivant dans des communautés d'âge mixte très propices à la marche peut vous aideratteindre cette marque 100 ans. « Le vieillissement a été attribué à être seulement 20-35 pour cent héritable. Les facteurs sociaux et environnementaux, tels que le niveau d'instruction élevé et le statut socio-économique, aussicontribuer de manière significative à la longévité, » Les auteurs ont écrit dans l'étude, publiée dans leJournal international de recherche environnementale et de santé publique.

Selon l'étude, les personnes ayant une forte probabilité de vivre à 100 avaient tendance à vivre dans des grappes géographiques dans des zones urbaines et de petites villes avec un "pourcentage plus élevé de population en âge de travailler", définis comme celles âgées de 15 à 64 ans. Déclaration, Auteur d'étudeRajan Bhardwaj, un étudiant médical de la WSU, a déclaré: «Ces résultats indiquent queLes communautés mixtes sont très bénéfiques pour tout le monde. Ils soutiennent également la grosse poussée dans la culture de centres urbains vers la fabrication de rues plus marquées, ce qui rend l'exercice plus accessible aux adultes plus âgés et facilite leur accès à des soins médicaux et aux épiceries. »Les zones urbaines ont également tendance à aider les personnes âgées moins isolées et offrir plus de soutien communautaire.

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