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Bien que vous ne le sentez peut-être pas après avoir pris quelques gorgées de vin ou finir une pinte de bière, l'alcool affecte tout de votre cerveau àvotre cœur à votre système immunitaire dès le moment où il frappe votre sang. Boire trop d'alcool sur une longue période de temps ou même en une seule occasion peut prendre beaucoup de péage sur votre santé globale. Par exemple, cela peut endommager le cœur et causer des problèmes tels que le battement de coeur irrégulier (aka arythmie) ethypertension artérielle, selon leInstitut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme (Niaaa).

"La raison de l'alcool est si dangereuse est qu'elle agit pour supprimer le système nerveux du corps, non seulement de manière émotionnelle, mais aussi de manière physique. Les réflexes sont ralentis, la respiration est supprimée, la sensation est diminuée et l'inhibition est altérée," expliquerDavid Cutler, MD, médecin de médecine de la famille àCentre de santé de la Providence Saint John À Santa Monica, en Californie.

C'est pourquoi si vous faitesboire de l'alcool, lesCentres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes (CDC) recommande aux femmes de coller à une boisson alcoolisée quotidienne et d'hommes jusqu'à deux boissons. Mais une étude de premier plan 2018 dansLa lancette montre qu'aucune quantité d'alcool n'est totalement sûre. Pensez que vos habitudes de consommation affectent votre santé? Voici toutes les voies d'alcool affecte votre corps.

Le foie est responsable de la métabolisation de l'alcool, de sorte que la consommation d'alcool peut conduire à une variété de problèmes hépatiques, notamment la cirrhose, la fibrose, la maladie du foie gras et l'hépatite alcoolique, la Niaaa dit.Dommages au foie est également associé à l'amincissement de sang et à la coagulation. Lorsque vous buvez trop d'alcool, vous produisez plus de plaquettes dans le sang, qui sont plus susceptibles de former des caillots. Ce qui est encore plus préoccupé, c'est que l'abus d'alcool et la cirrhose du foie peuvent perturber les bactéries dans l'intestin, affectant l'efficacité du système immunitaire, une étude de 2017 dansMicrobiome spectacles.

La consommation excessive d'alcool vous met également à risque accru dethrombose veineuse profonde (DVT), qui sont des caillots sanguins qui se forment dans les veines profondes du corps, en particulier dans les jambes.

"Mélanger l'alcool avec des diluants sanguins, tels que la warfarine, peut à la fois augmenter et diminuer l'épaisseur du sang, entraînant des saignements dangereux ou une hémorragie ou développer des caillots sanguins", déclareKristine Arthur, MD, interniste àGroupe médical MemorialCare À Laguna Woods, en Californie.

Étant donné que l'alcool peut créer un déséquilibre de bactéries dans l'intestin et perturber le fonctionnement du foie, les ballonnements, les brûlures d'estomac, les ulcères d'estomac et l'indigestion sont courants chez les personnes qui abusent de l'alcool. L'alcool irrite la doublure de l'estomac, ce qui peut entraîner une gastrite aiguë, laClinique mayo rapports. La gastrite peut également augmenter votre risque de cancer de l'estomac.

Parce que l'alcool contient des acides qui peuventirriter la doublure de l'estomac et le tractus gastro-intestinal, cela peut provoquer une diarrhée. Chez certaines personnes, des boissons mixtes peuventTrigger IBS Symptômes Parce qu'ils contiennent des édulcorants et des sucres artificiels pouvant causer des maux d'estomac. De plus, la consommation de la frénésie altère les bactéries de l'intestin en détruisant de bonnes bactéries et permettant de développer de mauvaises bactéries.

Un verre de vin peut sembler une bonne nuit de nuit et tandis que l'alcool pourrait vous aider à vous endormir au départ, il peutperturber votre sommeil au milieu de la nuit. Selon leFondation nationale du sommeil, l'alcool augmente la quantité d'adénosine, une neurochimique responsable du sommeil, mais elle travaille également à bloquer le sommeil REM (mouvement des yeux rapides), provoquant une groggination.

L'alcool est également un diurétique afin que vous puissiez vous réveiller plusieurs fois la nuit pour utiliser la salle de bain.

L'alcool est l'un des déclencheurs les plus courants de migraines et de maux de tête.La Fondation américaine de la migraine Rapports que l'alcool peut déclencher deux types de migraines différents: une qui se produit après quelques heures et un mal de tête de gueule de bois retardé. Bien que ce ne soit pas complètement clair, la façon dont l'alcool peut causer des maux de tête, on croyait que les histamines et les sulfites dans des boissons alcoolisées peuvent les déclencher.

Si vous buvez trop d'alcool, vous remarquerez peut-être que vous êtessusceptible au rhume ou ne peut pas sembler bouleverser d'autres maladies. Selon leCleveland Clinic, l'alcool peut supprimer et affaiblir le système immunitaire. Une critique 2016 dansProgrès en neuro-psychopharmacologie et psychiatrie biologique Montre que de lourds buveurs sont à un risque accru pour les infections bactériennes et virales.

Boire ne fait pas non plus de faireta peau des faveurs. L'alcool déshydrate le corps, rendant votre peau plus sujette aux rides. Une étude de 2019 dansLa revue de dermatologie clinique et esthétique Suggère que la consommation d'alcool lourde est associée à une augmentation des lignes faciales supérieures, du sous-yeux gonflés et de la perte de volume du milieu de la surface.

De plus, le sucre et les acides de l'alcool peuvent également perturber le microbiome du gut, qui peut se manifester comme acné.

Une revue 2017 dansRecherche clinique et expérimentale d'alcoolisme montre que la consommation excessive d'alcool chronique est associée à des déficits cognitifs légers à graves. En fait, à partir d'une concentration en alcoolémie (bac) de 0,05, qui est à propos deTrois boissons alcoolisées, il y a un apparition de déficiences de la mémoire, laCentres de dépendance américains dit.

"Des études multiples ont montré une corrélation entre une consommation d'alcool prolongée et des plaintes cognitives", a déclaréClifford segil, Faire neurologue àCentre de santé de la Providence Saint John. "Les années d'alcool potable peuvent également causer des formes rares de perte de mémoire associée à la confusion appeléeSyndrome de Wernicke-Korsakoffoffoffoffoffe. L'alcool traverse la barrière hémato-cérébrale et est toxique pour les neurones causant des lésions nerveuses », dit-il.

Parce que l'alcool affecte les centres émotionnels du cerveau, il peut avoir une importanteimpact sur l'humeur. L'alcool augmente la quantité de sérotonine et d'endorphines dans le corps, qui réglementent des sentiments de bonheur et de bien-être, maisétudes Montrez que trop d'alcool sur une longue période peut réellement diminuer les niveaux de sérotonine, entraînant une dépression et une anxiété. Une étude de 2018 dansRecherche de psychiatrie Suggère que l'abus d'alcool est comorbide avec un trouble dépressif majeur.

Gens avectrouble dépressif majeur ou le trouble dépressif persistant peut également auto-médier avec de l'alcool, qui peut rendre leur sentiment de désespoir et de fatigue pire. Dans des cas graves, la consommation d'une quantité excessive d'alcool peut également déclencher des pensées suicidaires, une étude de 2017 dansRecherche de psychiatrie suggère.

Parce que la consommation d'alcool lourde est associée à la dépression et à l'anxiété, cela peut également causer de la fatigue, l'un des symptômes courants de ces problèmes de santé mentale. Une consommation excessive d'alcool peut également conduire àsarcopénie, également appelée perte de masse musculaire et myopathie alcoolique, qui est la dysfonction des systèmes musculaires et squelettiques, une étude de 2017 dansRecherche sur l'alcool spectacles. La faiblesse, la douleur, la tendresse et le gonflement sont des exemples de symptômes de myopathie alcoolique.

La recherche montre que la consommation d'alcool lourde est associée au cancer de la tête et du cou, de l'œsophage, du foie, du sein et du côlon. Une étude de 2017 deRecherche pharmacologique montre que l'alcool peut non seulement déclencher l'apparition decancer du sein, mais peut également promouvoir la progression et l'agressivité de la maladie.

Alors combien coûte trop?Jane kakkis, MD, oncologue chirurgical et directeur médical de la chirurgie mammaire àCentre de seins MemorialCare au centre médical de la côte orange, dit: "Une petite quantité [d'alcool] pendant des célébrations peu fréquentes n'augmentera probablement pas votre risque beaucoup, mais des recherches récentes suggèrent que toute quantité de consommation régulière d'alcool augmente votre risque de cancer du sein. Même un verre par jour augmente votre risque . "

L'alcool affecte chaque partie de votre corps, y compris vos articulations.L'ostéoporose des NIH et les maladies des os liés au centre de ressources nationales dit que l'alcool interfère avec la balance du calcium dans vos os et la production deVitamine D. La consommation d'alcool lourde peut également réduire la quantité de taux de testostérone et d'œstrogènes dans le corps, ce qui augmente le risque d'ostéoporose.

Au fil du temps, la surconsommation de l'alcool peut causerPolyneupathie alcoolique, qui est endommagé à plusieurs nerfs. Les dommages nerveux sont probablement dues à l'intoxication des carences nerveuses ou nutritionnelles de l'alcoolisme. Certains symptômes de la polyneuropathie alcoolique picotent et d'engourdissement dans les bras, les jambes, les pieds et les mains.

De nombreuses boissons alcoolisées ont tendance à être calories denses et les calories s'additionnent si vous profitez de plus d'un verre. Par exemple, une portion de 12 onces de bière artisanale peut facilement être170 calories. Un verre de Syrah? 122 calories. "L'alcool contient des calories vides, ce qui contribue à emballer sur les livres menant à l'obésité. À son tour, l'obésité est l'une des principales causes de problèmes métaboliques", a déclaréDavid Diaz, MD, endocrinologue reproducteur àCentre médical Côte Orange CoorialCare Dans la vallée de la fontaine, en Californie. «L'alcool excessif, comme une alimentation excessive, peut conduire à de nombreux maux physiques indésirables tels que le diabète, la résistance à l'insuline et la toxicité du foie.

Diaz dit 50% des buveurs sociaux qui ont consommé plus de trois boissons par jour et 60% des gros buveurs ont des dérangements importants dans leur cycle menstruel et leur fonction d'hormone reproductive. L'alcool peut perturber les hormones qui régissent la menstruation et affecter les fonctions de reproduction normales, y comprisprolactine. "L'anomalie majeure que l'anomalie trouvée dans les buveurs sociaux était des cycles anovulatoires et les femmes buveuses lourdes avaient une augmentation persistante des niveaux de prolactine", dit-il. Cette hormone favorise la production de lait pendant la grossesse et le post-partum, mais chez les femmes qui ne sont pas enceintes, des niveaux élevés de prolactine peuvent causer des irrégularités menstruelles.

Les couples qui essaient de concevoir devraientS'abstenir de boire de l'alcool ou limiter leur apport. La surconsommation de l'alcool est associée à des maladies chroniques, telles que l'hypertension, les maladies cardiaques et la maladie du foie, ce qui rend plus difficile la grossesse pour les femmes, selon une étude de 2017 dansRecherche et pratique de la fertilité. La même étude a également révélé que la consommation d'alcool lourde peut réduire la réserve d'ovaire et la fécondabilité de la femme, qui constitue la probabilité de la grossesse.

"L'alcool peut également affecter la fertilité masculine. Dans les femmes et les hommes, les systèmes de reproduction sont régulés par les mêmes hormones stimulantes libérées par la glande pituitaire", déclare Diaz. «L'exposition chronique peut entraîner des effets néfastes non seulement dans la production de sperme, mais également la toxicité du foie, du tractus intestinal, du cerveau et d'uneaugmentation du cancer. "

Lorsque vous consommez de l'alcool avec n'importe quel médicament, vous courez toujours le risque de développer une foule d'effets secondaires, tels que des maux de tête, des nausées et des vomissements, ainsi que de la somnolence. Il vous met également à risque de saignement interne, de problèmes cardiaques et de problèmes respiratoires, selon leNiaaa. C'est pourquoi il est important de lire attentivement les étiquettes sur les médicaments et de demander à votre médecin ou à votre pharmacien des interactions médicamenteuses.

"La consommation d'alcool avec des médicaments de cholestérol comme des statines peut provoquer une irritation du foie et des enzymes hépatiques élevées. L'alcool peut également diminuer l'efficacité des autres médicaments de cholestérol tels que les fénofibrates", déclare Arthur. De plus, "mélanger l'alcool et le médicament pour des douleurs thoraciques comme la nitroglycérine ainsi que la pression artérielle des médicaments peuvent provoquer une pression artérielle dangereusement basse ou des rythmes cardiaques anormaux."

L'alcool est un dépresseur, de sorte qu'il ralentit naturellement votre fréquence cardiaque et, en quantités excessives, cela peut provoquer un rythme cardiaque irrégulier et conduire à l'essoufflement de la respiration, ditNicole Weinberg, MD, cardiologue àCentre de santé de la Providence Saint John. Elle note que les personnes qui boivent plus d'alcool sont plus susceptibles d'être diagnostiquées avec une fibrillation auriculaire.

L'alcool peut également causer des problèmes respiratoires lorsqu'il est consommé avec certains médicaments. «Lorsqu'il est mélangé avec d'autres drogues, l'effet complet de l'alcool sur le système nerveux se fait souvent sentir de manière inattendue», met en garde par Cutler. "Une anxiété ou un médicament de sommeil, qui vous calme, pourrait vous faire arrêter de respirer."

La consommation d'alcool significative peut affecter votre fonctionnement de votre moteur, y compris votre capacité à utiliser vos mains, marcher, conduire et parler.

Mélanger l'alcool avec des médicaments peut également affecter votre comportement et votre jugement et retarder votre temps de réaction. "Mélanger certains médicaments qui ont tendance à causer de la sédation à l'alcool peuvent causer une sédation extrême, une dépression respiratoire et une déficience psychomotrice", déclare Arthur. Elle dit également que mélanger des médicaments antidépresseurs, tels que des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (SRIS) - à l'alcool, peut provoquer un comportement inhabituel, il est donc préférable d'éviter de boire de l'alcool en tout lorsque vous prenez des SRIS. LesClinique mayo Ajoute que l'alcool comporte les avantages des SRIS et rend les effets secondaires des médicaments, qui incluent des nausées, des maux de tête et une somnolence, pire.

Étant donné que l'alcool altère la fonction cognitive et la façon dont votre cerveau traite des informations, il peut ralentir votre temps de réaction et diminuer votre capacité à vous concentrer sur des détails spécifiques. Cela peut vous rendre plus sujet à une blessure et vous met à risque pendant des situations dangereuses.Le cdcrapporte que environ 29 personnes aux États-Unis meurent dans un accident d'automobile d'un conducteur alcoolisée par alcool. L'abus de l'alcool a également une incidence sur votre prise de décision et vos compétences sociales, une étude de 2000 citée de Alcool et alcoolisme spectacles.

La forte boisson peut vous mettre à risque plus élevé de blessure et d'accidents, car il altère vos compétences motrices et votre prise de décision. Les CDC Rapports que 10 497 personnes sont mortes des accidents de conduite alcoolisées en 2016 seulement. À partir d'une concentration en alcoolémie de 0,02%, vous commencez à perdre des fonctions visuelles et de pouvoir effectuer, afin d'éviter les accidents, des experts en santé recommandent de désigner un pilote sobre, appelant un service de voiture ou de planifier une autre voie sûre après avoir bu.