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Garder votrecoeur en bonne santé est clairement important, mais il convient de garder un œil sur les drapeaux rouges que les choses pourraient ne pas être en pleine forme. Et bien que beaucoup savent que de rechercher des signes d'urgence immédiatement des douleurs à la poitrine, des douleurs au bras ou des sueurs froides, il y a aussi quelques avertissements physiques que votreLa santé cardiaque pourrait avoir des problèmes à long terme. En fait, selon les centres de contrôle des maladies et de prévention (CDC), votre cœur pourrait être en danger si vous remarquez cela sur votre peau. Lisez-y pour voir ce que vous devriez vérifier, et pour plus de drapeaux rouges potentiels cardiaques, vérifiezSi cela vous réveille la nuit, votre cœur peut être en danger, les experts avertissent.

Le CDC avertit que garder des niveaux delipoprotéine à faible densité (LDL) cholestérol Dans votre sang sous contrôle, c'est une étape importante dans le maintien de la santé cardiaque, en particulier pour réduire votre risque d'attaque cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. Malheureusement, avoir de grandes quantités de cholestérol LDL - qui est le "mauvais" cholestérol par rapport au "bon" cholestérol de la lipoprotéine haute densité (HDL), généralement sans symptômes et doit être surveillé à travers des tests sanguins ordinaires.

Mais l'agence avertit queAvertissements physiques du cholestérol élevé apparaître sur le corps dans certains cas. Selon le CDC, "de temps en temps, certaines personnes développent des excroissances jaunâtres sur leur peau appelées Xanthomes, qui sont des gisements riches en cholestérol. Les personnes atteintes de xanthomes peuvent avoir des taux de cholestérol élevés".

Et pour plus de facteurs qui mettent votre cœur à risque, voyez pourquoiSi cela vous réveille la nuit, votre cœur peut être en danger, les experts avertissent.

Selon l'hôpital du mont Sinaï,Les xanthomes sont des bosses Sur la peau qui peut varier de taille inférieure à un centimètre à plus de trois pouces de diamètre. Les lésions peuvent apparaître n'importe où sur le corps mais sont généralement repérées sur les coudes, les articulations, les tendons, les genoux, les mains, les pieds ou les fesses. S'ils sont sur les yeux, ils s'appellent Xanthelasma

Une étude de 2018 a également constaté que tout enLes xanthomes sont généralement asymptomatiquesIls peuvent aussi être démangeaisons ou douloureux dans certains cas. Et parce qu'ils sont souvent un signe d'avertissement d'un problème de santé sous-jacent, il est recommandé de contacter votre médecin si vous les observez afin de pouvoir diagnostiquer votre condition correctement. Et pour plus de symptômes de peau à prendre conscience,Si vous remarquez cela sur votre peau, vous pourriez être à risque pour 13 cancers.

Le CDC avertit que beaucoup deIndicateurs de cholestérol élevé Ne cultivez pas jusqu'à une urgence médicale majeure comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, rester au-dessus de vos niveaux peut être extrêmement utile. L'agence recommande de les vérifier avec un test sanguin au moins une fois tous les cinq ans.

Le CDC suggère également d'éviter des aliments élevés dans les graisses saturées pour aiderGardez votre cholestérol en chèque, qui comprend souvent tout ce qui est fabriqué à partir d'animaux tels que le beurre, le fromage ou la viande rouge. Au lieu de cela, essayez d'augmenter votre consommation d'aliments à haute fibre comme la farine d'avoine et des haricots. Ils suggèrent également des graisses insaturées saines qui se trouvent dans les aliments tels que les avocats, l'huile d'olive et les noix.

Et pour plus d'aliments qui viennent avec de grands avantages,Manger cette seule chose peut réduire votre risque de cancer en deux, une nouvelle étude dit.

En ce qui concerne les signes d'avertissement dermatologique potentiels, ce ne sont pas que des xanthomes pouvant signifier que votre cœur est en danger. Selon une étude publiée 5 mars dans laJournal médical chinois,Le psoriasis est un facteur de risque indépendant pour les maladies cardiovasculaires et est associée à une augmentationRisque d'événements cardiovasculaires majeurs, comme des crises cardiaques.

Selon HealthLine, la condition de la peau résulte d'une réaction excédentaire du système immunitaire quiprovoque une inflammation systémique dans le corps. Malheureusement, c'est cette inflammation qui met les personnes à risque. "L'inflammation chronique a longtemps été associée à unRisque accru de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, "Kevin R. Campbell, MD, un interniste et un cardiologue avec Cano Health, a déclaré à la santé quotidienne. Et pour plus de facteurs de risque concernant votre cœur,Si vous avez ce type de sang, votre risque d'accident vasculaire cérébral peut être plus élevé, l'étude dit.