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Au fil du temps, on peut se sentir comme si vous n'êtes pas capable derésister à la chaleur Aussi bien que vous pourriez quand vous étiez plus jeune - et ce n'est pas juste que votre esprit joue des tours sur vous. Comme vous vieillissez, votre corps n'est pas capable de s'adapter également àchangements soudains de la température, en faisant beaucoup plus de chances que vous soyez victime de la victimemaladies liées à la chaleur, selon les centres de contrôle des maladies et de prévention (CDC). Pour aider à l'empêcher, le CDC conseille les personnes âgées d'éviter de faire certaines choses lorsque le temps devient plus chaud. Lisez pour découvrir les quatre choses que vous ne devriez jamais faire une journée chaude si vous avez plus de 65 ans.

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Une journée chaude peut affecter quiconque, mais les personnes âgées sont plus élevées que la plupart des gens. Selon le CDC, les personnes de plus de 65 ans sont plus susceptibles d'avoir une condition médicale chronique qui change comment le corps réagit normalement à la chaleur. Ceci comprendChangements liés à l'âge Selon la peau, comme une mauvaise circulation sanguine et des glandes de sueur inefficaces, ainsi que des maladies de cœur, poumon et rénales, selon l'Institut national de la Santé (NIH).

Le CDC dit que les personnes de cet âge sont également plus susceptibles de prendre des médicaments qui affectent la capacité du corps à contrôler sa température ou sa transpiration. Selon les NIH, cela inclut des médicaments tels que des diurétiques, des sédatifs, des tranquillisants et de certains médicaments cardiaques et de tension artérielle. Ces conditions médicales et ces médicaments mettent à la fois des personnes de plus de 65 personnes à risque de développer une maladie liée à la chaleur telle que l'épuisement de la chaleur ou un coup de chaleur.

Quand tu es plus vieux, il est impératif que vousrester froid et hydraté par temps chaud pour éviter les maladies liées à la chaleur. Le CDC dit que cela nécessite d'éviter que quatre erreurs puissent vous rendre et votre maison encore plus chaudes: comptez sur un ventilateur comme source de refroidissement principale, en attendant de boire de l'eau jusqu'à ce que vous soyez soif, vous utilisez votre poêle ou votre four pour cuisiner et vous engager de manière épuisée. Activités.

Selon le CDC, un ventilateur électrique ne sera pasPrévenir la maladie liée à la chaleur Une fois la température dans les 90 90, et la cuisinière et le four peuvent ajouter de la chaleur à toute votre maison. En attendant de boire de l'eau jusqu'à ce que vous ayez assoiffé et que vous engagez des activités difficiles pendant une journée chaude puisse également rendre plus difficile la refroidissement de votre corps, vous mettant un risque de déshydratation.

"Si votre médecin limite la quantité de fluides que vous buvez ou vous a des pilules d'eau, demandez-leur combien vous devriez boire pendant le temps chaud», recommande à l'agence.

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Si vous avez besoin de refroidir, le CDC recommande de changer de vêtements en vrac, léger, de couleur claire, de prendre des douches ou des bains froides et de se reposer beaucoup. Si vous avez besoin d'aller à l'extérieur, un écran solaire, un chapeau large bord et des lunettes de soleil vous empêcheront également de devenir déshydratée.

Vous devriez faire de votre mieux pour rester dans des bâtiments climatisés lorsqu'il est chaud à l'extérieur. "Si votre maison n'a pas de climatisation, allez au centre commercial ou à la bibliothèque publique - même quelques heures passées dans la climatisation peuvent aider votre corps à rester plus froide lorsque vous revenez à la chaleur", a déclaré CDC. Si ce n'est pas une option, "Appelez votre service de santé local pour voir s'il y a des abris thermiques dans votre région", conseille l'agence.

Vous devriez avoir un ami ou un appel relatif pour vous vérifier au moins deux fois par jour lors d'une vague de chaleur si vous avez plus de 65 ans, selon le CDC. Ils peuvent aider à vous surveiller les maladies induites par la chaleur, ce qui pourrait entraîner une confusion, une conscience perdue, voire la mort. Certains symptômes courants de l'épuisement de la chaleur et des traites thermiques comprennent une transpiration intense, des maux de tête, des vertiges, des nausées, une impulsion rapide, une peau de pointe et des crampes musculaires. Si vous pensez que vous ou une autre personne a un coup de chaleur - ce qui indique une température corporelle de 103 degrés Fahrenheit ou plus, vous devezAppelez le 911 immédiatement, comme il s'agit d'une urgence médicale pouvant entraîner la mort. Le CDC dit que plus de600 personnes sont tuées par une chaleur extrême dans les États-Unis toute l'année.

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