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Vous n'y pensez probablement pas de cette façon, mais votre peau est le plus grand organe de votre corps. Oui, le plus grand organe - et cet organe est votre première ligne de défense contre les produits chimiques, les rayons UV, les virus, les bactéries et plus encore.

En conséquence, il est également assez vulnérable.

Des choses apparemment triviales comme l'eau, les piqûres de punaises et la sueur peuvent avoir un impact sur vos éruptions cutanées et des infections fongiques non amusantes, sans parler de choses que vous connaissez sont des problèmes graves, tels que les coups de soleil et le cancer de la peau. Pour protéger votre peau et vous-même, faites un pèlerinage annuel (au minimum) à votre dermatologue pour vous assurer que votre «derma» est en forme de pointe.

Mais quoi de leur demander? Mangez ceci, pas ça! La santé a parlé aux meilleurs derms du pays pour compiler une liste de 15 questions clés. Faites-le et transpirez plus!

Vous obtenez une exposition au soleil même lorsque vous ne pensez pas que vous soyez. Jours nuageux? Vérifier. Jour d'hiver enneigé? Vérifier. Jour de printemps pluvieux? Oui! Les rayons UVA et UVB ne reposent jamais, il est donc essentiel que vous restez au-dessus de toutes les taches de soleil ou des taupes qui semblent suspectes. Il est important d'être vérifié chaque année pour surveiller toute anomalie potentielle, notamment parce que certains cancers de la peau ne sont pas aussi directement liés à l'exposition aux rayons UV.

Le rx: Dès que vous remarquez quelque chose d'étrange, qu'il s'agisse d'une tache, d'un point, d'une taupe ou d'une bosse, ce que le dermatologue pour les faire vérifier. Et faire des visites annuelles même si vous n'avez pas quelque chose d'étrange. La détection précoce compte.

Différentes ethnies sont plus élevées pour différents cancers de la peau. Les latinos, les chinois, les japonais et les caucasiens ont tendance à se développercarcinome basocellulaire-Le type le plus courant de cancer de la peau. Le deuxième plus courant-carcinome squameux-Est plus commun chez les Afro-Américains et les Asiatiques de l'Inde.Mélanome-La forme la plus meurtrière du cancer de la peau est rare chez les Afro-Américains, les Latinos et les Asiatiques, mais ont une plus grande tendance à montrer une maladie avancée au moment du diagnostic que les Caucasiens. Malheureusement, le mélanome, tandis que rarer pour ces groupes est souvent plus fatal.

Le rx: Inquiet tu pourrais avoir quelque chose? Faites attention à vos abcdes. Considérez-le un signe d'avertissement si vous avez une mole qui est:Asymétrique, a un irrégulierBordre,Color qui n'est pas uniforme, unréiamètre plus grand qu'un gomme de gomme au crayon, ou aEcontourné en termes de taille, de forme, de couleur.

Pas une règle de pouce parfaite, mais les piqûres de bugs et des boutons disparaissent généralement dans un mois, alors que des conditions plus graves commecarcinome basocellulaire habitude. Un endroit démangeaisant qui ne va pas disparaître pourrait êtreteigne (Pas de ver impliqué!) Une infection fongique commune, qui est facilement traitée. D'autres troubles de la peau, comme l'eczéma ou la rosacée, sans curabe, peuvent être très bien gérés.

Le rx: Si vous avez une bosse / marque / nodule qui ne disparaît pas dans un mois: prenez rendez-vous avec votre dermatologue et faites-le vérifier. Si vous avez une maladie comme la teigne, cela pourrait être contagieux - pas un cadeau que vous voudriez passer!

Les personnes de toutes les ethnies devraient faire un auto-examen mensuel de la peau. Voici ce que vous voulez rechercher:

• Les lésions qui saignent, ooze ou croûte, ne guérissent pas ou durent plus d'un mois peuvent indiquer un carcinome de cellule basale.
• Des excroissances ou des plaies non-cicatrisantes et des plaies ulcérissantes à côté des zones de traumatismes physiques, d'inflammations ou de cicatrices précédentes, en particulier si sur les jambes - peuvent indiquer un carcinome squameux cellulaire.

Rappelez-vous votre ABCDES-Nous ne pouvons pas le recommander assez, cela pourrait sauver votre vie ou la vie de quelqu'un que vous aimez.

Le rx: Toute de ces signes d'avertissement justifie une visite au dermatologue. Le cancer de la peau peut être traité très avec succès, mais est le plus durcable lorsqu'il est détecté tôt!

Il y a une bonne raison pour laquelle la vitamine D est connue sous le nom de "Sunshine Vitamin". Cette vitamine cruciale est faite lorsque le cholestérol de votre peau est exposé à la lumière du soleil, raison pour laquelle vous pouvez avoir suffisamment de soleil est une clé pour maintenir des niveaux de vitamine D optimaux dans votre corps.

Essentiel pour maintenir des os forts, la vitamine D indique aux cellules de notre courage d'absorber le calcium et le phosphore-deux des minéraux les plus critiques pour garder nos os en bonne santé.

Le rx: Il a été suggéré parQuelques chercheurs de vitamine D Pour maintenir des niveaux de vitamine D saine, vous devez exposer une bonne quantité de peau (pensez à des shorts et au débardeur, ou moins ...) au soleil, sans aucun écran solaire, pendant 5 à 30 minutes au moins deux fois par semaine si vous êtes plus léger. peau; Ceux dont la peau plus sombre peut avoir besoin de plus longue.

Prêt à frapper la plage, vous vous plongez dans la pharmacie pour saisir une bouteille de crème solaire rapide, uniquement pour confronter une paroi ardente de produits de protection solaire. Nous sommes tous allés là-bas, debout-pour un long front de temps sillonné alors que vous prenez une bouteille après une bouteille, essayant de faire des chaloles qui pourraient être le mieux pour vous.

Alors, lequel acheter? Tous les écrans solaires ne sont pas créés égaux. Il est intelligent de parler à votre DERM quelle est la meilleure pour vous. Mais avant de vous présenter votre rendez-vous, faites une petite recherche. Les écrans solaires chimiques conventionnels sont complets deProduits chimiques potentiellement toxiques Comme l'oxybenzone, l'octinoxate (octylméthoxycinname), l'homosalate, l'octisalate, l'octocrylène et l'avobenzone - dont beaucoup sont des perturbateurs hormones et endocrines - qui imitent les hormones que nos corps produisent. Ils peuvent interférer avec tout de la fécondité à notre système de reproduction à notre métabolisme - et sont particulièrement mauvais pour les petits que les systèmes se développent encore. Les petites quantités peuvent avoir un impact négatif plus important sur les enfants.

Alors, quelle est la crème solaire la plus sûre? Les écrans solaires minéraux, qui utilisent du dioxyde de zinc ou de titane, bloquent physiquement les rayons UVA et UVB en s'assis sur la peau, tandis que des écrans solaires chimiques plus dangereux absorbent réellement les rayons.

Le rx: Trouver le bon écran solaire minéral peut prendre un essai et une erreur. Certains peuvent être épais et laisser un résidu blanc crayeux derrière. Et si vous avez des peaux sensibles, un protocole intelligent est de rechercher des bouteilles étiquetées pour les enfants!

Plus que tu ne le penses. Pensez à la vitre de tir: afin de couvrir vraiment tout votre corps, vous voulez mettre une once ou une fois de crème solaire. Et pour le visage? Pensez au bout des doigts: vous voulez 3 à 5 grammes de crème solaire pour une couverture faciale optimale. Et un mot à la sage: N'oubliez pas de postuler à la poitrine libéralement, la scène de nombreux dommages au soleil (taches de rousseur, taches de soleil et lignes, oh mon!) Sur tant de gens. Oui, c'est plus que ce que vous êtes probablement habitué, c'est pourquoi il est essentiel pour nous de partager. Parlez à votre dermatologue sur ce qui vous convient.

Le rx: Tandis qu'un numéro SPF élevé peut vous faire sentir plus protégé, leGroupe de travail environnemental Fait savoir qu'il est en fait de loin préférable d'appliquer correctement un écran solaire inférieur SPF, une SPF plus élevée que de lisses.

Pensez avoir une peau plus sombre signifie que vous n'avez pas à vous soucier de la protection solaire? Pense encore. Les gens de tous les tons de la peau ont besoin d'un écran solaire. Les personnes sombres plus sombres produisent naturellement plus de mélanine, qui est le pigment qui donne la peau, les cheveux et les yeux de leur couleur. Et il est vrai que vous avez plus de mélanine que vous avez, moins les rayons UV pénètrent dans votre peau ... mais c'est donc: le cancer de la peau et le photographier ne font pas de discrimination. "Les personnes qui ont des tons de peau sombre croient souvent qu'ils ne risquent pas de cancer de la peau, mais c'est une idée fausse dangereuse", déclare le dermatologue Maritza Ier Perez, MD, vice-président principal deLa Fondation de la peau du cancer. En fait, alors que l'incidence du mélanome est plus élevée chez les personnes à la peau légère, un juillet 2016étudier a montré qu'il est plus mortel chez les gens de couleur.

Le rx: Quel type de crème solaire est le meilleur pour ceux qui ont une peau plus sombre? C'est la question du million de dollars. Les crèmes avec des bloqueurs de soleil physiques comme le zinc seront très blancs et cendrés sur des tons de peau plus sombres. Pas idéal. Mais nous avons trouvé celui que nous aimons - appelé"Soleil creuche invisible" Fabriqué par Supergoop, un produit SPF 40 Unisexe qui se passe clairement et se sent comme un apprêt de la peau puisqu'il est lisse et mattifié. Demandez à votre médecin s'il vous conviendrai.

Vous êtes probablement bien conscient de certains des dommages causés à partir de jours non-protégés à la plage (Bonjour, Sunspots!) Mais le cancer de la peau peut apparaître dans des zones qui ne voient pas souvent la lumière du jour. Pensez les fesses, l'aine, sous les ongles, votre cuir chevelu, sur le fond de vos pieds ... Il est donc logique d'avoir un dermatologue vérifier à peu près au bout de la tête.

Le rx: Les analyses totales du corps ne sont que si elles sont prêtes à entrer dans votre costume d'anniversaire afin que votre médecin puisse s'assurer que vous n'avez rien de cause à préoccupation. Nous voulons que vous sachiez à quoi vous attendre afin que vous puissiez être aussi à l'aise que possible.

Excité pour l'été et le soleil? Découvrez avant de frapper la plage si l'un de vos médicaments pourrait vous rendre beaucoup plus sensible à la lumière du soleil et vous brûler plus facilement, une réaction appelée photosensibilité. Si vous êtes sur une drogue qui provoque la photosensibilité, méfiez-vous: même une petite exposition au soleil pourrait vous donner une brûlure moyenne.

Le rx: Pendant que votre dermatologue est probablement soudé avec précaution pour commencer - il est essentiel de partager tous les médicaments que vous allez voir si l'un d'entre eux pourrait provoquer une réaction.

Comme nous l'avons mentionné précédemment, votre peau est le plus grand organe de votre corps. Oui, le plus grand organe, c'est pourquoi les produits chimiques absorbés par la peau peuvent pénétrer rapidement et avoir une incidence sur notre corps. Une eau de douche non filtrée peut contenir des produits chimiques myriades, comme le chlore, ainsi que des bactéries et des champignons moins que de belles charmantes de votre tête de douche. Et Shocker: la douche dans de l'eau chlorée peut entraîner une absorption plus de chlore que de boire. En fait, un récentÉtude de NIH Rapports que vous avez également un risque plus élevé de cancer et d'autres problèmes de santé de la baignade ou de la douche dans l'eau chlorée que de la consommer.

Lors de la sélection d'un filtre, parlez à votre dermatologue pour voir quelles substances ont été trouvées dans l'approvisionnement en eau de votre région. Choisissez votre filtre de douche en conséquence pour éliminer ou réduire ces contaminants spécifiques.

Le rx: Regardez le code postal du groupe de travail environnemental par code postalBase de données Tap-Water Pour en savoir plus sur l'eau de votre région et consultez cette compréhension.Guide d'achat pour filtres!

Vous connaissez l'adage: vous êtes ce que vous mangez. Et cela est aussi vrai pour notre peau que pour notre corps. Sorte de. Pas assez de recherches n'a encore été effectuée pour dessiner un lien définitif entre les aliments particuliers et la santé de la peau, mais cela est bien connu: un régime alimentaire qui vous garde en bonne santé à l'intérieur de l'intérieur, de vous garder à l'extérieur, et inversement: si vous mangez mal Il apparaîtra sur votre peau. Une autre règle simple: boire beaucoup d'eau. La peau déshydratée peut être sèche, démangeaisante, et la tonalité et le teint global termants peuvent sembler inégales, avec des lignes fines plus perceptibles.

Le rx: Vous pouvez lire surmyriade de conseils alimentaires pour votre peau-Dont ne pas trop exagérer sur des aliments gras comme des frites, de couper les produits laitiers ou de limiter le sucre. Celles-ci travailleront pour certains mais pas d'autres. Si vous pensez que votre régime alimentaire affecte votre peau, prenez rendez-vous avec un derme et un nutritionniste pour voir ce qui vous convient!

Les États-Unis sont un pays qui réglemente plus ou moins tout, à l'exception de l'industrie des soins personnels. De nombreux produits chimiques potentiellement toxiques abondent dans nos produits de beauté. Mais vous pouvez faire des choses pour éviter ces ingrédients et choisir des produits qui ne sont pas nocifs pour votre santé. Regardez vos produits surSuperficiel, une base de données interrogeable de «toxicité» dans les produits de beauté et parler à votre médecin des principaux ingrédients à surveiller dans vos produits.

Le rx: Si nous devions choisir un ingrédient, nous voulons que vous recherchiez, c'est paraben.Seincancer.org Rapports que ce conservateur commun utilisé dans les fondations, les hydratants corporels, les crèmes anti-âge, la crème de rasage / des gels, des shampooings, des conditionneurs et plus d'aide empêchent la croissance bactérienne de se former. Mais les parabens peuvent agir en tant que perturbateurs endocriniens en imbranant des œstrogènes, ce qui préoccupe particulièrement parce que l'excès d'œstrogène peut être lié au cancer du sein. Être en sécurité, soyezsans paraben. Découvrez ce grand guide sur le Paraben-free,beauté non toxique et options de produit personnel De l'action du cancer du sein, cela vous aidera à faire les choix les plus sains.

Avec l'acné affectant jusqu'à 50 millions d'Américains par an, selon leAssociation américaine de dermatologieC'est une question que nous avons tous. Et quand il s'agit de zits, la loi de Murphy est toujours en jeu: plus l'événement est important, semble-t-il, plus nous sommes susceptibles d'obtenir un bouton. Et là, il s'agit juste de supplier d'être sauté. Mais devriez-vous le faire? Non, selon les dermatologues. Pourquoi? Bien que cela puisse se sentir bien de le faire sauter, beaucoup peut se tromper lorsque nous commençons à choisir notre visage. Nous pouvons vous presser avant qu'il ne soit prêt, conduisant le pus plus profondément dans notre peau, ce qui vient d'exacerber des choses - causant plus d'inflammation, ou que nous pourrions faire une plus grande blessure qui peut prendre plus de temps à guérir que la défaut d'origine. Certains boutons sont plus prêts à être sautés que d'autres. Parlez à votre médecin pour voir quand vous pourrez peut-être effectuer une auto-intervention et quand vous devez retenir.

Le rx: Si vous devez simplement faire sauter ce bouton-là, vérifiez ledirections Du dermatologue certifié par le conseil, Meghan Feely, MD, FAAD, qui pratique des pratiques privées à New York et à New Jersey, et est également un médecin assistant au département de dermatologie du mont Sinaï, comme partagé par l'ADA. Meilleur guidé que marred!

La peau de tout le monde est différente, alors ce qui a fonctionné pour votre meilleur ami, n'est peut-être pas la meilleure option pour vous. Un traitement peut être incroyable pour votre frère, votre mère ou votre collègue, tandis qu'un autre vous obtiendra les résultats souhaités. Il est essentiel d'aller dans le bureau du dermatologue et de partager les préoccupations de vos soins de la peau, par opposition à la lutte contre une liste de choses que vous avez entendues.

Le rx: Trouvez un médecin avec lequel vous vous sentez à l'aise. Un bon dermatologue écoutera vos préoccupations soigneusement et fera des recommandations prudentes et conscientes qui travaillent pour vous. Vivre une vie plus heureuse et plus saine - ne manquez pas ces éléments essentiels70 choses que vous ne devriez jamais faire pour votre santé.