Good Lifestyle

Au cours de la semaine écoulée, j'ai été inondé de questions d'amis, de familles et de collègues sur la manière de naviguer dans la zone grise. Devrions-nous renvoyer notre enfant à la garderie? Devrions-nous envoyer nos enfants au camp d'été? Pouvons-nous voir nos parents / frères et sœurs / amis cet été? Quand pouvons-nous jouer au baseball / hockey / basketball? Quand les playeront-ils vont bien? Devrions-nous retourner travailler dans le bureau? Quand sera-t-il sans danger pour l'épicerie ... dans le magasin ... pendant les heures de bureau régulières? Devrions-nous voyager pour des vacances cet été et, si oui, où est sûr? Quand devrions-nous reprogrammer nos check-up / toilettes de chien / coupes de cheveux / service de voiture? Je suis tellement honoré que les gens me font confiance avec ces précieux détails de leur vie. Je souhaite seulement avoir des réponses plus définitives à ces questions ou pourraient au moins armer les gens avec tout ce dont ils avaient besoin pour me sentir en sécurité. Lire sur et assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas cesSans signes que vous avez déjà eu coronavirus.

La réalité est, nous sommes dans une zone grise

Notre nouvelle réalité est grise et c'est un endroit très difficile et inconfortable de vivre. Où les responsables gouvernementaux hiérarchisent la panique économique ou la popularité politique sur la santé publique, quels sont les citoyens bien intentionnés à faire? Lorsque des directives gouvernementales sont disponibles et bien-sens mais vagues, comment pouvons-nous faire des choix qui sont en sécurité pour nous-mêmes et nos familles? Même lorsque les courbes sont plates ou en pente en pente et que les directives gouvernementales sont spécifiques, comment devrions-nous nous comporter au jour le jour?

La vérité est, il n'y a pas de réponse sûre sur la façon de se comporter dans cette zone grise, car la santé publique ne fonctionne pas en absolue. Au lieu de cela, nous répondons aux données - et non seulement ce que nous savons aujourd'hui, mais quelles sont les tendances que nous avons observées cette semaine, ce mois-ci, cette année et dans d'autres endroits à travers le monde. Les données peuvent être notre guide collectif car nous nous dirigeons dans cet avenir incertain. Essayons quelque chose (comme des restaurants ouverts pour les restaurants extérieurs ou des magasins avec précaution avec des flèches enregistrées sur le sol) avec mesure raisonnable, puis regardez ce qui se passe en termes de nouveaux cas sur un niveau communautaire. Ce n'est qu'alors que nous saurons que nous puissions détendre des restrictions plus avant ou que nous devons retirer.

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Votre premier chèque intestinal

Mais sur un niveau individuel, ce qui vous convient, en ce moment - vous devez d'abord regarder vers l'intérieur. Faire un chèque intestinal. Quel est votre niveau personnel de tolérance à risque? En d'autres termes, combien de risques êtes-vous prêt à tolérer? Nous pensons à ces problèmes tout au long de nos finances personnelles - comment pouvons-nous peser des risques potentiels avec des rendements potentiels sur l'investissement? Si vous êtes tombé malade après cette coupe de cheveux / manucure / shopping, cela en aurait-il valable? Il y a ceux qui ne seront pas en mesure de tolérer une quantité de risque de devenir infectée - leur santé est trop délicate ou une anxiété trop élevée pour que la sortie provisoire vaut le risque. D'autres seront des premiers navigateurs dans notre monde rouvert, disposés à prendre une certaine mesure du risque d'infection juste pour laisser les limites d'isolement. Sachant que nous pourrions avoir une fenêtre d'opportunité cet été, entre les vagues épidémiologiques, pour voir nos amis et notre famille peut augmenter tous nos niveaux de tolérance au risque.

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Votre chèque d'intestin secondaire

La deuxième vérification de vos choix personnels et vos comportements est de vous demander, comment puis-je faire cette situation plus sûre pour ma santé? Pratiquer la réduction des méfaits. Nous devons reconnaître que le seul moyen d'être à 100% de l'infection à 100% de Covid-19 est de rester à la maison et d'isoler. Mais là où cela n'est pas réalisable, pratique ou même réfléchissant des directives locales, vous aventuez de la manière la plus sûre possible. Portez un revêtement facial en tissu, lavez-vous vos mains, gardez votre distance sociale et désinfectez les surfaces à haut toucher. Faites-vous testé pour Covid car il devient de plus en plus disponible. De cette manière, vous bénéficiez non seulement de votre propre santé, mais également de la santé de votre communauté. La connaissance est le pouvoir! Plus nous en avons des données, plus nous pouvons y répondre de manière raisonnable.

Au-delà de l'OMS et de la façon dont l'endroit est important. Il existe des microépidémies dans ce pays et connaissant votre contexte local est important car vous évaluez votre niveau de risque. Le Vermont rural n'est pas L.A., Birmingham, Suburban Westchester ou Portland. À l'heure actuelle, où vous vivez des questions sur votre expérience avec cette épidémie.

Ce n'est pas pour toujours

Donc, lorsque nous naviguons avec prudence notre nouvelle réalité ensemble, savez que ce n'est pas pour toujours. Les vaccins sontsur l'horizon. De nouveaux traitements rassemblent des preuves tous les jours. Les tests et le traçage des contacts se développent. En espérant que tous ces progrès scientifiques iront un peu de lumière dans le gris. Quant à vous-même: passer par cette pandémie chez votre plus sain, ne manquez pas ces Sans signes que vous avez déjà eu Coronavirus .

Jaimie Meyer , MD, une maladie infectieuse de la maladie de Yale Médecine et professeure adjointe de médecine à l'école de médecine de Yale.