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Au cours de la pandémie de Covid-19, une grande partie de l'accent sur la manière dont le virus hautement infectieux et potentiellement mortel endommage votre santé a été axé sur les aspects physiques. Cependant, selon les chercheurs, il y a un autre moyen Coronavirus peut être dévastateur de votre santé pendant de nombreuses années à venir, même si vous n'êtes jamais infecté par elle.

Un nouveauétudierdirigé par l'école de santé publique de Yale publiée dans la revueActes de l'Académie nationale des sciencesa trouvé queLes effets de modification de la vie de la pandémie coronavirus risquent d'entraîner uneconséquences de santé physique et mentale de longue durée pour de nombreuses personnes-Parartir ceux des populations vulnérables.

Qui sera le plus touché

Une équipe de recherche, dirigée par le professeur adjoint Sarah Lowe et ses collègues, a étudié la manière dont Hurricane Katrina a eu une incidence sur un groupe de femmes à faible revenu de la Nouvelle-Orléans. À la suite de l'expérience, les femmes ont signalé une gamme de traumatismes, similaire à celles qui se produisent maintenant pendant la pandémie - y compris le deuil, le manque d'accès aux soins médicaux et à la pénurie de médicaments.

"Bien que la pandémie de Covid-19 soit sans précédent dans son échelle et sa portée, elle partage plusieurs caractéristiques qui se chevauchent avec d'autres catastrophes que nous avons vues au cours des dernières décennies", explique Lowe pour manger ceci, pas ça! Santé. "Notre étude visait à mieux comprendre les impacts potentiels sur la santé mentale à long terme de la pandémie en examinant comment une gamme d'expériences lors de l'ouragan Katrina a prédit les résultats de la santé mentale et physique 1, 4 et 12 ans après cette catastrophe."

Les chercheurs ont constaté que «le deuilement, la peur de la sécurité et la sécurité des êtres chers et perturbé l'accès aux médicaments et aux soins médicaux» figuraient parmi les prédicteurs les plus cohérents de résultats de santé à court et à long terme, encore plus que de la maison et d'autres biens dommages et contrôler les conditions de santé préexistantes et les indicateurs sociodémographiques.

"Cela suggère que nous pouvons nous attendre à ce que la pandémie ait des effets durables sur la santé mentale, en particulier parmi ceux qui ont perdu un être cher, ont connu des difficultés à avoir accès aux médicaments et aux soins médicaux et vivent des niveaux élevés d'anxiété et de peur", poursuit-elle.

Les premiers pas vers une guérison

En plus de prévenir la propagation du virus, il existe une variété de choses qui peuvent être faites pour aider les implications potentielles en matière de santé mentale, exhortez la réduction.

D'une part, «Rampetage des moyens de réduire les obstacles aux soins médicaux et aux médicaments, y compris la délivrance de la télémédecine et des médicaments», explique-t-elle. "Ces services devraient être disponibles à faible coût et / ou couverts par une assurance lorsque cela est possible."

SelonEthan J Raker, PhD, Candidat en sociologie, faisant partie de l'équipe de recherche de Lowe, c'est absolument crucial. "Cela doit être une considération comme les hôpitaux commencent à rouvrir et à commencer la reprise des soins électifs", dit-il. "Il est essentiel de les rendre en sécurité et de développer une messagerie efficace des fonctionnaires de la santé publique que s'il y a une urgence, les Américains ne devraient pas craindre d'aller à l'hôpital pour les soins."

Il souligne que juste quelques mois il y a quelques mois, commerapporté par YaleEt d'autres, il y avait une forte diminution du nombre de personnes qui arrivent pour des crises cardiaques et des traits. "Nos recherches témoignent de veiller à ce que les gens ne craignent pas de prendre soin de ces problèmes et d'urgences aiguës."

Comment aider vous-même et les autres

L'accent doit être mis sur la gestion des craintes et de l'anxiété sous-cliniques. "La première étape ici est de reconnaître ce que nous ressentons, plutôt que d'essayer de se nier ou de se distraire de ces émotions", dit-elle. "Une fois que nous reconnaissons et acceptons ce que nous ressentons, nous pouvons alors commencer à réguler ces émotions." La prochaine étape est triée par des déclencheurs anxieux que nous pouvons contrôler par rapport à ceux que nous ne pouvons pas. "Par exemple, nous pouvons faire des choses pour réduire notre exposition au virus en suivant les lignes directrices énoncées par la CDC et d'autres entités. Nous pouvons également faire un don à ceux qui en ont besoin, de participer au bénévolat, de contacter nos dirigeants locaux et nationaux et voter dans les prochaines élections. "

Évidemment,Il y a des choses que nous ne pouvons pas contrôler - y compris ce que les autres personnes font, combien de temps la pandémie durera ou non si le virus se transformera, etc. Ce que nous pouvons faire, cependant, est de la mise au point sur la gestion de ces déclencheurs, en utilisant d'autres stratégies, telles que la pleine conscience, la réévaluation cognitive et l'engagement dans des activités agréables. «Au niveau de la Sociétal, la messagerie de la santé publique peut aider les personnes à s'engager dans ces étapes», explique Lowe.

Et enfin, nous devrions nous concentrer sur l'offre de services de santé mentale pour ceux qui souffrent de peur, d'anxiété ou d'autres symptômes psychiatriques cliniquement significatifs. "Encore une fois, ceux-ci devraient être peu coûteux et couverts par une assurance dans la mesure du possible, et flexible", souligne Lowe. "Il a été génial de voir tant de fournisseurs augmente leurs services basés sur le Web. Il y a aussi une foule de Services gratuits disponibles , y compris les lignes téléphoniques. "

Et pour traverser cette pandémie chez vos plus sains, ne manquez pas ces Choses que vous ne devriez jamais faire pendant la coronavirus pandémie .