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Les cas de coronavirus et les hospitalisations augmentent et commencent à se sentir comme avril à nouveau, il est donc important de savoir ce que vous devez préparer pour la prochaine poussée de Covid. Organiser une trousse d'urgence et un sac à gobilier comprenant que les essentiels vous tiendront prêt pour tout. (En fait, les autorités fédérales ont recommandé cela depuis des années en tant que préparation aux catastrophes naturelles.) "Les gens doivent savoir que pour le moment, ils iront à l'hôpital seul", a déclaréIo dolka, ms, un patient défend seulement à Seattle. "Dans la plupart des endroits, aucun membre de la famille n'est autorisé à les escorter à ER ou à leur rendre visite pendant leur hospitalisation." Lire sur et assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas cesSans signes que vous avez déjà eu Coronavirus.

La dernière chose que vous voulez avoir à faire est de vous rendre à l'ER ou à un centre de soins urgent, car vous avez coupé votre doigt ou que vous avez une escarpée allergie. Vous ne faites que risquer votre santé et votre santé des autres.

Avec une trousse de secours bien approvisionnée, vous pouvez traiter de petits problèmes médicaux à la maison. Si vous avez une famille de quatre, laCroix-Rouge américaineSuggère que votre trousse de premiers soins comprend au moins les éléments suivants:

• 2 pansements de compression absorbant de 5 pouces de 9 pouces.
• Au moins 25 bandages adhésifs de différentes tailles.
• Tape en tissu qui est d'au moins 10 mètres de long par un pouce de large.
• 5 paquets de pommade antibiotiques à un gramme.
• 5 lingettes antiseptiques.
• 1 compresse à froid instantané.
• 2 paires de gants non latex.
• 1 bandage à rouleau.
• Au moins 5 tampons de gaze stériles dans des tailles assorties.
• Pince à épiler.
• 1 barrière respiratoire.
• 1 couverture d'urgence.
• Thermomètre oral.

Ajoutez quelque chose à votre trousse de premiers soins qui est unique à votre emplacement, à votre situation ou à votre famille. Par exemple, si vous vivez quelque part avec des tonnes de bugs, ajoutez peut-être une pommade pour des piqûres de bugs. Si vous avez un enfant qui est allergique aux piqûres d'abeille, faites un médicament allergique sur la main dans votre trousse de premiers soins.

Il n'y a pas de drain sur notre approvisionnement en eau et nous n'avons pas besoin de vous inquiéter de nos robinets courir à sec à partir de temps. Cependant, leMinistère américain de la sécurité intérieure de la patrierecommande-t-il d'avoir une eau en bouteille à la main pendant une pandémie au cas où. Lorsqu'il est disponible, achetez environ une semaine d'approvisionnement en eau pour vous et votre famille.

Alors que des pichets de gallon ou des plus grands conteneurs d'eau sont plus écologiques, envisagez d'acheter des tailles assorties de conteneurs d'eau, y compris des bouteilles d'eau. Si vous avez des symptômes et que vous avez besoin d'être testé, vous pouvez attendre dans votre voiture dans une longue ligne pendant des heures. Avoir de l'eau en bouteille à la main peut vous assurer de rester à l'aise en attendant votre test.

Assurez-vous d'avoir accès à vos dossiers médicaux par voie électronique. Sinon, contactez les bureaux de votre médecin et demandez la permission d'accéder à vos enregistrements. Rassemblez tous les documents que vous avez qui concernent vos conditions médicales, vos antécédents médicaux et vos médicaments que vous prenez.

En cas d'urgence ou si vous devez rechercher un traitement médical, vous pouvez fournir au travailleur de la santé avec un accès rapide à ces enregistrements. Les informations sur vos antécédents médicaux et les médicaments que vous prenez actuellement sont cruciaux pour les EMTS, les infirmières et les médecins lorsque vous recherchez un traitement et que vous ne pourrez peut-être pas leur donner verbalement.

Vous ne laissez probablement plus la maison sans un masque de visage, mais il est important d'en avoir un dans votre trousse d'urgence, au cas où, ainsi que de gants, de vous protéger de la propagation des gouttelettes Covid-19.

Même si vous vous sentez bien maintenant, c'est un bon moment pour vous enregistrer sur vos médicaments contre la fièvre. Est-il expiré? Avez-vous une offre de deux mois? Si vous commencez à vous sentir malade, la dernière chose dont vous avez besoin est de devoir aller à une pharmacie ou à une épicerie pour acheter des médicaments. Vous mettrez vous-même et d'autres personnes à risque d'infection.

Votre meilleur pari est Tylenol ou acétaminophène.

Lors de votre prochaine épicerie, il ne ferait pas de mal de prendre un gallon d'eau de Javel non parfumée à avoir sous la main. L'eau de Javel est connue pour tuer les bactéries au contact, il est donc un moyen simple d'éliminer le virus ou les germes.

Si vous sentez que vos vêtements, vos serviettes ou d'autres articles peuvent être contaminés, utilisez l'eau de Javel pour les nettoyer s'il est prudent de le faire. Utilisez uniquement l'eau de Javel dans une zone bien ventilée et ne le mélangez pas avec d'autres nettoyants ou produits chimiques. Si vous faites un travail de nettoyage en profondeur, vous pouvez reposer des bactéries assurées, des germes et des virus ne survivaient à une rencontre avec de l'eau de Javel.

Je ne bois pas juste! L'eau de javel est toxique si ingéré.

Gardez un thermomètre à la main pour votre santé mentale et physique. Avec tant de discussions sur le virus, il est facile de psyner vous-même de penser qu'une toux pourrait signifier que vous êtes infecté. Si vous pouvez surveiller la température de votre corps avec un thermomètre, vous pouvez vous parler du rebord et être plus réaliste de vos symptômes.

Un thermomètre non-mercure est recommandé car il est généralement plus précis et plus facile à stocker. SelonOhio State UniversityLes thermomètres non-mercure ont des "divisions à l'échelle égale aux thermomètres de mercure". Ils sont également "non toxiques et sans danger de l'environnement".

C'est une bonne idée d'avoir un approvisionnement d'un à deux mois de nourriture pour votre famille dans le cas d'une urgence. Si vous ou un membre de la famille tombe malade, avoir la nourriture que vous avez déjà besoin de vous assurer que vous n'avez pas à aller en public pour obtenir plus de fournitures et risquer la santé des autres. Si possible, stockez des articles non périssables comme des soupes, des haricots en conserve, du riz ou des pâtes.

Assurez-vous que votre maison et vos effets personnels sont désinfectés est l'un des meilleurs moyens de garder la coronavirus à sortir de votre ménage. Utilisez un nettoyant désinfectant pour essuyer les zones fréquemment touchées, telles que des boutons de porte, des robinets et des poignées de toilette.

Quand il est prudent de le faire, utilisez un nettoyant désinfectant pour nettoyer également votre téléphone, votre lunettes de soleil ou d'autres surfaces pouvant être publiques. Essuyez les emballages qui sont livrés et l'emballage des articles que vous avez achetés à partir de l'épicerie avant de les placer dans votre maison.

Vous avez votre offre d'aliments non périssables afin que votre famille puisse manger pendant un moment sans quitter la maison. Mais n'oubliez pas de collations. Les collations pré-emballées ont une longue durée de vie de l'étagère afin qu'ils soient bons pour acheter et stocker une journée de pluie.

Si vous avez une référence pour être testé pour le virus, préparez-vous une longue attente dans votre voiture avec des collations pré-emballées. Envisagez d'acheter des noix, des barres de granola, des bretzels et d'autres collations qui vous plairont pendant que vous attendez votre test ou de satisfaire les envies de votre famille sans quitter la maison.

Qui aurait pensé qu'un cadeau de compagnie commun comme un désintinérateur de main deviendrait le point le plus recherché de 2020? Si vous pouvez mettre vos mains sur le désinfectant, maintenez-vous serré.

LesCDC recommande de vous laver les mainsPendant au moins 20 secondes avec du savon anti-bactérien à tout moment, vous allez à la salle de bain, gérez la nourriture, mangez ou êtes en public. Cependant, si vous ne pouvez pas accéder à un évier ou que vous êtes entre le lavage des mains, le désinfectant des mains peut faire l'affaire. Achetez uniquement un désinfectant des mains contenant au moins 60% d'alcool. Cela garantit qu'il sera efficace de tuer des bactéries et des germes au contact.

Les produits en papier sont difficiles à venir à l'heure actuelle, mais si vous trouvez des tissus, cela ne ferait pas de mal d'avoir une partie. Même si vous restez à la sécurité du virus, un rhume ou des allergies communs peuvent toujours être une nuisance pendant que vous êtes accroché à la maison et à la distanciation sociale. Avoir des tissus sur la main vous assure et que vos membres de votre famille peuvent prendre soin de vos allergies correctement et confortablement.

Suivez immédiatement les directives du CDC pour jetter immédiatement les tissus utilisés et ne les laissez pas sur des surfaces, telles qu'une table ou un compteur. Même si vous n'avez pas le virus, cela garantit que vous ne répandez pas les germes ou les contaminants vers d'autres surfaces de votre maison.

Vous l'avez déjà entendu: laver vos mains. C'est le meilleur moyen d'empêcher la propagation du virus. Mais il ne suffit pas de toucher le savon et de le rincer rapidement. Mousser pendant au moins 20 secondes avant de rincer complètement le savon et séchez vos mains. Enseignez à tous les membres de votre famille comment laver et stockez correctement tous les éviers de votre maison avec une bouteille de savon antibactérien.

Les nouvelles réglementations sont appliquées tous les jours, donc maintenant est le moment de veiller à ce que vous soyez approvisionné sur des médicaments sur ordonnance dont vous pourriez avoir besoin pour les deux prochains mois. Appelez votre médecin et demandez des recharges de vos ordonnances essentielles pendant qu'ils traitent toujours des patients. Dans la plupart des cas, votre médecin peut envoyer ces recharges électroniquement à la pharmacie ou à votre compagnie d'assurance.

Essayez de remplir ces ordonnances par courrier ou par une pharmacie pour réduire votre contact avec d'autres personnes. Enregistrez-vous sur vos membres de votre famille et assurez-vous qu'ils disposent également d'au moins deux mois de prescriptions nécessaires.

Si vous voulez que votre maison soit un refuge de sécurité gratuit des germes virus, vérifiez votre réserve de détergent de lessive. Il ne suffit pas de se laver les mains et de décoller vos chaussures après une course d'épicerie. Vos vêtements peuvent également avoir été exposés à des germes ou à des gouttelettes des éternuements ou des toux des autres peuples.

Lorsque vous ou un membre de votre famille rentrer à la maison d'un lieu public, jetez tous les vêtements dans la machine à laver. Selon le CDC, tout détergent à lessive normal fera un bon travail d'élimination des bactéries. Suivez les étiquettes de soin de vos vêtements et essayez de le sécher à la température recommandée la plus élevée.

N'oubliez pas de préparer vos membres de la famille à fourrure pour une distanciation sociale également. Pour éviter de multiples voyages au magasin, ajoutez au moins un approvisionnement d'un mois d'aliments pour animaux de compagnie à votre liste d'épicerie. En stockant sur la nourriture pour animaux de compagnie, vous pouvez limiter votre temps en public et le nombre de voyages que vous devez faire de la chasse aux articles dans les magasins locaux. Vous pourrez même être capable de commander votre réserve de nourriture pour animaux de compagnie en ligne.

Si vous avez un enfant à la maison, une alimentation généreuse de couches et de formules est cruciale. Avoir une fourniture d'un à deux mois de ces articles vous permet de vous engager vraiment dans une distanciation sociale et de sauter des voyages fréquents au magasin.

Si vous envisagez de faire appel à couches et à la formule, gardez à l'esprit que le reste du monde fait probablement la même chose. Vous devrez peut-être être ouvert à l'achat d'une autre marque que vous ne pourriez normalement vous assurer que vous avez les fournitures dont vous avez besoin pour votre enfant.

Prenez l'inventaire de vos articles de toilette essentiels avant de devoir sortir. Faites attention au stock de ménage que vous avez pour des éléments importants tels que la solution de contact, les batteries d'audition d'audition ou le dentifrice.

Si vous planifiez un voyage dans le magasin pour les épiceries, choisissez des articles de toilette supplémentaires si vous êtes faible. Cela peut vous empêcher d'avoir besoin de quelque chose lorsque les magasins sont fermés ou font un voyage spécial et risquent votre santé d'un article.

Un autre élément essentiel que vous devriez avoir un à deux mois d'approvisionnement est des produits de soins féminins. Lors de votre prochaine sortie, choisissez ce que vous pensez que votre ménage aura besoin pour les prochains mois.

Avoir ces articles en stock à la maison vous permet de sauter un voyage et de rester à la maison pour pratiquer efficacement la distanciation sociale. Encore une fois, soyez patient avec le stock d'épicerie sur ces articles. Vous devrez peut-être être ouvert à l'achat de différentes marques ou produits que vous pourrez généralement vous assurer d'avoir une offre adéquate.

Les fournitures pour votre santé mentale sont tout aussi importantes que les fournitures pour votre santé physique. Gardez vous et votre famille divertiez en stockant des activités amusantes, telles que des énigmes et des jeux.

Besoin d'un moment de calme? Avoir quelques bons livres alignés pour passer l'heure. Faites-en une nuit de jeu avec des jeux de société que vous et vos membres du ménage peut vous réunir et jouer. Vous pouvez également trouver des jeux virtuels à jouer avec la famille ou les amis qui ne sont pas dans la même maison que vous. En gardant votre esprit occupé et engagé, votre temps de distanciation sociale passera plus vite et ne vous sentira pas si isolant.

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"Les directives anticipées devraient certainement être incluses dans le dossier médical du patient", déclare le médecin basé à New YorkNESOCHI OKEKE-IGBOKWE, MD. "Le document juridique stipule aux souhaits d'intervention sur la santé du patient dans le cas où le patient n'est plus en mesure de communiquer leurs souhaits lors de l'hospitalisation."

Ceci est également connu sous le nom de «volonté vivante», qui spécifie vos souhaits sur des décisions de fin de vie, telles que la réanimation cardiaque et la ventilation mécanique. Par exemple: Voulez-vous recevoir la CPR si votre cœur cesse de battre? Voulez-vous être intubé et placé sur un ventilateur si vous êtes de manière critique et incapable de respirer vous-même? Lisez-le pour des ressources pouvant vous aider à créer ces documents.

Vous devez désigner une procuration durable (une personne qui peut prendre des décisions financières pour vous, si vous devenez incapacité) et une procuration de la santé (ou un proxy de soins de santé - quelqu'un qui peut prendre des décisions de soins de santé pour vous si vous devenez trop malade pour les faire toi-même). Vous pouvez consulter un avocat ouCinq souhaitsa un document accepté par la plupart des États, ditGayle Byck, Ph.D., un patient certifié par le conseil d'administration de Chicago. Vous pouvez également utiliser leurs formulaires pour répertorier vos directives anticipées. Dolka recommande égalementLe projet de conversation.

Cela permet aux fournisseurs de soins de santé de libérer des informations personnelles sur la santé sur vous à qui que vous lisez sur le formulaire, indique BYCK. Vous pouvez regarder en ligne pour en trouver un qui est applicable dans votre état.

Gardez une carte d'assurance photocopie ou de rechange dans le sac pour un accès facile, ou écrivez votre nom d'assurance, votre numéro de stratégie et votre numéro de téléphone.

C'est une bonne idée de conserver une pièce d'identité de la photo en double ou d'une copie dans votre sac à repasser comme une sauvegarde, au cas où vous vous dirigez vers l'hôpital sans votre portefeuille ou votre sac à main.

"Une liste complète de tous les médicaments dont le patient prend est une autre information importante pour que vos médecins soient connus", déclare Okeke-Igbokwe. Énumérez tous les médicaments ou suppléments que vous prenez - à la fois prescrit et sur-le-contre-vente de la posologie, ce que vous les prenez, et à quelle fréquence vous les prenez. Incluez le nom de votre pharmacie et votre numéro de téléphone.

Notez tous les médicaments que vous êtes allergiques à ce que vos fournisseurs de soins de santé puissent éviter les administrer.

Notez toutes les conditions que vous avez actuellement traitées, des maladies ou des chirurgies passées (et quand elles se sont produites) et des antécédents familiaux de conditions médicales. C'est également une bonne idée d'inclure des copies des résultats de tests récents et importants, explique BYCK.

Énumérez vos médecins, vos amis clés et votre famille, ainsi que le clergé si vous le souhaitez. "Inclure une liste de contacts d'urgence dans l'ordre de la façon dont vous les souhaitez appeler", ditJoshua Mansour, MD, un médecin certifié Triple-Certifié à Los Angeles. "Il existe certaines situations dans lesquelles le pouvoir de l'avocat ou le membre de la famille le plus proche ne peut être atteint, dès lors, avoir une liste de qui le patient souhaiterait que l'équipe de soins de santé achemine ensuite est très bénéfique. Plusieurs fois, les chiffres ne sont pas mis à jour dans le système hospitalier ou graphique."

Emballez un chargeur pour votre téléphone portable; Le personnel de l'hôpital n'a peut-être pas aussi de réserve de vous prêter lorsque vous en avez besoin. Incluez des chargeurs pour votre ordinateur portable et votre lecteur électronique si vous envisagez de prendre celles avec vous.

Vous ou un être cher que vous voudrez prendre des notes sur votre état et votre traitement. Vous voudrez peut-être aussi journaliser ou écrire des lettres lorsque vous vous sentez à la hauteur.

"Les images ou les articles personnels peuvent faire un séjour prolongé loin de la maison un peu plus facile", déclare Mansour. "Plusieurs fois, des photos de la famille, des amis et des êtres chers peuvent aider à égayer la journée d'un patient. Une couverture ou un objet préféré peut rendre l'hôpital rester un peu plus facile."

Incluez quelques livres ou magazines, un lecteur électronique ou des mots croisés ou des puzzles pour vous aider à passer le temps.

"Si vous n'avez pas mis en place un portail patient, c'est un bon moment pour le faire", déclare Boyck. "Dans" Times normaux ", c'est un moyen facile de contacter vos médecins et de suivre les résultats de vos tests et des rendez-vous à venir. Partagez les informations de connexion avec votre proxy de soins de santé et les membres de la famille de confiance au cas où ils auraient besoin de plus d'informations pour aider à préconiser votre Soins. Bien que vous pensez que les professionnels de la santé prenant soin de vous auront accès à cette information, il est tout à fait possible que vous ne puissiez pas être emmené à votre hôpital habituel. »

Parce que vous les utilisez probablement activement, écrivez-vous un rappel pour les prendre avec vous et l'apposer dans le sac. Ils vous aideront à rester occupé et à communiquer avec des êtres chers. "Surtout étant donné que de nombreux hôpitaux ont des restrictions aux visiteurs donnés à Covid-19, tout ce qui aidera les patients à rester en contact avec la famille, les amis et les êtres chers feront que l'hôpital reste plus réconfortant", déclare Mansour. "Bien que des restrictions et une distanciation sociale soient appliquées, nous ne voulons pas que les patients se sentent isolés socialement."

Si vous portez des lunettes, incluez une paire de réserve pour que vous n'oubliez pas. «Dans la précipitation, les patients oublient plusieurs fois d'attraper leurs lunettes», déclare Mansour. "Surtout si un patient est pris par ambulance, il sera plus facile de tout avoir ensemble dans ce sac go."

Ceux-ci peuvent vous aider à prendre des appels téléphoniques ou à vous détendre avec de la musique sur votre téléphone portable ou un ordinateur portable sans déranger les autres.

Bien que l'hôpital puisse les fournir, vous voudrez peut-être inclure des extras de vos articles de soins personnels préférés, tels que le déodorant, le savon et le dentifrice et la brosse à dents.

Parfois à l'hôpital, vous pourriez avoir faim entre les repas. Vous voudrez peut-être inclure des collations comme des barres de nutrition ou des forfaits simples de noix, ainsi que vos sac à thé préférés ou votre café instantané.

Si vous portez des aides auditives, faites du jus supplémentaire pour vous assurer d'obtenir le meilleur soin. "J'ai eu plusieurs patients dans le passé où leurs batteries ont échoué, et cela rend plus difficile la communication", déclare Mansour.

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