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Je suis médecin et si vous pensez que ce n'est qu'un autre post sur la distanciation sociale et la façon de vous laver les mains d'une manière vitale comme elles sont-elles - vous vous trompez. Lire sur et assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas cesSans signes que vous avez déjà eu coronavirus.

Comment pouvons-nous arrêter Coronavirus?

Je suis sûr que je parle pour nous tous quand je dis que nous voulons que cela soit fini.

L'Amérique se débrouille terriblement dans la pandémie. TLe nombre de nouveaux cas signalés chaque jour continue de grimper, car les épidémies se déchiraient par la Floride, l'Arizona, le Texas et la Californie, entre autres. Au cours des derniers jours, pour la première fois depuis le début de la pandémie, plus de 60 000 nouveaux cas ont été diagnostiqués par jour. Il y a eu 3,22 millions de cas racontés toutes aux États-Unis et 136 000 décès. Il est clair que le virus est loin d'être sous contrôle.

Nous avons tous été témoins de la dévastation que cela a causé. Pour ceux qui sont infectés, il y a des souffrances, et parfois la mort, mais pour la population dans son ensemble, les effets sociaux et économiques ont conduit à la solitude, à l'isolement, aux pertes d'emplois, à la ruine financière et à leurs relations avec la vie familiale et les relations. Nos vies ont été changées d'une manière que nous n'aurions jamais pu imaginer.

Maintenant, nous devons faire face à la vérité. Ce virus ne va pas disparaître. Si nous allons le battre, chacun de nous doit faire un effort énorme et concerté.

Nous avons désespérément besoin d'un vaccin, maisessai de vaccinPrenez du temps, le virus est intelligent et, bien que nous espérons tous fervemment que cela se produira, nous devons être réalistes. Nous ne pouvons jamais avoir de vaccin.

Nous avons besoin d'une forme de traitement efficace, mais la même chose s'applique. Des milliers deessais cliniquesPour les éventuels traitements de Covid sont en cours, recherchent principalement les effets des agents antiviraux et des immunomodulateurs. Cependant, ceux-ci prennent du temps et, bien qu'il y ait eu des avancées, il n'y a toujours pas de médicaments magiques à l'horizon.

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Qu'en est-il de l'immunité du troupeau?

La modélisation statistique la plus récente suggère pour l'immunité du troupeau de Covid,43%de la population doit être immunitaire - une révision de bienvenue de la figure précédente de 60%. Si cela peut être atteint, ce serait incroyable. Cependant, la situation est aggravée par le fait que la plupart des recherches semblent suggérer après une infection COVID-19, la réponse en anticorps peut être faible, et elle n'est souvent pas longue durée. Il n'y a aucune garantie d'avoir eu l'infection vous protégera nécessairement à l'avenir.

Le troupeau d'immunité repose sur un nombre important de la population portant suffisamment d'anticorps pour rester immunitaire. Nous ne savons pas juste quand cela se passera avec Covid-19. Ou en effet, combien de temps va prendre. Nous attendons peut-être très longtemps.

Où cela nous va-t-il?

Donc, cela nous laisse sur les bases. Il est temps de devenir une Germaphabe! Ça veut dire:

• Fréquent, vigoureux,lavage des mains
• Strictdistanciation sociale(Le CDC recommande toujours une distance de six pieds)
• Éviter les foules
• Porter votre masque

Ces activités sont obligatoires pour arrêter ce minuscule virus.

Après tout,100 millions de viruspeut tenir sur une poupée! Qui a produit des recommandationsSur la façon de vous protéger et des autres de la propagation de Covid-19. À l'heure actuelle, il est également temps de veiller à votre propre santé physique et mentale, à manger un régime alimentaire sain, à arrêter de fumer et à être le meilleur parent possible.

Que se passe-t-il si nous ne respectons pas les recommandations de lutte contre les infections Covid?

Si tel est le cas, le virus continuera à se propager. Les statistiques prédisent que plus de 30 jours, une personne infectée de Covid-19 peut potentiellement infecter403 personnes. C'est une figure choquante.

Pouvons-nous apprendre des leçons d'autres pays?

Si nous regardons les pays qui ont mieux quitté, quel conseil pouvons-nous prendre? En Suisse, un verrouillage strict et anticipé signifiait des cas étaient rapidement contenus. Cependant, depuis que le verrouillage est allégé, ils ont une petite seconde épi de cas. Leur approche était de faire des tests facilement obtenus tôt et d'utiliser unEssai et trace app. Ils ont également imposé l'utilisation de masques faciaux comme obligatoire sur les transports en commun.

Alors voici comment nous arrêtons Coronavirus

Porter ces masques

Porter un masque est quelque chose de pratique que vous puissiez faire pour vous protéger de devenir infecté, mais aussi de vous empêcher de passer le virus à quelqu'un d'autre.45/50Les États ont produit des règles sur le port de masques, mais seulement 18 d'entre eux avec un degré d'autorité. Cinq États n'ont aucune règles concernant le port du tout.

Rappelez-vous que80%des personnes atteintes de Covid-19 n'ont aucun symptôme. Et que les personnes ayant une infection asymptomatique sont aussiinfectieuxcomme ceux avec des symptômes.

Il y abonnes raisons médicalespour porter un masque.

• Ils ont été démontrés pour réduire la transmission d'autres types de coronavirus.
• Une2020La méta-analyse, dont 6 essais contrôlés randomisés, a conclu que l'usage du masque était aussi efficace que l'utilisation de masques de respirateur N95 à la prévention de la transmission du virus de la grippe chez les travailleurs de la santé.
• Certaines autorités décrivent le port de masques en tissu en public comme potentiellement "la sauvetage".

Seulement le 8 juillet,QUIa officiellement reconnu que plus de Covid que c'était auparavant, peut être répandu via des aérosols, de minuscules particules flottant dans l'air. Jusqu'à présent, ils croyaient que la majeure partie du virus était étendue par des gouttelettes respiratoires, expirées lors de la respiration, de tousser ou de éternuer, qui tombent rapidement hors de l'air au sol.

Des preuves supplémentaires sont examinées pour voir comment cela modifier les recommandations, pour le personnel médical et le public.

Utilisez des applications de test et de trace

Applications de traçage de contactOn pense toujours à avoir un potentiel important pour aider à contrôler Covid-19. Cependant, des problèmes ont eu des problèmes d'utilisation de ceux-ci établis en grande partie en raison de préoccupations concernant la vie privée.

Une publication d'une université d'Oxford dans le journalScience (Mai 2020), a conclu que pour que l'application de traçage de contact soit efficace, au moins 60% de la population s'inscrit. Cela peut s'avérer difficile. Jusqu'à présent, dans les pays où l'application a été introduite, telle que l'Islande, seulement 38% de la population s'est inscrite. À ce jour, la contribution de l'application à la propagation de contrôle du virus n'a pas été aussi efficace que l'espoir.

Cependant, Apple et Google continuent de soutenir l'évolution de l'application, et trois États, Alabama, North Dakota et Caroline du Sud, ont déclaré leur intention de les utiliser, ainsi que de certains pays européens.

Une fois que nous avons suffisamment de réassurance et que nous pouvons faire confiance à la technologie, nous pouvons tous rejoindre, vous inscrire à l'application et faire notre bit pour aider à contrôler la pandémie.

Amener les gens à suivre les règles

Je ne peux pas m'empêcher de remarquer la personne qui se précipitole devant moi dans le supermarché, sans masque, ne s'empare pas d'utiliser le distributeur de gel, des barges autour du magasin sans aucune hésitation atteignant d'autres clients pour prendre leur produit et être beaucoup trop proche , ne suivant pas les lignes jaunes, ramassant des produits et les remettre sur les étagères, se penchant et respirer beaucoup trop près des caissiers.

Est-ce une règle pour le monde entier, mais une règle apparemment différente de cette autre personne?

Il y a diverses raisons que certaines personnes ne respectent pas les règles.

• Être en refus

Être en déni est commun ces jours-ci, à peu près beaucoup de choses. Par exemple, en Angleterre, 64% des adultes sont maintenant en surpoids ou obèses. Malgré cela, les participants àétudes de médecinene parvient généralement pas à s'identifier correctement comme surpoids. Beaucoup, classés comme obèses, croient qu'ils sont "à peu près". Comment se peut-il?

PsychologuesCroyez que parfois nous ne pouvons pas reconnaître les mauvaises choses sous notre nez s'il existe d'autres difficultés majeures de notre vie. Si vous étiez déjà dans une relation malheureuse ou en traversant une panne, vivez dans la pauvreté, ou peut-être avoir d'autres problèmes médicaux ou sociaux graves, la pandémie de Covid peut simplement être accablante - la dernière paille.

• "Cela ne me arrivera jamais"

Beaucoup de gens vivent la vie avec un sentiment inhérent "Cela ne m'arrivera jamais." Sont-ils optimistes ou juste très irréalistes?

• Peur

PeurPeut également agir de deux manières - intensifier et faire ce qui est nécessaire, ou la panique de masse. Une mauvaise façon de calmer la peur est de s'assurer que nous recevons tous des informations précises. Il y a eu beaucoup de rapports inexacts dans les médias, par exemple des théories du complot sur la cause de la pandémie et des réclamations erronées sur le traitement. Vous pouvez vérifier toutes les rumeurs que vous avez pu entendre chez FEMACoronavirus Rumor Control.

Les personnes qui ne peuvent pas engager avec les règles de pandémie nécessiteront de l'aide pour les autres stress sous-jacents qu'ils connaissent. Une fois la résolution, ils peuvent alors commencer à accepter les détails de la pandémie actuelle et la partie qu'ils doivent jouer.

Donc, si vous connaissez quelqu'un qui n'est pas conforme, ils n'ont peut-être pas besoin de mots durs et de compassion et de gentillesse ira un long chemin.

Prendre la responsabilité individuelle

Nous devons tous assumer la responsabilité de notre propre santé. Si quelqu'un ne se conforme pas aux règles pandémiques, pourquoi ne sont-ils pas capables de le faire?

Parfois, les gens se sentent impuissants, ils sentent que le problème est si immense qu'ils sont inclinés par elle. Ils réagissent en blâmant les autres autour d'eux et se fâchent.

Nous pouvons tous prendre le contrôle de leur propre vie. Au lieu d'attendre que tout le monde se débarrasse du virus pour eux, chacun de nous doit pouvoir s'impliquer et prendre des mesures pour nous protéger et ceux que nous aimons.

Si vous rencontrez une personne qui ne s'engageait pas avec la réglementation pandémique actuelle, que pouvez-vous faire? Une suggestion est de leur donner les bons outils? Donnez-leur un désinfectant des mains et des masques. Aidez-les à trouver les informations pertinentes sur le contrôle des infections en ligne ou ailleurs. Louez-les quand vous les voyez les utiliser. Les gens ont besoin de sentir que prendre ces mesures sont utiles - ce qu'ils sont sans aucun doute. Chacun, et chacun de nous, par nos propres actions, contribue au succès ou à la disparition de ce virus.

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Changer votre comportement de santé

Connaissez-vous l'une des choses les plus difficiles que les médecins sont tenus de faire dans leur vie professionnelle? Non, ce n'est pas un diagnostic du cancer ou de donner à quelqu'un de CPR - il tente de changer les genscomportement de la santé.

Les gens ont des croyances de santé profondes, que parfois même elles ne se rendent pas compte. Et ceux-ci peuvent être impossibles à déplacer. Même si vous expliquez la cause de l'herbe, la recherche médicale persuasive, les faits choquants et les chiffres, certaines personnes peuvent souvent rester belligemment sur la mauvaise piste.

Les gens ont le droit defaire leurs propres décisionsÀ propos de leur santé, et finalement parfois, vous devez accepter la décision qu'ils ont faite, même si ce n'est pas ce que vous êtes en tant que médecin croire est juste pour eux.

Un bon exemple est fumeur. Nous savons tous à quel point le tabagisme est dangereux pour la santé, mais beaucoup de fumeurs engagés, malgré la connaissance des faits, préféreraient continuer à continuer. Et si je suis pour eux, comme il y a tellement d'aide là-bas, ces jours-ci et maintenant n'a jamais été encore meilleur temps pour cesser de fumer! - Je dois accepter leur décision. Rappelles toi,fumeuraugmente votre risque d'infection de covidation sévère.

Mais en ce qui concerne la pandémie de Covid-19, si vous choisissez de ne pas dialoguer avec les règles de contrôle des infections, tous formulés soigneusement avec de bonnes preuves scientifiques, cela risque de nuire à tant de personnes en dehors de vous-même. Le virus a tendance à frapper le plus vieux, le plus faible et le plus pauvre le plus difficile. Il y a tellement de choses à gérer de s'engager avec le processus, se sentent fiers de faire une différence et de fournir un bon modèle.

Les experts suggèrent que des personnes ont un problème de santé et ils doivent apporter des modifications à la gérer, ils traversentdifférentes étapes-Contemplation (compte tenu des faits), préparation (réfléchir à l'avance et s'équitant pour le changement), prendre des mesures), puis la maintenance (le nouveau comportement de la santé est devenu une habitude).

La question clé auxquelles ils doivent se poser, est-ce que ce qui est susceptible de se produire en ne respectant pas le guidage de contrôle des infections Covid? Aucun de nous ne veut voir ce résultat.

Éviter les foules

Période.

Les inégalités de santé doivent être adressées

Épargnez une pensée pour ceux qui vivent dans la pauvreté, dans des maisons surpeuplées ou qui sont sans abri. Ils peuvent avoir peu de choix sur la distanciation sociale et avoir un accès limité aux ressources, y compris de l'eau courante, ce qui signifie qu'il est même impossible de se laver les mains.

Un nombre disproportionné de groupes de minorités noires et ethniques se retrouve dans cette position. Et nous savons que ces groupes ont des résultats les plus pauvres s'ils sont infectés. Ce virus a apporté les problèmes deinégalité socialedroit à tout premier.

Pensées finales du docteur

Nous devons tirer ensemble en tant que communauté et une nation. Nous avons la responsabilité envers nous-mêmes et pour les amis, la famille et le reste du comté de faire tout ce que nous pouvons tout faire pour arrêter la propagation de ce virus. Nous devons nous entraider.

Il est temps de considérer la pandémie rationnelle et de nous assurer que nous faisons tous notre bit.

L'examen des autres, la prévoyance, la planification et l'adhésion aux recommandations sont tous cruciaux. Que pouvez-vous faire pour vous aider, votre famille et votre communauté?

S'il vous plaît pensez aux points que j'ai soulevés dans ce post. En fait, il est temps de se laver et de me laver les mains ... encore une fois! Quant à vous-même: passer par cette pandémie chez votre plus sain, ne manquez pas ces37 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Coronavirus.

Le Dr Deborah Lee est un écrivain médical àDr Fox Online Pharmacy.