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Je suis un médecin, et si vous pensez que cela est juste un autre post sur la distanciation sociale et comment se laver les mains d'une importance vitale car ils sont-vous avez tort. Lire sur et assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas cesSans signes que vous avez déjà eu Coronavirus.

Comment pouvons-nous mettre coronavirus?

Je suis sûr que je parle pour nous tous quand je dis que nous voulons que ce soit plus.

Amérique se porte terriblement dans la pandémie. Til nombre de nouveaux cas signalés chaque jour continue de grimper, comme des foyers déchirent la Floride, l'Arizona, au Texas et en Californie, entre autres. Au cours des derniers jours, pour la première fois depuis le début de la pandémie, plus de 60.000 nouveaux cas ont été diagnostiqués par jour. Il y a eu 3,22 millions de cas racontées dans tous les États-Unis et 136.000 décès. Il est clair que le virus est loin d'être sous contrôle.

Nous avons tous été témoins de la dévastation qu'elle a causé. Pour ceux qui sont infectés, il y a la souffrance, et parfois la mort, mais pour la population dans son ensemble, les effets sociaux et économiques ont conduit à la solitude, l'isolement, les pertes d'emplois, la ruine financière, et fait des ravages sur la vie familiale et les relations. Nos vies ont été changées de façon que nous aurions jamais pu imaginer.

Maintenant, nous devons faire face à la vérité. Ce virus ne va pas disparaître. Si nous allons le battre, chacun d'entre nous doit faire un énorme effort concerté.

Nous avons désespérément besoin d'un vaccin, maisessais de vaccinsprendre le temps, le virus est intelligent, et bien que nous espérons ardemment que cela se produira, nous devons être réalistes. Nous ne pouvons jamais avoir un vaccin.

Nous avons besoin d'une forme efficace de traitement, mais de même. Des milliers deessais cliniquespour les traitements possibles de Covid sont en cours, la recherche principalement les effets des agents antiviraux et des immunomodulateurs. Cependant, ceux-ci prennent du temps, et bien qu'il y ait eu quelques progrès, il n'y a toujours pas de médicaments magiques à l'horizon.

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Qu'en est-Herd l'immunité?

La plupart des modèles statistiques récentes suggèrent l'immunité des troupeaux de Covid,43%de la population doit être-une révision immunitaire de bienvenue du chiffre de 60% précédent. Si cela peut être réalisé, ce serait incroyable. Cependant, la situation est aggravée par le fait que la plupart des recherches semble suggérer après une infection Covid-19, la réponse anticorps peut être faible, et souvent il n'est pas de longue durée. Il n'y a aucune garantie d'avoir eu l'infection vous protégera nécessairement à l'avenir.

l'immunité du troupeau repose sur un nombre important de la population portant suffisamment d'anticorps pour rester à l'abri. Nous ne savons pas seulement quand cela se produira avec Covid-19. Ou bien, combien de temps tout cela prendra. Nous pouvons être en attente d'un temps très long.

Où ce congé nous?

Donc, cela laisse nous revenir à l'essentiel. Il est temps de devenir un germaphobe! Cela ne signifie:

• Fréquentes, vigoureux,lavage des mains
• Strictdistanciation sociale(Le CDC recommande encore une distance de six pieds)
• Éviter les foules
• Le port de masque

Ces activités sont obligatoires pour arrêter ce petit virus.

Après tout,100 millions de viruspeut tenir sur une tête d'épingle! L'OMS a publié des recommandationssur la façon de vous protéger et protéger les autres de la propagation de Covid-19. En ce moment, il est également temps de prendre soin de votre santé physique et mentale, manger une alimentation saine, arrêter de fumer, et être le meilleur parent possible.

Que se passe-t si nous ne sont pas conformées à l'infection Covid Recommandations de contrôle?

Si tel est le cas, le virus continue à se propager. Les statistiques prédisent que plus de 30 jours, un Covid-19 personne infectée peut potentiellement infecter403 personnes. Il est un chiffre extrêmement élevé.

Peut-on tirer des leçons des autres pays?

Si l'on regarde les pays qui ont obtenu de meilleurs résultats, quels conseils pouvons-nous prendre? En Suisse, l'isolement cellulaire strict et les premiers cas ont été rapidement circonscrites signifiait. Cependant, étant donné que lockdown assoupli, ils ont une petite seconde pic des cas. Leur approche était de faire tester facilement obtenir tôt et d'utiliser unapplication de test et trace. Ils ont également imposé l'utilisation de masques comme obligatoires dans les transports publics.

Alors, voici comment nous nous arrêtons coronavirus

Porter des masques

Le port d'un masque est quelque chose de pratique que vous pouvez faire pour vous protéger contre l'infection, mais aussi de vous arrêter de transmettre le virus à quelqu'un d'autre.45/50États ont produit des règles de porter des masques, mais seulement 18 de ceux-ci avec un degré d'autorité. Cinq États ont pas de règles sur le port de masques du tout.

Rappelez-vous que80%des personnes atteintes Covid-19 ne présentent aucun symptôme. Et que les personnes ayant une infection asymptomatique sont lesinfectieuxcomme ceux qui ont des symptômes.

Il y abonnes raisons médicalespour porter un masque.

• Ils ont été montrés pour réduire la transmission d'autres types de coronavirus.
• Une2020La méta-analyse, dont 6 essais contrôlés randomisés, a conclu que l'usage du masque était aussi efficace que l'utilisation de masques de respirateur N95 à la prévention de la transmission du virus de la grippe chez les travailleurs de la santé.
• Certaines autorités décrivent le port de masques en tissu en public comme potentiellement "la sauvetage".

Seulement le 8 juillet,QUIa officiellement reconnu que plus de Covid que c'était auparavant, peut être répandu via des aérosols, de minuscules particules flottant dans l'air. Jusqu'à présent, ils croyaient que la majeure partie du virus était étendue par des gouttelettes respiratoires, expirées lors de la respiration, de tousser ou de éternuer, qui tombent rapidement hors de l'air au sol.

Des preuves supplémentaires sont examinées pour voir comment cela modifier les recommandations, pour le personnel médical et le public.

Utilisez des applications de test et de trace

Applications de traçage de contactOn pense toujours à avoir un potentiel important pour aider à contrôler Covid-19. Cependant, des problèmes ont eu des problèmes d'utilisation de ceux-ci établis en grande partie en raison de préoccupations concernant la vie privée.

Une publication d'une université d'Oxford dans le journalScience (Mai 2020), a conclu que pour que l'application de traçage de contact soit efficace, au moins 60% de la population s'inscrit. Cela peut s'avérer difficile. Jusqu'à présent, dans les pays où l'application a été introduite, telle que l'Islande, seulement 38% de la population s'est inscrite. À ce jour, la contribution de l'application à la propagation de contrôle du virus n'a pas été aussi efficace que l'espoir.

Cependant, Apple et Google continuent de soutenir l'évolution de l'application, et trois États, Alabama, North Dakota et Caroline du Sud, ont déclaré leur intention de les utiliser, ainsi que de certains pays européens.

Une fois que nous avons suffisamment de réassurance et que nous pouvons faire confiance à la technologie, nous pouvons tous rejoindre, vous inscrire à l'application et faire notre bit pour aider à contrôler la pandémie.

Amener les gens à suivre les règles

Je ne peux pas m'empêcher de remarquer la personne qui se précipitole devant moi dans le supermarché, sans masque, ne s'empare pas d'utiliser le distributeur de gel, des barges autour du magasin sans aucune hésitation atteignant d'autres clients pour prendre leur produit et être beaucoup trop proche , ne suivant pas les lignes jaunes, ramassant des produits et les remettre sur les étagères, se penchant et respirer beaucoup trop près des caissiers.

Est-ce une règle pour le monde entier, mais une règle apparemment différente de cette autre personne?

Il y a diverses raisons que certaines personnes ne respectent pas les règles.

• Être en refus

Être en déni est commun ces jours-ci, à peu près beaucoup de choses. Par exemple, en Angleterre, 64% des adultes sont maintenant en surpoids ou obèses. Malgré cela, les participants àétudes de médecinene parvient généralement pas à s'identifier correctement comme surpoids. Beaucoup, classés comme obèses, croient qu'ils sont "à peu près". Comment se peut-il?

PsychologuesCroyez que parfois nous ne pouvons pas reconnaître les mauvaises choses sous notre nez s'il existe d'autres difficultés majeures de notre vie. Si vous étiez déjà dans une relation malheureuse ou en traversant une panne, vivez dans la pauvreté, ou peut-être avoir d'autres problèmes médicaux ou sociaux graves, la pandémie de Covid peut simplement être accablante - la dernière paille.

• "Cela ne me arrivera jamais"

Beaucoup de gens vivent la vie avec un sentiment inhérent "Cela ne m'arrivera jamais." Sont-ils optimistes ou juste très irréalistes?

• Peur

PeurPeut également agir de deux manières - intensifier et faire ce qui est nécessaire, ou la panique de masse. Une mauvaise façon de calmer la peur est de s'assurer que nous recevons tous des informations précises. Il y a eu beaucoup de rapports inexacts dans les médias, par exemple des théories du complot sur la cause de la pandémie et des réclamations erronées sur le traitement. Vous pouvez vérifier toutes les rumeurs que vous avez pu entendre chez FEMACoronavirus Rumor Control.

Les personnes qui ne peuvent pas engager avec les règles de pandémie nécessiteront de l'aide pour les autres stress sous-jacents qu'ils connaissent. Une fois la résolution, ils peuvent alors commencer à accepter les détails de la pandémie actuelle et la partie qu'ils doivent jouer.

Donc, si vous connaissez quelqu'un qui n'est pas conforme, ils n'ont peut-être pas besoin de mots durs et de compassion et de gentillesse ira un long chemin.

Prendre la responsabilité individuelle

Nous devons tous assumer la responsabilité de notre propre santé. Si quelqu'un ne se conforme pas aux règles pandémiques, pourquoi ne sont-ils pas capables de le faire?

Parfois, les gens se sentent impuissants, ils sentent que le problème est si immense qu'ils sont inclinés par elle. Ils réagissent en blâmant les autres autour d'eux et se fâchent.

Nous pouvons tous prendre le contrôle de leur propre vie. Au lieu d'attendre que tout le monde se débarrasse du virus pour eux, chacun de nous doit pouvoir s'impliquer et prendre des mesures pour nous protéger et ceux que nous aimons.

Si vous rencontrez une personne qui ne s'engageait pas avec la réglementation pandémique actuelle, que pouvez-vous faire? Une suggestion est de leur donner les bons outils? Donnez-leur un désinfectant des mains et des masques. Aidez-les à trouver les informations pertinentes sur le contrôle des infections en ligne ou ailleurs. Louez-les quand vous les voyez les utiliser. Les gens ont besoin de sentir que prendre ces mesures sont utiles - ce qu'ils sont sans aucun doute. Chacun, et chacun de nous, par nos propres actions, contribue au succès ou à la disparition de ce virus.

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Changer votre comportement de santé

Connaissez-vous l'une des choses les plus difficiles que les médecins sont tenus de faire dans leur vie professionnelle? Non, ce n'est pas un diagnostic du cancer ou de donner à quelqu'un de CPR - il tente de changer les genscomportement de la santé.

Les gens ont des croyances de santé profondes, que parfois même elles ne se rendent pas compte. Et ceux-ci peuvent être impossibles à déplacer. Même si vous expliquez la cause de l'herbe, la recherche médicale persuasive, les faits choquants et les chiffres, certaines personnes peuvent souvent rester belligemment sur la mauvaise piste.

Les gens ont le droit defaire leurs propres décisionsÀ propos de leur santé, et finalement parfois, vous devez accepter la décision qu'ils ont faite, même si ce n'est pas ce que vous êtes en tant que médecin croire est juste pour eux.

Un bon exemple est fumeur. Nous savons tous à quel point le tabagisme est dangereux pour la santé, mais beaucoup de fumeurs engagés, malgré la connaissance des faits, préféreraient continuer à continuer. Et si je suis pour eux, comme il y a tellement d'aide là-bas, ces jours-ci et maintenant n'a jamais été encore meilleur temps pour cesser de fumer! - Je dois accepter leur décision. Rappelles toi,fumeuraugmente votre risque d'infection de covidation sévère.

Mais en ce qui concerne la pandémie de Covid-19, si vous choisissez de ne pas dialoguer avec les règles de contrôle des infections, tous formulés soigneusement avec de bonnes preuves scientifiques, cela risque de nuire à tant de personnes en dehors de vous-même. Le virus a tendance à frapper le plus vieux, le plus faible et le plus pauvre le plus difficile. Il y a tellement de choses à gérer de s'engager avec le processus, se sentent fiers de faire une différence et de fournir un bon modèle.

Les experts suggèrent que des personnes ont un problème de santé et ils doivent apporter des modifications à la gérer, ils traversentdifférentes étapes-Contemplation (compte tenu des faits), préparation (réfléchir à l'avance et s'équitant pour le changement), prendre des mesures), puis la maintenance (le nouveau comportement de la santé est devenu une habitude).

La question clé auxquelles ils doivent se poser, est-ce que ce qui est susceptible de se produire en ne respectant pas le guidage de contrôle des infections Covid? Aucun de nous ne veut voir ce résultat.

Éviter les foules

Période.

Les inégalités de santé doivent être adressées

Épargnez une pensée pour ceux qui vivent dans la pauvreté, dans des maisons surpeuplées ou qui sont sans abri. Ils peuvent avoir peu de choix sur la distanciation sociale et avoir un accès limité aux ressources, y compris de l'eau courante, ce qui signifie qu'il est même impossible de se laver les mains.

Un nombre disproportionné de groupes de minorités noires et ethniques se retrouve dans cette position. Et nous savons que ces groupes ont des résultats les plus pauvres s'ils sont infectés. Ce virus a apporté les problèmes deinégalité socialedroit à tout premier.

Pensées finales du docteur

Nous devons tirer ensemble en tant que communauté et une nation. Nous avons la responsabilité envers nous-mêmes et pour les amis, la famille et le reste du comté de faire tout ce que nous pouvons tout faire pour arrêter la propagation de ce virus. Nous devons nous entraider.

Il est temps de considérer la pandémie rationnelle et de nous assurer que nous faisons tous notre bit.

L'examen des autres, la prévoyance, la planification et l'adhésion aux recommandations sont tous cruciaux. Que pouvez-vous faire pour vous aider, votre famille et votre communauté?

S'il vous plaît pensez aux points que j'ai soulevés dans ce post. En fait, il est temps de se laver et de me laver les mains ... encore une fois! Quant à vous-même: passer par cette pandémie chez votre plus sain, ne manquez pas ces37 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Coronavirus.

Le Dr Deborah Lee est un écrivain médical àDr Fox Online Pharmacy.