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Selon unétudier, 86% des Américains prennent une vitamine ou un supplément. Cependant, seulement 24% de ceux qui prennent l'un ont reçu des résultats de test confirmant qu'ils ont une carence nutritionnelle. La question est que ces multivitamines et compléments offrent des avantages pour la santé? Selon une nouvelle étude, publiée dansBMJOuvertLes avantages peuvent être tous dans votre esprit. Lire sur et assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas cesSans signes que vous avez déjà eu Coronavirus.

L'étude montre que les utilisateurs disent qu'ils se sentent mieux malgré aucune amélioration de la santé mesurable

L'étude, menée par Manish Paranjpe, étudiante à Harvard Medical School à Boston et une équipe de chercheurs, utilisait des données CDC réunies de 20 000 personnes. Selon leurs conclusions, celles que les personnes qui apparaissent sur la pilule quotidienne affirment avoir une "excellente" ou "très bonne" santé - 30% plus souvent que les personnes qui ne les prennent pas. Ensuite, ils ont examiné les données et ont constaté que les suppléments n'avaient pas vraiment une incidence sur leur santé. En fait, il n'existait aucune différence pour s'ils avaient besoin d'aide pour les activités de routine, avaient des antécédents de santé qui comprenaient une des 10 maladies chroniques et 19 conditions aiguës, ou une détresse psychologique expérimentée au cours du dernier mois.

"Les utilisateurs de MVM auto-ont déclaré autodéclaré une meilleure santé globale malgré aucune différence apparente dans les résultats de la santé cliniquement mesurables", a conclu l'étude. "Ces résultats suggèrent que l'utilisation généralisée de multivitamines chez les adultes peut être le résultat d'une attente positive des individus selon laquelle la consommation de multivitamines conduit à de meilleurs résultats en matière de santé ou à un biais d'auto-sélection dans lequel les utilisateurs de MVM portent intrinsèquement des vues plus positives sur leur santé."

"L'effet des attentes positives dans [Ceux qui prennent des suppléments multivitamines / minéraux] sont rendus encore plus forts lorsque l'on considère que la majorité des [eux] sont vendus au soi-disant" bien inquiète "", a-ils ajouté dans uncommuniqué de presse. "La nature de plusieurs dollar multiples de l'industrie du supplément nutritionnel signifie que la compréhension des déterminants de l'utilisation généralisée [multivitamines / minérale] a des conséquences médicales et financières importantes."

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Manger sainement et exercice ont été prouvés pour stimuler votre santé

Heureusement, il y a d'autres choses que vous pouvez faire pour votre santé qui ne nécessitent pas de fléchir sur une vitamine coûteuse.Manger sainementetexercersont à la fois des outils scientifiquement endossés qui peuvent vous aider à acquérir une variété d'avantages pour la santé. Et pour traverser cette pandémie chez vos plus sains, ne manquez pas ces35 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Covid.