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Aveccoronavirus Des cas à l'égard de l'Amérique, on se sent comme nulle part est sûr. Mais le virus ne semble que «hors de contrôle», car pas assez de nous essayons de le contrôler. Il y a des choses simples que vous pouvez faire pour réduire votre risque d'exposition et peu savent mieux ce qu'ils sont que leClinique mayo, le centre médical américain à but non lucratif axé sur les soins de santé intégrés, l'éducation et la recherche. Ils ont chronisé Covid-19 depuis que cela a frappé ces rives et dire "Vous pouvez prendre des mesures supplémentaires pour réduire votre risque d'infection". Lire pour savoir ce qu'ils sont - et pour assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas ces Sans signes que vous avez déjà eu coronavirus.

Le meilleur moyen d'éviter de devenir Covid-19 est d'obtenir le vaccin. "La Food and Drug Administration (FDA) a donné une autorisation d'utilisation d'urgence pour deux vaccins Covid-19, le vaccin Pfizer / Biontech Covid-19 et le vaccin de moderna Covid-19", explique la clinique. "Un vaccin peut vous empêcher de devenir Covid-19 ou de vous empêcher de devenir gravement malade de Covid-19 si vous obtenez le virus COVID-19."

La clinique Mayo vous recommande de garder environ 6 pieds, à 2 mètres, à distance "de quiconque est malade ou présente des symptômes" et "garder la distance entre soi-même et les autres". "Ceci est particulièrement important si vous avez un risque plus élevé de maladie grave. Gardez à l'esprit que certaines personnes peuvent avoir Covid-19 et l'étendre à d'autres, même s'ils n'ont pas de symptômes ou ne savent pas qu'ils ont Covid-19. "

"... avec du savon et de l'eau pendant au moins 20 secondes, ou utilisez un désinfectant à main à base d'alcool contenant au moins 60% d'alcool», explique la clinique Mayo.Dr. Anthony FauciLe top expertise des maladies infectieuses de la nation et le directeur de l'Institut national d'allergie et de maladies infectieuses, appelle celle-ci des mesures publiques faciles et efficaces que nous devrions tous prendre.

"... avec un masque de visage en tissu dans des espaces publics, tels que l'épicerie, où il est difficile d'éviter tout contact étroit avec d'autres. Les masques chirurgicaux peuvent être utilisés si disponibles. Les respirateurs N95 doivent être réservés aux fournisseurs de soins de santé», déclare la clinique Mayo .

"Couvrez-vous la bouche et le nez avec votre coude ou un mouchoir de tissu lorsque vous tousserez ou éternuez», conseille la clinique Mayo. "Jetez le tissu usagé. Lavez-vous les mains tout de suite."

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"Évitez de toucher les yeux, le nez et la bouche", dit la clinique. Vous vous frottez autrement des germes dans votre sang et vos cavités nasales.

«Évitez de partager des plats, des lunettes, des serviettes, une literie et d'autres articles ménagers si vous êtes malade», déclare la clinique Mayo.

"Nettoyer et désinfecter les surfaces touchées, telles que la poignée de poignée, les interrupteurs de lumière, l'électronique et les compteurs, quotidiennement" conseille la clinique.

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"Restez à la maison du travail, de l'école et des espaces publics si vous êtes malade, à moins que vous n'ayez pas de soins médicaux», conseille la clinique Mayo. «Évitez les transports en commun, les taxis et le partage de trajet si vous êtes malade.

Si vous avez une maladie médicale chronique et que vous pouvez avoir un risque plus élevé de maladie grave, consultez votre médecin d'autres moyens de vous protéger ».

Quant à vous-même, suivez les fondamentaux de Fauci et aidez à mettre fin à cette poussée, peu importe où vous vivez-porter un masque facial, la distance sociale, éviter les grandes foules, ne pas aller à l'intérieur avec des personnes que vous n'éjectez pas avec (surtout dans les bars), pratiquez une bonne hygiène de la main, faites-vous vacciner lorsqu'il est disponible pour vous et pour protéger votre vie et la vie de votre vie. d'autres, ne visitent aucun de ces 35 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Covid.