Good Lifestyle

À ce stade de lacoronavirus Pandémie, il est extrêmement déconseillé de sortir en public sans porter de masque. Pourquoi? Le port d'une couverture de visage de protection a été trouvé temps et encore une des méthodes les plus efficaces de prévention de la propagation de Covid-19. Cependant, il y a une chance décente que vous ne maximisez pas l'efficacité de votre masque facial, selon Karen Jubanyik, MD, médecin de médecine d'urgence Yale Medicine, professeure agrégée, médecine d'urgence, école de médecine de Yale et un des auteurs deBattre le coronavirus: Stratégies de séjour de sécurité et de faire face à la nouvelle normale pendant la pandémie de Covid-19. Lire sur pour en savoir plus sur les plus grandes erreurs de masque que vous faites - et pour assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas ces Sans signes que vous avez déjà eu Coronavirus.

Si vous ne portez pas et que vous vous souciez de votre masque comme vos meilleurs morceaux de lingerie, vous faites une énorme erreur. "La meilleure analogie est de traiter votre masque comme des sous-vêtements", dit le Dr JubanyikMangez ceci, pas ça! Santé.

Vous ne voudriez pas porter des sous-vêtements bouleversés ou un soutien-gorge trop serré, alors pensez à votre masque de la même manière, en vous assurant qu'il est bien adapté. "Un masque mal ajusté vous en saisira et vous devez éviter de toucher votre visage / masque", souligne le Dr Jubanyik.

Les grains d'éraflure et des soutiens-gorge peuvent rendre votre journée misérable et un masque peut-il faire du matériel de subpares. "Assurez-vous qu'il s'agit d'un matériau confortable pour votre peau", déclare le Dr Jubanyik. "Vous ne voulez pas sortir d'une éruption cutanée à cause d'une irritation du matériau. Si cela se produit, vous ne voudrez pas porter le masque autant que vous le devriez."

Si la pensée de porter des sous-vêtements sales deux jours d'une rangée vous grossit, vous devriez éviter de réutiliser un masque souillé. "Laver après chaque utilisation", affirme le Dr Jubanyik.

Nettoyage de votre masque correctement n'est pas seulement la clé en termes de désinfection, mais en vous assurant que cela durera le plus longtemps possible. "Laver à l'eau chaude", indique le Dr Jubanyik. "Les matériaux fines sèches dans l'air, tandis que des tissus plus durables peuvent aller dans la sécheuse."

Vous ne laissez probablement pas de laisser vos amis et votre famille porter vos sous-vêtements. Dr. Jubanyik suggère de maintenir la même politique avec votre masque. "Ne partagez pas avec les autres", dit-elle.

Quant à vous-même, gardez votre masque propre et suivez les principes fondamentaux de M. Anthony Fauci et aidez à mettre fin à cette poussée, peu importe où vous vivez-porter A (propre!)masque facial, la distance sociale, éviter les grandes foules, ne pas aller à l'intérieur avec des personnes que vous n'éjectez pas avec (surtout dans les bars), pratiquez une bonne hygiène de la main, faites-vous vacciner lorsqu'il est disponible pour vous et pour protéger votre vie et la vie de votre vie. d'autres, ne visitent aucun de ces 35 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Covid.