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Deuxième année de la pandémie, vous supposeriez que la plupart d'entre nous seraient assez éduqués surCOVID-19 [feminine maintenant. Mais notre connaissance et notre compréhension du SARS-COV-2 ont grandi, et a ainsi une désinformation. En tant que médecin et immunothérapie scientifique, j'ai mis en place cette liste essentielle des 5 premières méthodes éprouvées scientifiquement prouvées que Covid se propage vraiment. Lu sur et pour assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas cesSignes que votre maladie est en réalité coronavirus dans le déguisement.

Covid-19 se propage de personne à la personne, le plus souvent par des "gouttelettes respiratoires", de grandes touffes de virus formées lorsque quelqu'un toussait, éternuent, parle, crie, pleure, mange ou souffle le nez. Les plus petites gouttelettes, appelées "aérosols", peuvent rester dans les airs pendant des heures après leur projetée du nez et de la bouche d'une personne. Le virus peut s'attarder dans l'air en attendant la personne suivante de les respirer et de devenir contaminée par SARS-COV-2.

Le moyen le plus prudent de penser aux virus respiratoires est qu'ils sont dans les airs et c'est votre travail de vous empêcher de les inhaler. Comment? En portant des masques N95, double masquage et ne partageant pas l'air de quelqu'un.

Il y a un point sur lequel la "dose" du virus que vous inspirez vous permet de devenir infectée. En conséquence, le temps que vous avez passé dans un lieu d'intérieur et le temps que vous avez été exposé à une personne potentiellement malade. La règle générale est que plus vous êtes exposé à quelque chose, plus vous êtes infecté. Vous êtes beaucoup plus susceptible d'être infecté par Covid si vous passez des heures dans une barre bondée que si vous passez des minutes dans un magasin socialement éloigné.

Ne partagez pas votre air. Ne respirez pas l'air de quelqu'un. Ouverture des fenêtres pendant que le temps passé à l'intérieur aide à éliminer les aérosols de Covid. Les fenêtres facilitent grandement cet échange d'air, éliminant ainsi l'air ancien et en laissant dans un air neuf et propre. Ceci est étroitement contrôlé dans les hôpitaux plus récents, avec des filtres à air cyclistes de l'air 4 à 5 fois par heure ou plus. Les particules de Covid sont facilement diluées et dissipées dans l'air libre, ce qui ressemble beaucoup à la fumée, mais à l'intérieur reste l'endroit le plus probable pour attraper Covid. Covid est principalement dans l'air. Une bonne ventilation est essentielle pour prévenir de nouveaux cas. La qualité de la ventilation est mesurée par combien de temps le même vieil air dans une pièce est échangé pour un nouvel air frais. Les restaurants / écoles / laboratoires doivent avoir des systèmes CVC de haute qualité.

Nos actions personnelles nous protègent de tomber malade. De porter des masques de haute qualité, qui limitent l'aérosol, à la distanciation sociale, qui diminue le nombre de personnes dans la gamme des aérosols fabriqués, ces mesures faciles et peu coûteuses sauvent littéralement des vies. Vous ne pouvez pas contrôler quelqu'un à côté de vous de crier, mais rappelez-vous que la sortie de l'aérosol est augmentée en parlant fort. Les concerts et les bars sont toujours une mauvaise idée.

Au début de la pandémie, nous avons pensé que les surfaces sales ou contaminées pourraient amplifier la propagation de Covid. Cela semble être moins susceptible que précédemment pensé. Mais laver les mains avec de l'alcool gel ou du savon détruit efficacement le virus et vous empêchera de la diffuser aux autres en les touchant. Pour garder vos mains propres, rappelez-vous de ne pas sortir de toucher les mains des autres, surtout si vous ne savez pas ce qu'ils touchaient. J'ai laissé des poignées de main en 2020 et j'espère qu'ils ne reviennent jamais. Ce n'est pas hygiénique et vous pouvez lier et vous connecter avec des personnes avec lesquelles vous travaillez avec ou vos collègues sans les toucher. Covid est également présent dans l'urine et la flatulence. Maintenant, les scientifiques ont testé des niveaux de Covid-19 dans le système d'égouts pour évaluer les implications de cela dans l'épidémie.

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Suivez les fondamentaux de Dr. Anthony Fauci et aidez à mettre fin à cette pandémie, peu importe où vous vivez:masque facialqui s'adapte parfaitement et est double couches, ne voyagez pas, la distance sociale, évitez les grandes foules, n'allez pas à l'intérieur avec des personnes que vous n'éjectez pas avec (surtout dans les bars), pratiquez une bonne hygiène des mains, faites-vous vacciner lorsqu'il devient disponible à vous, et à protéger votre vie et la vie des autres, ne visitez pas ces35 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Covid.

Leo Nissola, MD, est une chercheuse de scientifique et d'immunologie de l'immunothérapie internationalement reconnue axée sur le développement de médicaments. Suivez le Dr Léo Nissola sur Instagram@Doctorleo et twitter@Leonissolamd.