Good Lifestyle

Au cours de la même semaine Preventive Services aux Etats-Unis Task Force (USPSTF) a déclaré qu'il ne recommanderait pas que la prise de vitamines etsuppléments peut prévenir les maladies cardiaques etcancer, un nouveauétudierest sorti en disant l'un des plus populaires des suppléments là-bas peut être dangereux pour un sous-ensemble de ceux qui sont prescrivait. Le supplément-gras oméga-3 acides est le troisième plus populaire en Amérique, selon un récent ConsumerLabenquête, Avec 52% des répondants disent qu'ils ont pris l'année dernière (il a été battu que par le magnésium et la vitamine D). Poursuivez votre lecture pour savoir si vous êtes en danger, de cela et d'autres suppléments 3 et pour assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas cesSigne sûr que vous avez "long" Covid et peut même ne pas le savoir.

Omega-3 sont souvent recommandés acides gras par les professionnels de la santé, et pour une bonne raison: ils peuvent réduire votre tension artérielle, inhibent la croissance plaque dans les artères et de réduire la probabilité d'un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. Cependant, pour un sous-ensemble de personnes, la supplémentation en acides gras oméga-3 peut faire plus de mal que de bien. « Notre étude suggère que la supplémentation O3FA est associée à un risque accru de FA chez les patients ayant élevé de triglycérides plasmatiques et à un risque élevé de CV. » Qu'est-ce que est AF? Ils veulent dire la fibrillation auriculaire, qui est une fréquence cardiaque irrégulière ou rapide, ce qui se produit lorsque vos deux chambres supérieures sont surchargées par des signaux électriques. « Cela propose que le risque de FA doit être envisagée lors de la prescription de suppléments O3FA dans cette population », a déclaré ledes chercheurs. Si vous avez des taux de triglycérides plasmatiques, discuter ce supplément avec votre médecin. Et continuez à lire pour 3 autres suppléments à utiliser avec prudence.

EN RELATION: La cause n ° 1 de l'obésité

Comme mentionné précédemment, les services de prévention des États-Unis Task Force (USPSTF) a déclaré cette semaine, ils ne recommande pas que prendre des vitamines et des suppléments peuvent prévenir les maladies cardiaques etcancer, Et avertit que la prise d'un supplément peut effectivement augmenter le risque de cancer et les maladies cardiaques, selonun projet de déclarationsur son site Web. « Les émissions de preuve, il n'y a aucun avantage à prendre de la vitamine E et que le bêta-carotène peut être nocif, car elle augmente le risque de cancer du poumon chez les personnes déjà à risque, tels que ceux qui fument, et augmente également le risque de mourir d'une maladie cardiaque ou accident vasculaire cérébral « , a déclaré John Wong, MD, de Tufts Medical Center, dans un communiqué.

EN RELATION: 9 habitudes quotidiennes qui pourraient conduire à la démence

Le calcium aide à garder vos os et votre rythme cardiaque. Mais pour être absorbé correctement, le calcium doit être accompagnée de la bonne quantité de vitamine D. Et si ce n'est pas? Le calcium supplémentaire peut installer dans vos artères au lieu d'aider vos os.

UNEétudierpublié dans leJournal de l'American Heart Association analysé 2.700 personnes qui ont pris des suppléments de calcium de plus de 10 ans et a conclu que l'excès de l'accumulation de calcium provoqué dans l'aorte et d'autres artères. Le calcium est essentiel, mais il est plus sain pour l'obtenir directement de votre alimentation.

EN RELATION:Les habitudes quotidiennes qui permettent de vieillir

revendications levure de riz rouge pour aider les taux de cholestérol LDL (le « mauvais » cholestérol) et prévenir les maladies du cœur, semblable aux statines. Toutefois, ces suppléments sont associés à une foule d'effets secondaires potentiels. « Comme les statines, levure de riz rouge peut provoquer exactement les mêmes effets secondaires que les statines, et qui comprend les muscles, le foie et des problèmes rénaux, » ditDr Marvin M. Lipman, M.D., FACP, VISAGEde Scarsdale Medical Group. UNEétude publiée en pharmacie et thérapeutiqueanalysé les avantages et les risques de levure de riz rouge. Elle a conclu le supplément est « pas recommandé pour les patients souffrant d'hypercholestérolémie » et « n'a pas été démontré être une alternative sûre aux statines pour les patients atteints d'hyperlipidémie. » Si vous êtes préoccupé par votre taux de cholestérol, manger sainement, l'exercice et consultez votre médecin avant de prendre des suppléments. Et pour protéger votre vie et la vie des autres, ne pas visiter l'un de ces35 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Covid.