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Ce n'est pas un secret queobésité est beaucoup plus qu'une préoccupation esthétique. Avoir un indice de masse corporelle (IMC) sur 30 soulève de manière significative votre risque de gamme de maladies graves, y compriscardiopathie,Diabète et accident vasculaire cérébral. Mais transporter ces livres supplémentaires peut détruire votre santé sur des moyens surprenants que vous ne connaissez peut-être pas. Lire pour en savoir plus - et pour assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas cesSigne sûr que vous avez "long" Covid et peut même ne pas le savoir.

Le cerveau et le ventre sont plus liés que nous pensions. UNEÉtude 2020a constaté que les personnes en surpoids ou obèses étaient plus susceptibles de se développerdémence, renforçant les conclusions de plusieurs études précédentes. Vous voulez réduire le risque? Perdre du poids. «L'obésité, comme une maladie cardiovasculaire et un accident vasculaire cérébral, est un facteur de risque modifiable pour la démence, car elle peut généralement être contrée à travers des changements de mode de vie tels que le régime alimentaire et l'exercice», a déclaré l'Institut national du vieillissement.

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UNEexamen des étudesPublié dans les archives de la psychiatrie générale a révélé que l'obésité est un cercle vicieux: être obèse peut augmenter le risque de dépression et être déprimé peut augmenter votre risque de devenir obèse. La dépression peut amener les gens à se livrer à des comportements malsains tels que trop manger, être sédentaires ou boire trop d'alcool; Cela peut conduire à l'obésité, aggravation de la dépression. Pour réduire votre risque, pensez à votre santé mentale. Votre fournisseur de soins de santé peut vous conseiller sur les bonnes étapes à suivre.

L'obésité peut perturber sérieusement la fertilité. La Société américaine de la médecine de la reproduction a révélé que l'obésité est la cause des problèmes de fertilité chez six pour cent des femmes qui n'ont jamais été enceintes auparavant. En effet, les cellules adipeuses semblent avoir un effet destructeur sur les hormones qui régissent la fonction de reproduction. Il affecte les hommes aussi: une étude publiée dansMédecine interne Jama ont constaté que les hommes obèses étaient plus susceptibles d'avoir un faible nombre de spermatozoïdes comparés aux hommes de poids normal.

Selon leInstitut national du cancer, environ 100 000 cas decancer diagnostiqué chaque année est due à l'obésité. Le surpoids semble augmenter le risque de plusieurs cancers, y compris le sein, le colorectal, l'utérité, la vésicule biliaire et le rein. Pourquoi? Cela pourrait être causé par une inflammation, un métabolisme cellulaire altéré, des habitudes alimentaires malsaines et un mode de vie sédentaire qui accompagne souvent le gain de poids - ou une combinaison des quatre.

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Le surpoids est le facteur de risque n ° 1 pour l'apnée du sommeil, les instituts nationaux de la santé indiquent. Les personnes qui portent un excès de poids ont souvent une graisse supplémentaire et une inflammation autour du cou, ce qui peut limiter les voies respiratoires. Pendant la nuit, les personnes avec apnée du sommeil peuvent ronfler et arrêtent de respirer pendant une minute. Cela soulève le risque de plusieurs problèmes de santé graves, y compris des maladies cardiaques. Si vous ronflez chroniquement, demandez à votre médecin si vous devriez être testé pour l'apnée du sommeil.Et pour traverser cette pandémie chez vos plus sains, ne manquez pas ces35 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Covid.