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Quand il s'agit d'abaisser votre consommation de glucides lorsque vous essayez dePerdre 10 livres, bon vieux pain devient souvent l'ennemi n ° 1. Mais il semble qu'il y ait une nouvelle tendance de la santé en prenant sur Instagram et Pinterest qui peut changer cela - et cela s'appelle du pain nuage. C'est un "pain" sans grain, sans gluten, sans grain, sans gluten, qui ressemble à ce que le nom implique: un nuage.

Les meilleures nouvelles sur le pain nuage sont que ce n'est pas un produit que vous devez nécessairement récupérer de l'épicerie; Vous pouvez le faire à la maison.

Comment le faire:

1. Séparer trois œufs.
2. Dans un bol, mélangez les jaunes d'œufs avec trois cuillères à soupe de fromage cottage ou de fromage à la crème jusqu'à consistance lisse.
3. Dans un bol différent, battez la crème de tartre et d'œufs à grande vitesse jusqu'à atteindre des pics rigides.
4. Pliez dans le mélange de jaune d'œuf avec un mélange blanc d'œuf et formez des tours sur une plaque à pâtisserie.
5. Cuire environ 30 minutes à 300 degrés.

Pour tous les adeptes de Paleo et The Whole Thol3 qui fait beaucoup de carboniseur, le pain des nuages ​​peut épargner parfait lors de la fabrication d'une BLT, de PB & J ou de votre correctif de pain. Mais la question qui est entourant ce nouveau concept de pain: est-ceréellement mieux pour toi?

"Le pain nuage est absolument meilleur pour ceux qui ont une intolérance grave au gluten, une allergie au blé, doivent regarder leur apport de gluten ou juste juste une option de calorie inférieure pour leurs sandwichs de dinde. Sur le côté bas, le pain de blé entier a légèrement plus de fibres, "Dietitien certifié-nutritionniste Lisa Moskovitz a déclaréYahoo!.

Et autant que les amateurs de pain américain aimeraient penser que c'est lesecret pour manger du pain sans grossir, le pain nuage n'est tout simplement pas la même chose que le pain réel et la texture est éteinte. Lorsque vous allez préparer un lot, il est également important de savoir que tous les fromages et fromages croustillants ne sont pas parfaits pour vous; Beaucoup sont souvent très transformés et peuvent avoir d'autres hormones et antibiotiques, il est donc important d'acheter des options organiques et de haute qualité.

Mais si vous cherchez à laisser tomber quelques livres et que des glucides sont votre plus gros problème, le pain nuage pourrait aider le processus, aussi longtemps que vous le mangez avec modération sans garnitures supplémentaires. Pour plus de glucides qui sont en fait bon pour votre santé, vérifiez25 meilleurs glucides pour perte de poids.