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Jardin d'oliviers! Fazoli's! Carrabba's! Buca di Beppo! Nous vous aiderons à trier toutes les options italiennes.

Commençons par une chose: les restaurants de la chaîne italienne américaine ne sont pas vraiment un refuge si vous cherchez à vous tenir à une alimentation saine. Même des plats qui sonnent sains (saumon grillé, poulet rôti, etc.) ont tendance à être chargés de graisse et de calories. Mais si vous allez faire des folies, de la folie droite; Recherchez le meilleur bang pour votre argent, recherchez le meilleur programme de fidélité, recherchez des restaurants avec des sections de menu énumérant des calories et ainsi de suite. Plus important encore, peu importe où vous allez, demandez vos pansements et sauces sur le côté, sautez le panier à pain et commandez le menu des enfants pour le contrôle des portions autant que possible.

Avec tout ce qui dit, voici un coup d'œil à la façon dont les restaurants les plus connus de la chaîne italienne américaine s'empilent les uns contre les autres. Voir où obtenir les meilleurs avantages, plaques, etc., puis ne manquez pas notre incroyable rapport sur le20 aliments surprenants avec plus de glucides qu'un bol de pâtes!

Inscrivez-vous au programme de récompenses d'Olive Garden et vous obtenez un dessert gratuit pour votre anniversaire une fois que vous êtes membre. Vous gagnerez également 100 points après l'inscription, puis gagnez 1 point pour presque chaque dollar passé à Olive Garden (ainsi que d'autres restaurants partenaires participants), qui peuvent être rachetés pour des choses comme 10 $ de rabais sur votre facture ou un apéritif gratuit.

Outre la salade latérale standard, Fazoli a une sélection solide d'options de salade (n'oubliez pas de demander la vinaigrette sur le côté!), Y compris leur romaine classique fabriquée avec la laitue romaine, le poulet rôti au four, les olives de Kalamata, la cloche de style caprese poivrons, pepperoncini épicés et feta émietté, dans une vinaigrette balsamique à vin rouge. En parlant de vinaigrettes, évitez toujours ces16 pansements de salade pires que le sirop de chocolat!

Si vous regardez vos calories, Carrabba vous rend facile pour vous avec leurs sections de menu «moins de 600 calories». Les plats comprennent des asperges grillées en bois enveloppées de prosciutto et de Fontina et de la glaçure balsamique, de la soupe de légumes italienne traditionnelle et du poulet assaisonné au bois grillé. Notez que tant que ces options sont relativement faibles dans des calories, elles ne sont pas nécessairementcette Les tailles saines et des portions peuvent être petites.

Buca di Beppo a sur une douzaine d'options sans gluten, ainsi que des plats d'accompagnement et des desserts. Bien que vous souhaitiez éviter tout avec une sauce au beurre si vous êtes sur un régime, vous pouvez charger votre assiette avec des haricots verts, une salade antipasto hachée et leur poulet épicé.

Vous ne pouvez pas battre la garantie de qualité de Papa John: Si vous n'aimez pas votre pizza, laissez-les savoir et ils vous livreront un autre absolument gratuit. Parlant de se livrer à une tranche, ne manquez pas notre liste exclusive de la25 meilleures et pires pizzas gelées chez votre supermarché!

Si vous êtes sur le marché d'une expérience de salle à manger conviviale Instagram, dirigez-vous vers la cuisine de Pizza Californie. Il propose de délicieuses options telles que la pizza hawaïenne (surmontée d'ananas frais, de jambon fumé de Applewood et de scallages argentés), de la Californie Veggie (garnie de brocoli de bébé, d'aubergines, de champignons cremini, de tomates séchées au soleil, de maïs rôti, d'oignons rouges et de mozzarella ), Poire et Gorgonzola (fabriqués avec des poires de Bosc, des oignons caramélisés et des noisettes doux, garnies de greens de terrain réfrigérés dans le ranch de Gorgonzola, et une longue liste d'autres options-plus de pâtes, de viande et de plats de poisson. Ils ont des desserts tout aussi sur-le-dessus comme un gâteau au soufflé au chocolat belge et le pudding de caramel salé. Cette convivialité instagram vient à un prix: même les choses qui sonnent saines sont chargées de calories, de graisse et de sucre cachée. En fait, l'un des20 pires salades en Amérique vient de CPK.

Dirigez-vous vers UNO Pizzeria & Grill pour une sélection solide d'options de moins de 600 calories à des prix extrêmement abordables; Presque tout sur le menu est de moins de 12,49 $. Parmi leurs offres se trouvent le poulet frotté d'herbes (490 calories), spinocoli cuit au four (360 calories), au four à boulangerie (580 calories) et le saumon au basilic (490 calories), ainsi que le brocoli cuit à la vapeur, les légumes rôtis et la salade de Farro.

Romano's Macaroni Grill a un vol de mi-journée, si vous pouvez y arriver pour en profiter: pour seulement 10,50 $, vous pouvez obtenir un déjeuner de 3 plats avec des options telles que Caesar Salad et Penne Arrabbiata. Demandez la vinaigrette sur le côté et pas de croûtons et allez facilement sur le fromage de Parmesan àcouper des calories.

L'ancienne usine de spaghetti dispose d'un menu à prix spécial pour les personnes âgées. Le plat principal est légèrement plus petit, mais il est livré avec du pain frais au four, de la soupe ou une salade verdoyante, du thé chaud, du thé glaciaire, du café ou du lait et de la crème glacée pour dessert.

Si vous avez une allergie, nous vous suggérons Johnny Carino. Ils ont un plan de menu qui détaille tous les plats à base d'œufs, de poissons, de lait, de msg, de cacahuètes, de crustacés, de soja, de sulfites, d'écrous d'arbre et / ougluten.

La petite Italie de Maggiano a créé des classiques comme des classiques tels que Pick-Piccata, Poulet Parmesan et Fettuccine Alfredo, ce qui la rend extrêmement plus facile à éviter leur longue liste de plats riches et riches en graisses insensé. Bien que, vous voudrez notons que, si leurs "classiques légers" peuvent être moins caloriques et grasses que leurs homologues d'origine, ils ne sont toujours nullement amicaux et denses nutritionnellement.

L'italien ne signifie pas que vous devez vous limiter à la pizza, aux pâtes, au poisson ou au poulet; Au Bravo italien, vous pouvez obtenir des omelettes de légumes, un jambon et un biscuit Benoît, une omelette sicilienne fabriquée avec une variété de viandes, d'oignons, de tomates et de fromages et plusieurs autres agrafes de brunch.

Carrabba a des offres et des offres spéciales presque tous les jours de la semaine. Par exemple, les mercredis, vous pouvez obtenir 10 $ de réduction sur toute bouteille de vin et toute pizza pour seulement 9,99 $. Et le lundi après 3 heures à peine, vous pouvez obtenir un dîner à trois plats à partir de seulement 12,99 $.

Vous ne voulez certainement pas nourrir cela à vos enfants tous les jours; Mais pour des occasions spéciales, le restaurant italien de Bertucci a une longue liste d'options abordables pour les enfants. Franchement, ils ne sont que marginalement plus nutritifs, mais au moins une pâte à blé entier est disponible pour la pizza et la Penne multi-grain de céréales est disponible pour les plats de pâtes. Ce qui apporte un autre point: si vous recherchez une option conviviale du ventre, commandez le menu enfants chaque fois que possible pour le contrôle des portions! Essayez ces18 façons de contrôler vos portions Si c'est une bataille continue pour vous.