Good Lifestyle

Les études montrent que les gens ont tendance à percevoir (et à leur tour, trop manger des repas sains aussi sains s'ils sont étiquetés avec certains mots à la mode et quiznos a commercialisé cette enveloppe avec un groupe d'entre eux: "Apple", "Acai" et envelopper, nommer mais quelques-uns. Brace vous-même pour la vérité: ce plat a en réalité plus de calories qu'un altitude recouvert de bacon et de fromage et une journée de sucre. Yikes! Commandez le petit poulet au bacon de bacon à plat à plat pour économiser 470 calories et 20 grammes de graisse. La seule prise? Le pain plat est un peu plus élevé en sodium, alors assurez-vous de limiter votre sel le reste de la journée.

Ce plat est un excellent exemple de la manière dont les chaînes de restauration rapide deviennent des lits de verts feuillus dans la malbouffe. Les garnitures de grande graisse telles que le poulet frit et le fromage déchiqueté font de cette salade l'une des entrées les plus caloriques du menu. Vous serez peut-être surpris de voir un sandwich au poulet pané sur le côté "Manger ceci" de l'équation, mais le poussin-fil-a-a sur le plat classique est une indulgence étonnamment modeste pour quelque chose qui a été dans la friteuse. En fait, opter pour cela au-dessus de la salade vous sauvera 300 calories et 36 grammes de graisse graduée cardiaque.

Nous savons ce que vous pensez: "Mais je fais des sandwichs de la Turquie et de fromage tout le temps à la maison. Comment cela peut-il être sur cette liste? C'est saine!" Eh bien, oui, typiquement ils sont. ARBY'S'S est un peu plus lourde avec la moutarde mayo et du miel que ce que vous êtes probablement à la maison, c'est pourquoi le nombre de calories et de graisse est si élevé. Pour perdre votre intestin, commandez à la place du jambon et de la Suisse. En venant à seulement 300 calories, c'est le meilleur coup pour votre nutritional Buck à cette chaîne fast-food. Ce n'est pas seulement faible en calories et en gras, mais fournit également 19 grammes de protéines pouvant aider à garder les douleurs de faim à la baie.

Aller sans viande est un excellent moyen de réduire les calories et les graisses en général. Dans ce cas, pas tellement. Carl a non seulement réussi à pousser 46 grammes de graisse de la santé - nuire à la graisse de la santé dans leur guacamole sans viande, ce que vous trouverez dans 15 McNuggets, mais aussi le nerf de faire de la publicité de ce cauchemar nutritionnel comme une "meilleure pour toi l'option". Curieusement, même après avoir pris le Guac, le fromage et la sauce Santa Fe de Sandwich, il reste encore 18 grammes de graisse, ce qui nous demande ce qu'ils mettent dans le pain. La dernière fois que nous avons vérifié, laitue, la tomate et l'oignon ne portent pas que beaucoup de graisse. Optez pour le Guacamole Turquie Burger pour économiser 190 calories, 330 milligrammes de sodium de la pression artérielle et ajoutez 18 grammes supplémentaires de protéines de faim-éclatant à votre assiette.

Croyez-le ou non, vous feriez mieux de commander une double pile Burger (430 calories) que ce lit de laitue chargée de sucre. Le fromage bleu s'effrite, les canneberges recouvertes de sucre et la vinaigrette super-douce annulent les avantages nutritionnels Les pommes et les verts glissent dans cette salade. Voyez s'ils peuvent contenir le fromage bleu s'effrite pour économiser 120 calories ou opter pour la salade de poulet de cajou d'asiatique à la place. C'est la seule salade avec un profil nutritionnel raisonnable sur le menu.