Good Lifestyle

Et, en tant que pays, nous avons vraiment pris cela au cœur. À une journée donnée, un Américain sur huit atteindra une tranche. Mais comme ses connaisseurs, la pizza peut prendre de nombreuses formes - une plus calorique et montante à la graisse que la suivante. Une tranche à elle seule peut vous coûter entre 100 et près de 500 calories - et peu de personnes peuvent s'arrêter à un seul!

Quand la nuit de pizza roule autour, atteindre l'un de cesMangez ceci, pas ça!-Les tranches approuvées de vos chaînes de pizza préférées pour satisfaire votre envie sans ressentir un peu trop pâle.

N 'Pizza croustillante de Veggie Lover (1 tranche, ⅛ Pizza 12 "moyenne 12")

180 calories, 6 g de graisse, 3 g saturée, 0 G Trans, 570 mg de sodium, 23 g de glucides, 2 g de fibre, 5 g de sucre, 7 g Protéine

Avec la réintroduction de sa signature, une pizza à morsure de fromage, une catastrophe de régime qui ajoute quatre morsures de pain roux à chaque tranche, la pizza hut fait de gros choses à la pizza-et à la taille - à travers l'Amérique. Mais ce n'est pas toutes les mauvaises nouvelles à la hutte. Si vous essayez de regarder ce que vous mangez, cette tranche basse est un gagnant clair. Sa croûte mince coupe cinq grammes de glucides par tranche par rapport à la pizza de la casserole d'origine afin quevégétalien Les amoureux peuvent empiler des garnitures sans se soucier des empilements sur les livres.

Pizza hawaïenne avec une croûte mince croustillante (1 tranche, ¼ de pizza)

265 calories, 6,625 g de graisse, 3,25 g saturée, 0 g trans, 655 mg de sodium, 35 g de glucides, 4 g de sucre, 1,5 fibre, 16 g Protéine

Dites Aloha à Ananas, jambon fumé Applewood et Scarlies - Les garnitures à la bouche auxquelles vous trouverez sur ce haut choix. Bien que l'Hawaïen ne soit pas une base du menu croustillant de la croûte mince, vous pouvez demander que quelque chose du menu mis à la main soit transformé en une tarte à grain mince ou à grains entiers. Bien que la croûte de grains entière ajoute à 140 calories par tarcheuse supplémentaires de 140 nutriments, l'option mince croustillante met 10 calories, ce qui en fait le champion de la Low-Cal à CPK.

Pizza ronde de 14 "à chaude n-prête, fromage (1 tranche, pizza 14 ")

250 calories, 9 g de graisse, 4 g saturé, 0 g trans, 440 mg de sodium, 32 g de glucides, 1 g de fibre, 3 g de sucre, 12 g Protéine

Pour une chaîne avec "petit" à son nom, les petits Césars peuvent faire de gros choses à votre ventre si vous ne choisissez pas judicieusement, surtout avec une tarte à une taille unique à choisir: grande. Le style HOT-N-READY est pratique pour les personnes sans le temps d'appeler ou d'attendre, mais il limite également votre capacité à personnaliser, alors collez-la avec la tranche la plus simple pour couper les calories et garder le sodium à la baie.

Pizza à pâte plate au fromage (Une tranche de pizza buffet)

100 calories, 4 g de protéines, 12 g de glucides, 1 g de fibre, 1 g de sucre, 4,5 g de graisse, 2,5 g saturée, 0 g trans, 190 mg sodium

Des études ont prouvé à plusieurs reprises que les buffets puissants doivent nous fairetrop manger; Ou, plus précisément, à quel point nous sommes impuissants, nous sommes imputés face à une gamme d'options savoureuses et caloriques. Bien que les tartes de Cici ne viennent en une seule taille, certaines tranches (comme le pepperoni et le boeuf) valent plus que doubler les calories d'une tranche du poisson-fromage. Tête directement à cette option maigre pour vous assurer que vous choisissez une tranche qui est facile sur votre estomac ainsi que vos yeux.

Aubergine rôti, épinards et fétae sur cinq croûtes de grain (1/8 pizza, une taille unique)

108,75 Calories, 4,25 g de graisse, 1,375 g saturé, 0 g trans, 136,25 mg de sodium, 13,625 g de glucides, 2,125 g de fibre, 2 g de sucre, 5 g Protéine

Le plat profond est né dans une cuisine de pizza en 1943 et, bien que l'UNO maintient la tradition de Chicago en vie, vous devriez changer votre commande si vous souhaitez couper votre taille. Choisissez une fine croûte pour un choix et une saveur plus sains qui sont toujours profondes. L'option à cinq grains est remplie de neuf grammes de fibres de blé entier, de son d'avoine et de graines de lin au sol, qui ajoutent également une santé cardiaqueoméga 3 acides gras à cette tranche de 108 calories.

Croûte mince "éclaircir" Veggie Pizza (1/4 pizza, 10 "petit)

180 calories, 8,5 g de graisse, 3 g de graisse saturée, 345 mg de sodium, 20 g de glucides, 1 g de fibre, 2 g de sucre, 6 g Protéine

Si le Freshman 15 avait un sponsor, ce serait Domino, mais comme un hommage à la chaîne enfreignant la "pizza" de la queue de son nom cette année, nous avons trouvé une tranche qui aidera à me débarrasser de notre dos. . Bien que la pizza Veggie ne soit pas un "élément de menu officiel", c'est une combinaison suggérée d'ingrédients et de personnalisations (épinards de bébé, champignons frais, tomates en dés et olives noires au-dessus d'une plus petite portion de fromage) qui apparaît dans le guide d'éclairage de la chaîne . Grâce à tous les légumes riches en fibres, vous pouvez être sûr que juste une ou deux tranches de cette tarte embarquée sera tout ce dont vous aurez besoin de supprimer le bord. Tout en commandant, demandez-leur d'aller léger sur le fromage pour couper 25 calories supplémentaires et 1,5 grammes de graisse de chaque tranche.

Jardin frais(1 tranche, petite pizza)

140 calories, 4,5 g de graisse, 2 g saturée, 0 G gras trans, 350 mg de sodium, 19 g de glucides, 1 g de fibre, 3 g de sucre, 5 g Protéine

Nous sommes généralement inquiets de l'utilisation de "jardin" et de "pizza" dans la même phrase, mais cette tranche, emballée d'oignons, de poivrons verts, de portobello et d'olives, transforme un désert nutritionnel dans le premier choix à Papa John's. Si vous êtes sujette à Overinduling, invitez un ami à faire demi-chose avec vous pour garder le Repas de moins de 500 calories Même si vous allez pour cette deuxième ou troisième tranche.