Good Lifestyle

Les ingrédients simples font de ce darne proche de la consommation propre: poulet, haricots, pico de gallo, laitue et oignons. Un bon rapport en fibre-protéine-graisse vous empêchera de vous sentir rassasié et moins susceptible de collationner. Améliorez votre eau ou revenez pour une recharge pour compenser le nombre de sodium légèrement gonflé - et garder lebloquant loin de votre ventre.

Le classique de Taco Bell, un favori des élèves d'université appauvris depuis le temps éternel, vaut un projecteur alimentaire: une quantité solide de protéines et de fibres, avec un cholestérol nulle, en font un bon choix.

Ce repas peut être mini, mais ce n'est pas court sur les protéines. Charger sur la sauce chaude pour obtenir les avantages en gras de la capsacine dans les piments chili - c'estComment renforcer le métabolisme délicieusement.

Le choix du menu de bol à Cantina Boîte de Bell's Bell's Bell est une bonne idée, tant que vous suivez une règle: laissez la sauce Guac, la crème sure et le ranch d'avocat. Vous allez vous raser 90 calories et 9 grammes de graisse, mais seulement 1 gramme de protéines. Besoin d'une garniture? Faites-le Guac. Cela peut ajouter des gras supplémentaires, mais cela peut vous aider à réduire. De plus, nous aimons les huitAvantages de la santé de l'avocat.

Passionnés de la viande rouge Réjouis-toi: Vous pouvez adonner votre carnivore intérieur, tant que vous ferez des sauts intelligents: allez sans le guac et les sauces. Vous économiserez 100 calories et 9 grammes de graisse, vous laissant avec l'un des meilleursrepas à haute protéine sur le menu qui va toujours satisfaire. (Voyez s'ils vous donneront une laitue supplémentaire pour augmenter la fibre de satisfaction dans votre repas - pour à peine toutes les calories supplémentaires.)