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Bien sûr, les mots "sains" et "fast-food" n'apparaissent généralement pas ensemble. Mais 2017 a inauguré dans toute une multitude d'options meilleures pour vous dans certaines des chaînes les plus populaires de la nation. Bien sûr, la fast-food est toujours la fast-food-rien de cesFast food sain Les options vont être aussi bonnes pour vous comme un bol de poulet grillé sur des choux à la vapeur.

Mais quand il s'agit de faire un meilleur choix dans votre joint de restauration rapide préféré, ces nouveaux éléments de menu satisferont vos envies sans dérailler votre régime alimentaire. Donc, si vous n'avez que le temps de frapper le Drive-Thru pour le déjeuner ou que vous n'avez tout simplement pas envie de cuisiner, assurez-vous de consulter ces dernières offres de Wendy's Fil-Fil-A, Taco Bell, etc.

Chick-fil-a ajouté ce nouvel objet de petit-déjeuner étonnamment élevé en protéines et relativement bas dans des calories (au moins, pour les bruns de hachage). Le bol est rempli principalement d'œufs, ce qui lui donne une base nutritionnelle, surmonté de fromage et des pépites de poulet tranchées ou de saucisses, en considérant l'une de nos options de restauration rapide en bonne santé à l'articulation de poulet.

Panera Pain est un choix de nutritionnistes de premier plan, car ils n'utilisent aucun ingrédient artificiel ni des conservateurs. "Leurs salades sont formidables, mais mon préféré est la betterave rôtie, le quinoa et la salade d'agrumes", Leah Kaufman, Mme, Rd, CDN, une diététiste inscrite basée à New York, nous raconte. "Cette entrée saisonnière est un excellent mélange de grains entiers, de protéines végétariennes des noix et du fromage et beaucoup de fibres du chouéon. La teneur en sodium est un peu élevée, alors je demanderais que la pansement sur le côté soit probablement minimisée. la quantité totale de sodium consommée dans ce repas. "

Dans ce cas, "tous naturels" signifie réellement quelque chose. Brad Haley, directeur du marketing pour le Jr. et Harde de Carl, ont annoncé que le nouveau filet de poulet "n'a reçu aucun antibiotique, jamais". Et par opposition à «sans antibiotiques», ce qui n'implique qu'aucun antibiotique n'est présent dans le produit final, ces filets de poulet ne sont «aucun antibiotique de jamais» et de la Jr. et dureees de Carl », a pris le temps de pouvoir offrir à nos clients le plus standard strict que nous pourrions. "

McDonald's a utilisé son match sandwich en 2017 en offrant plus de hamburgers et de sandwichs de style artisanal. L'une des dernières offres était la sandwich au poulet grillé fabriqué avec Pico Guacamole. A moins de 500 calories avec 38 grammes de protéines impressionnantes, c'est l'une des meilleures options si vous obtenez une hanche pour un sandwich au poulet.

Bien que les appels d'offres de poulet ne semblent pas semblables à des options de restauration rapide saines, le fait que Wendy offre ceci dans un ordre de 3 pièces est le contrôle automatique des portions. Une horlogerie servant à seulement 300 calories avec 22 grammes de protéines.

McDonald's a donné à ses McNuggets une course pour leur argent et a introduit les offres de poulet au babeurre. Bien sûr, des morceaux de poulet frites ne sont pas exactement la chose la plus saine que vous puissiez commander à un joint de restauration rapide, mais les nouveaux éléments de menu sont emballés avec 30 grammes de protéines de remplissage. Assurez-vous simplement de coller à la 4 pièce et d'être conscient de quelles sauces vous plongez vos offres.

Les thés glacés sucrés sont presque toujours une catastrophe de régime, mais la nouvelle ligne de thé de Tevana Swake de Starbucks est une torsion claire sur des thés glacés classiques sucrés et du sirop. Une Grande de 16 onces n'est que de 45 calories et 11 grammes de sucre.

ARBY's prend tout le délicieux goût d'une pizza et la met entre mini brioches pour les curseurs de style italien. Le sandwich n'est que du salami, du pepperoni, du fromage de provolone et une cuillère de Marinara.

La star de ce sandwich est une tranche épaisse de poitrine de poulet grillée, ce qui aide à lui donner un impressionnant de 40 grammes de protéines. Surmonté de fromage mozzarella, de tomates en dés baumique, d'un mélange à ressort frais et d'un pesto de basilic, il s'agit d'une option plus claire que d'autres sandwichs au poulet profond au menu.

Wendy a décidé de mettre en place son match de salade avec la salade de poulet à la mangue Summer Strawberry. Bien que cette salade ait beaucoup plus de sucre que nous aimons généralement pour un repas, vous pouvez réduire le nombre de sucre en cueillant une vinaigrette à salade différente. Opt à la place pour la vinaigrette balsamique légère, qui s'oriente à seulement 45 calories, 3 grammes de graisse et 3 grammes de sucre.

Regardez, un taco enveloppé de poulet frit qui est 30 grammes de graisse n'est pas exactement l'incarnation de la santé. Mais remplaçant la coquille avec un morceau de poulet coupure le nombre de glucides jusqu'à 22 grammes. Et avec 20 grammes de protéines, c'est une option de remplissage plus que d'autres tacos sur le menu.

Starbucks n'est pas seulement pour votre pick-up de caféine après-midi; avec l'ajout de ses boîtes de protéines bistro Starbucks, la chaîne de café est maintenant un choix viable pour le déjeuner. La boîte à protéines de la Turquie fumée est remplie de trois morceaux d'une dinde fumée de pomme et de sandwich suisse, une poignée de carottes de bébé et de quelques tranches de pomme. À 24 grammes de protéines par boîte, il vous restera certainement plein jusqu'au moment du dîner.

Del Taco a commencé à utiliser une Turquie de base inférieure en Turquie Taco en janvier 2017, qui a 40% de matières grasses que la Turkey del Taco précédent utilisait. Commandez cette option plus maigre comme un taco doux pour seulement 270 calories, 15 grammes de gras et 18 grammes de protéines.

El Pollo Loco a pris la consommation saine à un tout nouveau niveau au début de 2017, lorsqu'il introduit des tacos de laitue, deux tasses de laitue remplies de poulet grillé à la flamme, d'avocat, de la salsa, du fromage de Cotija, de Cilantro et de Pico de Gallo. Il a été servi avec un petit côté de haricots noirs. Malheureusement, les tacos de laitue ne sont plus sur le menu.

Bien sûr, 640 calories et 41 grammes de graisse pour un hamburger ne sont pas des chiffres idéaux, mais ces hamburgers ont un coup de pied sur la concurrence en ce sens qu'ils sont les premiers à faire avec un steak ribeye. Les galettes 100% ribeye sont garnies de tomates, d'oignons et de verts mixtes.

Bien que cela montre à 500 calories, ce sandwich, qui n'était disponible que pendant l'été, a été fabriqué avec un grillé au lieu de patty de poulet frit. Servi avec des tranches d'épaisses de bacon, de fromage au colby-jack et de sauce barbecue, il a maintenu la graisse relativement faible à 19 grammes et a servi de 37 grammes de protéines impressionnantes. Espérons que la chaîne de poulet apportera ce sandwich bien-aimé l'été prochain!

Chipotle a simplifié sa recette de tortilla de 11 ingrédients jusqu'à seulement quatre: farine de blé, huile de canola, eau et sel. Bien qu'un burrito soit toujours une option de plus haute calorie que, disons, un bol en burrito ou une salade, vous pouvez profiter de votre repas en sachant que cela n'est pas fait avec des ingrédients sommaires.

Vous cherchez à freiner votre petit-déjeuner envie de burrito sans aller à la mer? Ces nouveaux burritos de petit-déjeuner de Lil 'de Sonic font facilement le contrôle des portions. A moins de 300 calories chacun et 13 grammes de protéines de remplissage, le bacon, l'oignon et le burrito de la tomate sont l'une de nos options de restauration rapide saines.

Opting pour la nouvelle burger de la Turquie de Smashburger vous remettra 32 grammes de graisse, mais il s'agit d'impressionnant 23 grammes de protéines. À seulement 512 calories, ce n'est pas une mauvaise option que d'autres hamburgers au menu.

Ces appels d'offres de poulet épicés, libérés en février 2017, sont la nourriture de confort ultime sans la culpabilité. Une portion de trois pièces est encore inférieure à 300 calories et seulement 13 grammes de graisse avec un remplissage de 25 grammes de protéines. Faites attention à quelle sauce vous décidez de les dunk.