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Jamba Juice a été autour depuis près de 30 ans et a influencé le monde des smoothies. Bien que la marque a commencé principalement la vente de smoothies, ils ont élargi le menu Jamba Juice pour inclure plus d'options telles que le petit déjeuner, des pâtisseries et des pains artisanaux. Jamba Juice propose également des options à base de plantes et d'options sans sucre ajouté dans leur menu.

Même avec des options meilleurs pour vous, il y a des choix dans le menu qui ne sont tout simplement pas en bonne santé. Donc, la prochaine fois que vous vous dirigez Jamba Juice, opter pour l'un des choix « meilleurs » dans le menu Jamba Juice ci-dessous.

Le 6 meilleurssmoothies dans le menu Jamba Juice (Et le pire).

Menu de Jamba Juice propose trois catégories de smoothies: classique, à base de plantes, et de la puissance. Les smoothies classiques comprennent souvent des ingrédients riches en sucre comme sorbet et yogourt glacé. smoothies à base de plantes sont exemptes de tout produits laitiers et ingrédients disposent d'aliments entiers. Les smoothies électriques contiennentpoudres de protéines et sont excellentes boissons après l'entraînement. Nous vous présentons les options de toutes les catégories.

MEILLEUR: Fraises sauvages

Cette combinaison de mélange de jus de fraise de pomme, yogourt glacé à la vanille sans gras, les fraises et les bananes fournit des bons pour vous nutriments comme l'acide folique et la vitamine C des fraises et de potassium de la banane. Il y a aussi des protéines de lafro-yo, Qui contient également en direct et actif cultures- certains qui peuvent agir comme probiotiques ou bonnes bactéries ventre.

MEILLEUR: Mega Mango

Ce smoothie à base de plantes est fabriqué à partir du jus d'orange, jus d'ananas, les mangues et les fraises. Le sucre est naturel du fruit, et les fruits est une variété de nutriments dont 230% la quantité quotidienne recommandée de la vitamine C antioxydante et 80% de la vitamine A. antioxydant

MEILLEUR: Fraise Whirl

Ce smoothie à base de plantes est fabriqué à partir d'un mélange de jus de pommes, les fraises et les bananes. La majorité des sucres provenant du fruit naturel et jus de fruits. Ce smoothie fournit 120% de votre apport quotidien recommandé de vitamine C antioxydant, 30% la quantité quotidienne recommandée de manganèse, et il est une bonne source d'iode, le magnésium et l'acide folique.

MEILLEUR: Perfection Peach

Ce smoothie à base de plantes est fouetté avec un mélange de jus de pêche, les mangues, les pêches, mélange de jus de fraise de pommes et les fraises. Il est également une excellente source de vitamines antioxydantes A et C. Vous avez certainement obtenir du sucre naturel du fruit, mais une petite taille est certainement le chemin à parcourir.

MEILLEUR: Grenade Paradise

Cettesmoothies à base de plantes est fait avec un mélange de jus de grenade, les mangues, les fraises et les pêches. La teinte rouge magnifique provenant des polyphénols dans le jus de grenade qui se sont révélés avoir des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, et anti-cancérigène.

MEILLEUR: Thé vert Matcha souffle

Ce smoothie classique est fabriqué à partir de lait de soja, yogourt glacé à la vanille sans gras, et thé vert matcha. La protéine est plus élevée que les autres smoothies à cause du lait de soja. Vous aurez égalementmatchta, Fabriqués à partir de feuilles de thé vert au sol, ce qui est une puissante source d'antioxydants protecteurs cellulaires. De plus, il fournira également un coup de pouce de la caféine.

Les smoothies unhealthiest à Jamba Juice.

PIRE: Beurre d'arachide Moo'd

Ce smoothie classique est fait avec du yogourt glacé à la vanille sans gras, le lait de soja, la base des produits laitiers au chocolat moo'd, les bananes et le beurre d'arachide. Bien que la majorité des ingrédients individuels sont plutôt en bonne santé, les mélanger dans une tasse de 28 onces et vous obtenez la quantité de glucides trouvée dans près de 10 tranches de pain!

PIREOrange Dream Machine

Ce smoothie classique est fait avec du jus d'orange, sorbet à l'orange, le lait de soja, et le yogourt glacé à la vanille sans gras. Il a également environ la même quantité de calories que vous devriez manger dans un repas sans légumes mais entier.

PIRE: PB Chocolate Love

Ce smoothie d'alimentation est faite avec la base lait au chocolat moo'd, lait faible en gras, les bananes et le beurre d'arachide. La quantité de sucre présent dans ce smoothie équivaut à 26 cuillères à café de sucre. Même si une partie du sucre est naturel, il est encore beaucoup plus que nécessaire.

PIRE: PB + banane protéines

Ce smoothie de puissance est fabriqué à partir du lait faible en gras, les bananes, le beurre d'arachide, de protéines de lactosérum et le miel. La quantité de l'artère colmatage gras saturés dans la grande taille est de 45 pour cent du maximum quotidien recommandé.

PIRE: Blanc Gummi

Cettesmoothie petit-déjeuner moissonneuses-batteuses de mélange de jus de pêche, sorbet ananas, lait de soja, sorbet citron vert, sorbet orange, mangue et framboise sorbet. Le sorbet contribue beaucoup de sucre, ce qui rend la modique somme de 122 grammes d'équivalent en sucres totaux à plus de 30 cuillères à café de sucre cristallisé.

PIRE: Acai Super Anti-oxydant

Ce smoothie de puissance est fabriqué avec du lait de soja, mélange acai, fraises, bleuets, sorbet à la framboise, de la vitamine par jour, et de stimuler de zinc. Le sucre dans ce smoothie provient de sources naturelles et ajoutées, et est bien sur une limite raisonnable. De plus, si vous mangez un régime alimentaire bien équilibré, il n'y a pas besoin d'une vitamine quotidienne, surtout si vous avez tendance à boire cette boisson régulièrement.

Le meilleurjus dans le menu Jamba Juice (Et le pire).

Alors que vous pourriez penser que Jamba Juice aurait une offre diversifiée de son homonyme, il y a en fait trois options à choisir. Nous avons choisi le meilleur et le pire.

MEILLEUR: Purement carotte

Ce jus est fabriqué à partir de carottes fraîches et plus rien. Le sucre est 100% naturelle (à partir de la carotte) et il y a un énorme 52% de la quantité quotidienne recommandée de fibres. Ce jus fournit également 1,580% de la quantité quotidienne recommandée de vitamine A!

PIRE: Purement orange

Ce jus d'orange frais est un choix sain dans l'ensemble, mais plus 8 oz est vraiment une partie plus grande que nécessaire. A 390 calories, la grande taille du jus d'orange a la même quantité de calories que vous devriez obtenir dans l'ensemble de votre petit-déjeuner équilibré.

Le meilleurbol dans le menu Jamba Juice (Et le pire).

Si vous préférez manger votre smoothie avec une cuillère, optez pour un bol. Ces éléments de menu de Jamba Juice sont surmontées d'un tableau de vos garnitures préférées comme des fruits frais, noix de coco râpée, ou granola.

MEILLEUR: Vanilla Blue Sky

La base de ce bol est fabriqué à partir de bananes, ananas, lait d'amande non sucré, le lait de coco à la vanille, et bleuspiruline et garni de granola organique, les fraises, les bleuets, les copeaux de noix de coco, baies de goji et d'amandes effilées. , Il fait l'ensemble pour un petit déjeuner bien équilibré avec des fruits, des céréales et des protéines. Si vous voulez votre protéines, ajouter des protéines de lactosérum ou de soja.

PIRE: Chunky aux fraises

La base de ce bol est fabriqué avec du lait de soja, nonfatyaourt grecEt le beurre d'arachide et garni de bananes, de céréales biologiques, et les fraises. Les calories sont un peu plus offrant 29% de vos calories quotidiennes (sur la base de 2000 calories). Si vous voulez profiter de ce bol comme un repas, l'alléger en demandant un peu moins granola et réduire de moitié la quantité de bananes.

Les 3 meilleursmorsures de petit-déjeuner dans le menu Jamba Juice(et le pire).

Les boissons aux fruits et les bols ne sont pas les seuls articles de petit-déjeuner que vous pouvez obtenir au jus de Jamba. La chaîne Smoothie propose également des sandwichs, des enveloppements et des morsures de petit-déjeuner.

MEILLEUR: Sandwich rôti des tomates, des épinards et du petit-déjeuner feta

Fabriqué avec un œuf de légumes blanche Patty, Bribo Bun, des tomates rôties, du fromage de Neufchatel, des épinards et du fromage Feta, ce sandwich du petit-déjeuner dispose de quatre groupes alimentaires - protéines, légumes, produits laitiers et glucides - pour une quantité très raisonnable de calories. Vous obtiendrez également 16% de laquantité quotidienne de fibre recommandée pour vous aider à rester satisfait.

MEILLEUR: Enveloppement de petit-déjeuner aux épinards et au fromage

Ce wrap grab-and-go est fabriqué avec des blancs d'œufs brouillés, de la tortilla de blé entier, des épinards, du fromage mozzarella, de la propagation de fromages d'Asie et des oignons caramélisés. Il fournit un bon équilibre de quatre groupes alimentaires. Il a également un bon combo de fibres, de graisse et de protéines pour vous protéger avec votre prochain repas ou votre collation.

MEILLEUR: Bacon, tomate rôti, sandwich aux épinards et feta

Un petit bacon va un long chemin, surtout si c'est sans nitrite. Ajoutez-lui un œuf de légumes Blanc Patty, Bribo Bun, des tomates rôties, du fromage Neufchatel, des épinards et du fromage Feta et vous avez un repas équilibré avec une quantité raisonnable de graisse saturée (seulement 15% du maximum recommandé). Le fromage neufchatel utilisé dans de nombreux sandwichs au petit-déjeuner, comme celui-ci, est un fromage de fromage épandable (semblable au fromage à la crème) mais est plutôt faible en gras, ce qui en fait un choix plus sain.

Les pires articles de petit-déjeuner sur le menu Jamba Juice.

PIRE: Sourdough parmesan Bretzel

Ce festival de Carb a autant de glucides que d'environ 4½ tranches de pain! Vous obtiendrez des protéines du fromage de Parmesan, mais pour les 29% du maximum de sodium recommandé quotidiennement et avec les mêmes calories qu'un repas entier, il est à sauter.

PIRE: Bretzel de pomme cannelle

Fabriqué avec des pommes déshydratées, des compleauce et une saveur de pomme naturelle, ce combo de glucides et de fruits laisse beaucoup à désirer. Il y a plus de calories dans ce bretzel et à proximité de triple les glucides qu'un Jr. Whopper deBurger King.

PIRE: Gaufrette belge douce

Cette gaufre contient des nutriments que vous souhaitez minimiser: le sucre et la graisse saturée. Le sucre est répertorié comme deuxième ingrédient et contribue à la majorité des grammes de sucre. De plus, la gaufre fournit 40% du maximum recommandé quotidien pour la graisse saturée. Si vous devez vraiment avoir une gaufre, alors faites-en une jack et de la scission avec un ami.