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Bacon, bacon, etSuite Bacon. Cela semble être la tendance beaucoup de gens troupeau quand commander un repas dans un fast-food ou même préparer leur proprepetit-déjeuner américain ousandwich au petit-déjeuner à la maison.Bacon est un gras, délicieux, gras encore aliment de base que les gens ne semblent pas obtenir assez. Et il a trouvé son chemin dans plus qu'un simple petit-déjeuner, comme un voyage à toutrestaurant fast-food vous montrera. Fast-food éléments de menu à base de bacon sontpartout.

Le pain, les biscuits, beignets, mélangés dans les boissons arrosées, laits frappés sucrés, et bien sûr dans charnuesandwiches fast-food, Le bacon devient encore plus répandu dans les menus. Il est clairement utilisé de façon novatrice aussi, de doubler le bacon, doubler le plaisir, et malheureusement, doubler l'artère obstruent les graisses saturées, de calories et de sodium. (Désolé, mais il est vrai!)

Nous arrondi quelques exemples pour que vous sachiez que vous êtes les fast-foods de bacon badigeonné mieuxne pas la commande si vous pouvez l'aider! Voici les 10 pires éléments de menu fast-food qui sont lourds sur le lard que vous devriez probablement éviter, selon les experts. Pendant que vous faites des choix plus sains, aller de l'avant et le stock sur l'un desLes 7 aliments les plus sains à manger en ce moment.

Cette oh-so-big hamburger de dames / Rallye VIES clairement son nom, comme, franchement, il est un peu plus le dessus.

« Leur description est sûr de mentionner le bacon mile de haut le long de la mayonnaise, un condiment fait essentiellement de toutes les graisses saturées et trans, » INTRODUIT diététicienTrista meilleur, RD.

Malheureusement, en laissant hors du bacon et mayonnaise ne s'améliore pas beaucoup, compte tenu qu'il est fait avec deux grandes galettes de burger riches en matières grasses et deux types de fromage. Ainsi, il est un doozy de toute façon.

« Le plus inquiétant fait sur ce point de menu bacon chargé particulier est que la plupart des clients ne se limitent pas à un seul, » dit meilleur. « Les hot-dogs sont l'un de ces repas qui nécessitent généralement au moins deux pour le consommateur de se sentir satisfait. »

Comme si l'information nutritionnelle est pas alarmante en une seule portion, lorsque vous double, vous avez essentiellement consommétous vos calories, lipides, glucides et sodium pour la journée en un seul repas. Et c'est sans aucun autre plats d'accompagnement que vous pourriez penser à obtenir, aussi. (Qui peut résister à ceuxCinq frites Guys, après tout?)

Ici, cetteJack In The Box hamburger est composé de deux galettes de boeuf qui sont couverts à la fois américaineet fromages de type suisse, mayonnaise, moutarde, ketchup, et trois tranches de bacon, le tout sur un petit pain de beurre.

« Ce hamburger est près d'une demi-journée vaut la peine de de calories en un seul hamburger, sans compter les frites et boissons denses en calories qui sera probablement mangées à côté de lui à 930 calories, » dit meilleur. « La graisse est parmi les plus élevés d'un hamburger de fast food que j'ai vu et la teneur en sucre est étonnamment élevé, où le lard doit être faite avec du sirop ou une certaine forme de sucre pour atteindre 6 grammes sur un hamburger. »

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Bacon est devenu un ajout populaire à peu près tous les repas ou une collation de la journée, y compris les desserts. Donc, il ne devrait pas être une surprise que Five Guys, vous pouvez ajouter du bacon comme un mélange dans les années de la chaînemilk-shakes populaires.

« Si vous prenez les informations de base milkshake nutrition et d'ajouter les informations mélange dans du bacon que vous vous retrouvez avec une calorie-dense, le tremblement de sucre chargé, où tous, sauf deux des glucides grammes dans cette agitation sont de sucre, ce qui inévitablement Wreak des ravages sur la santé de l'intestin », dit Best.

McDonalds a pris le trimestre et a ajouté pounder le fromage et le bacon à lui. Sons délicieux, mais cela ne veut pas dire qu'il est tout à coup une option de menu plus sain.

"Le sodium est plus de la moitié de la moitié de la quantité que vous êtes censé avoir en une journée, plus il est élevé en gras, y compris les graisses saturées (le genre de graisse qui obstrue vos artères)", déclare DietitianIlyse Schapiro MS, RD, CDN.

Ce hamburger a trois galettes de boeuf, ainsi que de la sauce au fromage, du bacon, des oignons frites croustillants et plus de fromage, tout sur un pain de bretzel. Parlez d'un sandwich monstre.

"C'est en fait le plus haut hamburger de calories sur leMenu de Wendyet les calories sont super hautes, près de la quantité de calories dont vous avez besoin en une journée », explique Schapiro. De plus, il est très élevé en gras, à 106 grammes. La graisse saturée est plus que double la quantité que vous devriez manger dans un journée entière, ajoute-t-elle.

Wendy frappe à nouveau avec ce nouvel élément de menu. L'un de ces hamburgers a trois galettes garnies de bacon fumé, de fromage, d'oignons frites croustillants et d'une sauce au bacon de Bourbon. Il n'est pas étonnant que le hamburger lui-même soit plus de 1 200 calories seulement et est très élevé en gras, 36 grammes de graisse saturée à encrassement de l'artère en particulier.

Le sodium ici est également élevé, que Schapiro dit peut être dangereux, car une consommation de sodium élevée entraîne un risque accru de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

"Fait avec deux galettes de boeuf, deux bandes de bacon, du fromage de poivre et du fromage de poivre et de coiffes d'oignons croustillants, il ne fait aucun doute que ce hamburger contient presque trois gras quotidiens maximum de la graisse saturée qui est recommandé par l'American Heart Association", déclareLyssie Lakatos, RDN, CDN, CFT. "C'est un hamburger à encrassement de l'artère qui ne devrait être mangé que pour une très rare folie, voire du tout".

Faire une mauvaise situation pire? Il a également plus qu'une journée entière de sodium.

ÀBurger King, commandant le bacon King Sandwich signifie que vous vous réglez sur un hamburger contenant deux galettes de boeuf, fromage, bacon épais et mayonnaise. Il est donc facile de voir pourquoi il s'agit d'une catastrophe de régime parmi la liste des éléments de menu emballés au bacon.

"Le sodium est ridiculement élevé, près de plus que vous ne devez consommer en une journée, et c'est une surcharge de calories et de graisse", déclare Schapiro.

Et ne laissez pas le mot "sandwich" vous induire en erreur en pensant que c'est une option de déjeuner plus saine. C'esttoujours Un burger!