Good Lifestyle

Que vous alliez à Buffalo Wild Wings pour les ailes, la bière ou les sports, les chances sont bonnes que vous quitterez le restaurant avec plus de votre consommation quotidienne recommandée de calories, de graisse et de sodium si vous n'êtes pas prudent. Leur menu est si rempli de pièges que la navigation peut être plus difficile que d'obtenir une table pendant la série mondiale. Pour vous assurer de ne pas frapper, restez loin de ces dix menus non-non. Et pendant que vous êtes à cela, assurez-vous de vous éviter deLa pire option de menu n ° 1 dans 41 restaurants populaires.

Per 1 apéritif: 1 310 calories, 101 g de graisse (25 g de graisse saturée), 2,410 mg de sodium, 86 g de glucides (10 g de fibre, 10 g de sucre), 19 g Protéine

Ne soyez pas dupe par le mot "jardin" ou même par la plaque colorée des légumes. Ce tas d'innocents de carottes fraîches, de céleri, de poivrons rouges, d'oliviers et de concombres est associé à des croustilles pita, de l'hummus et de la sauce tzatziki pour un total de 1 310 calories. Qui aurait deviné qu'un tel apéritif apparemment sain pourrait se cacher plus de 100 grammes de graisse - c'est presque autant que trois gros macs - et plus de sel que vous ne devriez consommer toute la journée? Certainement pas nous, mais nous allons prendre leur parole pour cela et commander autre chose.

Per 1 apéritif: 2 980 calories, 169 g de graisse (60 g de graisse saturée), 6 880 mg de sodium, 283 g de glucides (15 g de fibre, 23 g de sucre), 80 g Protéine

Bien sûr, il s'agit d'un apéritif partageable, mais cela ne signifie pas qu'il n'y a pas de clients là-bas, ce qui s'attaque à cet échantillonneur. Il est facile de s'éloigner de manière absolument plus que ce que vous n'avez eu l'intention d'un match de football devant vous, alors ne laissez jamais un serveur de buffles sauvages de Wild Wings met cette assiette d'ailes, de bretzels doux, de croustilles pita et de champignons à l'ail rôti devant tu. Avec le trempette de l'artichaut de Queso et d'épinards, vous risquez de tripler votre consommation quotidienne de sodium et de souffler votre calorie et votre consommation de graisse à travers le toit. Nous sommes un fan des 80 grammes de protéines, mais vous seriez beaucoup mieux pour obtenir cela ailleurs, comme dansLes 29 protéines les plus grandes pour la perte de poids.

Par 1 commande moyenne (12 ailes): 1 230 calories, 67 g de graisse (24 g de graisse saturée), 5,840 mg de sodium, 98 g de glucides (9 g de fibre, 1 g de sucre), 58 g Protéine

Avec plus de 20 sauces à choisir, il ne devrait pas être trop difficile d'éviter celui-ci. Nous savons que l'ail épicé est un combo All-Star en ce qui concerne vos papilles gustatives, mais il perd quand il s'agit de nutrition. Un ordre moyen vous permettra de revenir près de 6 000 milligrammes de sodium et de 24 grammes de graisse saturée à encrassement de l'artère. Commander L'assaisonnement au poivre au citron vous fera économiser 140 calories et 2 760 milligrammes de sodium.

Par 1 hamburger: 1 320 calories, 110 g de graisse (31 g de graisse saturée), 2 650 mg de sodium, 46 g de glucides (5 g de fibres, 9 g de sucre), 49 g Protéine

Si vous êtes d'humeur à l'ambiance des champignons braisés de la bière et de la sauce à la moutarde à l'ail sur un cheeseburger suisse, vous feriez mieux d'être prêt pour les grammes de graisse triple chiffre et une journée de sodium. Boston Lager Burger's Buffalo Wild Wing Burger est un adversaire digne que vous aurez besoin d'accroître dans beaucoup de gymnase pour vous battre, alors ne pensez même pas à le commander.

Par 1 salade: 1 440 calories, 97 g de graisse (24 g de graisse saturée), 2 480 mg de sodium, 92 g de glucides (16 g de fibre, 17 g de sucre), 50 g Protéine

B-Dubs est de nouveau vous tromper avec une entrée grasse, salée déguisée comme une salade colorée. Bien que nous soyons pleinement du soutien des verts frais, Pico de Gallo, le maïs rôti, les Jalapenos, le cheddar Jack Cheese et l'avocat, nous vous recommandons de demander à votre serveur de quitter les bandes de tortilla, la vinaigrette de Cilantro Lime Ranch et les tortillas qui changent Cette plaque jusqu'à 2 480 milligrammes de sodium et près de 1 500 calories. Remplacer le porc avec du poulet grillé serait encore mieux, sauf si vous êtes d'humeur à sprinter au gymnase et à la sueur autant que les joueurs de basket sur les écrans.

Par 1 commande moyenne (15 ailes): 1 100 calories, 64 g de graisse (21 g de graisse saturée), 2 750 mg de sodium, 5 g de glucides (1 g de fibre, 1 g de sucre), 124 g Protéine

Les ailes traditionnelles à BWW sont toujours un meilleur choix que les désossés car ils sont beaucoup plus bas dans des glucides et plus élevés en protéines. Cela étant dit, ne faites pas le choix de la bonne aile pour choisir la mauvaise sauce. La sauce moyenne sur cette entrée peut être décrite sur le menu comme "confortablement chaud", mais cela va faire en sorte que vos jeans s'intègrent un peu moins confortablement si vous vous admirez dans les 15 ailes. Celles-ci contiennent une journée de sodium et selon une étude de l'Université Queen Mary, chaque gramme de sel supplémentaire que vous mangez une journée peut augmenter votre risque d'obésité de 25%. Alors restez loin de ceux-ci et tout ce qui est d'autre sur la liste de20 repas de restaurants salés sur la planète - classé!.

Per 1 hamburger: 1 620 calories, 127 g de graisse (46 g de graisse saturée), 3 760 mg de sodium, 54 g de glucides (4 g de fibre, 10 g de sucre), 65 g de protéines

Piling Wisconsin Cheddar Fromon Curads sur un burger du bacon n'a clairement pas semblant que quelque chose qui fera votre intérieur - ou vos extérieurs - une faveur, et ce n'est pas le cas. Aucune quantité de protéines ne vaut la peine d'être emballée 127 grammes de graisse en une seule séance, sans parler de 46 grammes des substances saturées. Combinez cela avec un apéritif ou même quelques ailes de couple de votre assiette de votre ami et vous regardez une grève sérieuse.

Per 1 bol: 1 410 calories, 88 g de graisse (33 g de graisse saturée), 4,790 mg de sodium, 110 g de glucides (9 g de fibre, 5 g de sucre), 44 g Protéine

Vous ne voulez pas doubler votre dose quotidienne de sel avec un repas? Ensuite, ne commandez pas ce bol de mac et de fromage. Rempli de poulet et de sauce crémeuse, la barre de chapharges de Buffalo sauvage de Wild Wing Wing offre entièrement trop de sodium et plus de graisse que 25 bols de kraft Mac et de fromage. Bien que la sauce chaude soit généralement un choix sain, ses avantages de stimulation du métabolisme ne sont pas pertinents dans ce cas car ce plat a 88 grammes de graisse et une journée de calories de la journée.

Par 1 commande moyenne (12 ailes): 1 560 calories, 103 g de graisse (30 g de graisse saturée), 5 500 mg de sodium, 101 g de glucides (9 g de fibres, 8 g de sucre), 59 g Protéine

Bien que nous nous encourageons normalement à ne pas être un poulet en ce qui concerne les ailes plus haut sur l'échelle thermique de BWW, n'hésitez pas à sauter sur celui-ci. La sauce au curry thaïlandais mélange des chilis sucrés, des épices, de la noix de coco et du curry, ce qui sonne bien jusqu'à ce que vous réalisiez que 12 ailes tombées dans tout cela sonnera dans plus de 1 500 calories et 100 grammes de graisse et de glucides. Donc, à l'écart de cette sauce au curry avant qu'il ne s'attaque à vos progrès de perte de poids.

Par 1 dessert: 2 100 calories, 119 g de graisse (64 g de graisse saturée), 1 660 mg de sodium, 230 mg de glucides (5 g de fibres, 125 g de sucre), 29 g Protéine

Si vous allez commander ces desserts Nachos, veuillez partager avec d'autres personnes, nous vous demandons. Sinon, consommer cette tortilla de sucre à la cannelle, la glace et la combinaison de morsures de fromages vous rempliront avec 125 grammes de sucres. Nous ne sommes pas sûrs de ce qui est pire - la teneur en sucre ou les 2 100 calories - mais de toute façon, nous sommes assis sur celui-ci. Nous ne voudrions certainement pas ajouter de dessert nachos à la liste de12 desserts qui vous aident à perdre du poids.

Par 1 collection de collations (8 ailes): 510 calories, 26 g de graisse (10 g de graisse saturée), 1 450 mg de sodium, 42 g de glucides (3 g de fibre, 0 g de sucre), 26 g Protéine

Nous l'obtenons: c'est fou d'aller dans une articulation d'aile et de ne pas se livrer à un peu de poulet tacy. C'est pourquoi nous avons nettoyé la liste des ailes chez Buffalo Wild Wings pour trouver une entrée que nous approuve. C'était plus difficile que ça ne sonne, mais nous avons de bonnes nouvelles! Si vous pouvez vous limiter à seulement huit ailes, l'ordre de la taille de la collation des ailes BBQ désossés à Chipotle est juste au-dessus de 500 calories avec plus de 25 grammes de protéines. Et bien que ce choix soit plus salé et plus gras que ce que nous aimerions, il est meilleur et limite mieux que le reste du menu - à moins que vous ne souhaitiez aller jusqu'au bout de la salade de César.