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Peut-être que c'est parce quesalades Émaboration d'images de feuilles sans aromatisme de laitue, de cales de tomates fade et de fines tranches d'oignon rouge vêtus d'une seule pression de citron, mais rapideRestaurants Nous avons recours à des "garnitures" gras pour attirer des clients qui ne se souciraient généralement pas de légumes dans la vie réelle, sans parler de la route. Des choses qui doivent être utilisées avec parcimonie, commepoulet frit, le fromage, les œufs et le bacon sont exploités pour commercialiser ces salades comme options saines. En réalité, beaucoupFast food Les salades sont plus nocives pour votre santé qu'un hamburger.

Il est assez facile d'éviter les pièges d'une salade de restauration rapide; En dehors de ne pas commander un du tout, restez à l'écart des salades avec beaucoup de garnitures à base d'animaux et de vinaigrette pour éviter toute inutile de sodium, de graisse saturée et de cholestérol. Si votre salade aavocat, vinaigrette ranch, bacon, œufs et poulet frit, ce n'est pas l'avocat non transformé et dérivé de la plante qui est le coupable. Une salade saine devrait être la plupart des légumes. Si vous n'êtes pas capable de voir des verts feuillus avant que votre fourchette frappe le fond du bol, vous voudrez peut-être reconsidérer votre commande la prochaine fois.

Pour vous aider, voici un classement des salades de fast-food les plus malsaines actuellement disponibles - de la non-si bonne du pire # 1. Et pour un côté supplémentaire de suggestions de restauration rapide, nous vous recommandons de lire le6 meilleures salades de restauration rapide en Amérique en 2021.

Fait frais quotidien avecWendy's Signature Mélange de laitue, pommes rouges et vertes vifiques, canneberges séchées, pacanes rôties, fromage bleu émietté et poitrine de poulet grillée brûlante du gril,cette salade Scores Points pour son nombre de calories, mais sa graisse et son sodium sont encore très élevées. Ensuite, lorsque vous ajoutez la vinaigrette MARZETTI DANGED® SIMENT DANGED®, vous ajoutez une augmentation de 90 calories, 190 mg de sodium et 15 grammes de sucre.

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Il semble que beaucoup de restaurants de restauration rapide utilisent le mot "avocat" pour faire de la frontière plus sain que ce n'est en réalité.Cette salade, fabriqué avec le «mélange de laitue de la laitue» de Wendy », cheddar fromage, tomates en dés, avocat, bacon fumé aux pommes et poitrine de poulet grillée, est garnie d'un ranch du sud-ouestPansement (Cela ajoute 140 autres calories et 14 grammes de graisse). Un cadeau mort que cette salade est pleine de sel sont les mots "fromage", "bacon" et "pansement" -A trifecta très dangereux.

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Déesse Verte On dirait bien que l'étreinte aimante de quelqu'un qui a vos meilleures intentions à l'esprit, n'est-ce pas? Tort. Cette salade est tout sauf sur le côté de votre santé. Reugula, romaine, chiche bébé, mélange de feuilles rouges, tomates de raisin et oignons rouges marinés (jusqu'à présent, si bons!) Sont jetés dans une déesse verte fraîchement faite et garnie d'un avocat frais (tout va bien!), Bacon fumé Applewood ( euh oh) et un œuf dur sans cage. Plus de la moitié des calories de cette salade proviennent de la graisse. Les produits d'origine animale sont généralement le méchant en matière de graisse, de cholestérol et de sodium. Si vous voulez vraiment cette salade, commandez une demi-portion et demandez le bacon et l'œuf sur le côté afin que vous puissiez contrôler vos portions.

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La base decette salade est juste comme la déesse verte de Panera Cobb. Il est également garni de poulet et d'oignons rouges. Mais, il existe différentes sources de graisse: principalement des pacanes et du fromage gorgonzola. La vinaigrette balsamique ajoutée augmente la teneur en matière grasse et sel, créant une salade densément grasse dans laquelle plus de la moitié des calories proviennent de la graisse. Faites-vous une faveur et commandez une taille de moitié. Et si c'est une option, demandez un balsamique uni au lieu de vinaigrette qui éliminera l'huile.

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Cette salade de poulet A une base de romaine, d'arugula, de haricots noirs et de salsa de maïs et de chips masa, tous jetés au Chili Lime Rojo Ranch et surmonté de Feta, de Cilantro frais et d'avocats. La bonne nouvelle est que, contrairement aux autres salades Panera, celle-ci est plus facile à pirater. Pour couper la graisse et le sodium, demandez cette salade avec la vinaigrette sur le côté et sans feta. Ou - et nous aimonsPanera Pour offrir cela, vous pouvez commander une demi-portion.

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Soyons honnêtes, personne ne commande une salade avec les mots "poulet", "Bacon" et "Guacamole" se sont enfilés et s'attendent à recevoir une gorgée de bonheur diététique. ÀCette salade de Del Taco Crédit, il a beaucoup d'ingrédients: le poulet fraîchement grillé et mariné est combiné avec un guacamole fabriqué à la maison, Pico de Gallo, Cilantro haché et des copeaux de tortilla fabriqués à la maison. Cela semble très bien sur la santé-o-mètre, oui?

Malheureusement, un mélange de laitue de la romaine fraîche et d'iceberg est infructueux en amortissant le coup de bacon croustillant et à la vinaigrette à base de produits laitiers. Le côté lumineux est que la vinaigrette est servie sur le côté et vous avez le choix entre le ranch crémeux ou l'avocat crémeux César. Pour des raisons de transparence, pouvons-nous perdre le mot "crémeux" et le remplacer par "engraissement", car c'est ce que cela implique (les pansements décrits comme "crémeux" contiennent généralement des laiteries, souvent du babeurre oumayo). Vous ferez mieux de commander une salade de guacamole sans les produits d'origine animale ajoutés. Bonus: Guacamole est naturellement crémeux (oui, c'est engraissement, mais c'est en fait naturellement crémeux, aussi!), Donc vous ne manquerez pas la vinaigrette.

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La salade de jardin Tout seul (montré) a 19 g de graisse-plus que le poulet frit qui le terne. Si vous voulez couper les calories et les graisses de cette salade, demandez la salade sans fromage cheddar, optez pour le poulet grillé et choisissez une vinaigrette plus claire, telle que Lite italien (45 Cals) ou zesté italien (90 Cals).

Pour plus d'options plus saines, assurez-vous de lireRepas sains pour commander au steak 'n secoue

Cette salade de taco Livré avec votre choix de poulet charbroillé ou de steak ou de bœuf charbrillé comme garniture. Toutes les salades du Jr. de Carl contiennent de la laitue déchiquetée, de la salsa fraîche, du mélange à quatre fromages, de la sauce chaude, du guacamole, du pico de gallo, de la Crema et du fromage de Cotija dans un bol à tortilla de la farine croustillante.

C'est un excellent exemple de ce qu'une salade saine n'est pas la suivante: un bol en bol, de la viande rouge et plusieurs types de produits laitiers (mélange à quatre fromages, fromage de Cotija et Crema, était l'une des différentes options ?). La salade porte près d'une journée de sodium et plus d'une journée de graisse saturée. Mot à la sage: ce n'est pas vraiment une salade. C'est un taco de boeuf déguisé comme nutritif.

Pour une liste d'options plus saines chez Carl's Jr., LireLes meilleurs et les pires aliments sur le menu Jr. de Carl.

Si le poulet croustillant (généralement du code pour «frit»), la vinaigrette ranch, le cheddar fromage et les croûtons ne vous avaient pas quitté, peut-être que le bacon ajouté et la vinaigrette crémeuse vous suffiront pour que vous soyez clairCe sandwich gras se masquant comme une salade. Ceci est un club que vous ne voulez pas appartenir à.

C'est plus d'une entrée de poulet que de salade.Ce cobbcommence par une base de légumes verts, qui sont garnies de chick-fil-une pépites (panées et cuites à la pression), des noyaux de maïs rôtis, un mélange de jack montéle déchiqueté et de fromages cheddar, de bacon émiet Des tomates cerises. Il est ensuite garni de tomates carbonisées et de poivrons rouges croustillants. Le restaurant suggère de s'accompagner de cette salade de graisse et de cholestérol de cholestérol avec leur vinaigrette à lime d'avocat (310 calories), mais si vous ne dépendez pas de la quantité de joueurs de santé que vous souhaitez faire à The Drive-Thru.

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Enfin, la pire salade de restauration rapide n ° 1 peut être trouvée à Burger King. C'est un mélange de la romaine croustillante, de la feuille verte et de la laitue radicchio, qui est ensuite garnie de tomates, de croûtons à l'ail beurré et de fromage cheddar déchiqueté ... Oh, et poulet déchiré et frit.L'information nutritionnelle La liste n'inclut même pas le pansement, et pourtant, regardez la quantité de graisse et de sodium! Ne vous laissez pas berner par cette image de promo glacée;C'est ce que la salade ressemble vraiment à. Vous ferez mieux de la direction de cet ordre, ainsi que tous cesLes ordres les plus insiniables chez Burger King.

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