Good Lifestyle

Quand nous essayons d'êtresain, nous optons habituellement pourCuire plus à la maison et sortir pour manger moins. Mais parfois, la vie a des plans différents pour nous. Que nous nous réveillions tardivement, a travaillé par notre pause déjeuner, ou n'avez pas eu la chance de faire des courses d'épicerie, le Drush-Thrus peut être la seule source de subsistance que nous disposons à un moment donné. Attraper des aliments hors d'un sac en papier et l'écarter dans notre voiture n'est pas idéal - et non plus les repas à encrassement de l'artère, en sodium et en calories-denses qui se trouvent généralement àRestauration rapide.

Heureusement, si vous faites vos recherches, il n'est pas trop difficile de trouver un fast food sain. La prochaine fois que vous obtenez une douleur à la faim et avez besoin de nourrituredroit Maintenant, dirigez-vous sur les éléments de menu Fast-Food suivants qui sont de manière trompeuse malsaine, car ils sont pleins de calories, de graisse et / ou de sodium. Et pour plus, assurez-vous d'éviter le100 aliments instantanés sur la planète.

Quelque part dans notre vie, nous avons associé "fruits de mer" avec "sain", mais c'est un tel mythe. Tout comme n'importe quel produit à base d'animaux, les fruits de mer peuvent être élevés dans le cholestérol, la graisse et le sodium - et leFilet-O-poisson n'est pas une exception. Avec 380 calories et 18 grammes de graisse, ce sandwich Petite n'est pas une option saine. C'est pané, frit, garni de fromage et chargé de sauce tartare. Allez pêcher pour autre chose au menu si vous essayez d'être soucieux de la santé.

En rapport:Inscrivez-vous à notre newsletter pour la dernière nouvelle santé.

En parlant de côtés qui sont trompeusement dangereux pour votre santé, ce légumier respectable est présenté à genoux quand il est pané et plongé dans la friteuse profonde. Alors qu'une petite courge brute régulière a environ 20 calories, cetteJr. de Carl la version a 330 - presquedont la moitié provient de la graisse. Il y a aussi 610 mg de sodium, ce qui rend cette collation de légumes savoureuse, mais aussi très addictif.

Oui, les légumes et le guacamole sont des options saines. Mais il y a tellement plus de choses avecce sandwich. Ce que le nom de ce sous-marin n'implique pas signifie qu'il est chargé de graisse: fromage, olives et vinaigrette. Un sandwich avec seulement des légumes et un avocat serait une meilleure option que celle-ci contenant plus de 800 calories, 1600 milligrammes de sodium et 44 grammes de graisse. Pour le rendre un peu plus sain, tenez la mozzarella et le cheddar et demander le pansement sur le côté.

En rapport:Les meilleurs et pires sandwichs chez Quizno

Avoir une galette à base de plante de Cho0Se à partir du menu Starbucks est un délice pour tout végétalien ou client qui cherche à réduire les produits d'origine animale dans leur régime alimentaire. Cependant, Starbucks utilise toujours des produits laitiers et des œufs complètes en hautCe sandwich populaire petit-déjeuner.

L'impossible Patty, qui aurait été grande avec un petit peu d'avocats Starbucks, est plutôt garnie de fromage cheddar et d'un œuf au plat, ce qui ne rend pas plus sainement que tout autre sandwich à base de viande. La trifecta s'élève à 420 calories, 22 grammes de graisse (8 grammes saturés) et 800 milligrammes de sodium. Ce sandwich impossible est incroyablement malsain.

En rapport:Le pire petit déjeuner n ° 1 chez Starbucks

Voir cet article sur Instagram

Un message partagé par Vaneska Nelson (@eu_Com_tres)

Tout aussi malsain que le sandwich impossible au petit-déjeuner ci-dessus est leStarbucks Banana Nut Loaf, qui a la même quantité de calories et de graisse que le sandwich impossible. À 330 grammes, il a cependant beaucoup moins de sodium. Néanmoins, si vous voulez une option plus saine, visez de vraies bananes et des noix. Si vous voulez toujours une tranche de ce pain, comprenez simplement que c'est plus un dessert et moins d'une option de petit-déjeuner sain.

Pour plus, assurez-vous d'éviter ces112 Sodas les plus populaires Classé par comment toxique ils sont toxiques.