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Il est prudent de dire que même la personne la plus consciente de la santé ne peut toujours pas résister à la tentation qui se pose quand vous passezle drive-thru de votreRestaurants Fast-Food Favoris. Donc si vous arrivez à unWendy's, prêt à se livrer, et vous avez du mal à décider quoiBurger Vous devriez commander, nous sommes là pour vous aider. Voir, il y a une option de menu qui, peu importe la façon dont vous tournez, c'est juste un coup.

Oui, il y a un hamburger de Wendy qui est vraimentLe pire du pireet simplement mettre,vous devriez vraiment l'éviter si vous le pouvez. Alors, quel est-ce?

Le pire burger de Wendy est ...

Pretzel Bacon Pub Triple

Dire que ce burger estgros est un euphémisme, c'est sûr. Ici, il y a trois deLes galettes de boeuf carrée emblématique de Wendy qui sont garnis de sauce au fromage à bière chaud, de bacon fumé de poules, de moutarde au miel fumé, d'oignons frites croustillants, de cornichons et d'une tranche de fromage de muenseur. Tout entre un pain bretzel. Clairement, c'est un monstre d'un hamburger et franchement, il y a justeTrop de drapeaux rouges justifier de manger ceci en une seule séance. (Contrairement à l'un desLes 7 aliments les plus sains à manger en ce moment-Vous pouvez aller de l'avant et manger ceux-ci!)

Pour commencer, il s'agit de plus de 1 000 calories, qui est déjà une raison suffisante pour sauter ce hamburger. Il emballe également un effrayant de 106 grammes de graisse.La FDA recommande Une personne qui suit un régime de 2 000 calories par jour pour consommer 78 grammes de graisse par jour - vous dépassez ce nombre en un seul repas avec ce hamburger.

Ensuite, vous jetez un coup d'œil au fait que ça fait 5 grammes degras trans. La graisse trans lève LDL, ou votre "mauvais" cholestérol et réduit HDL, aka vous "bon" cholestérol. Si vous consommez des graisses trans, cela peut conduire àmaladie cardiaque et accident vasculaire cérébral. Donc, cela ne devrait pas venir autant de surprise queIl est recommandé par la FDA Il est préférable de limiter la consommation des graisses trans à la fois aussi bas que possible, ce qui signifie que zéro gras trans devrait être ce que vous visez.

Ce n'est pas tout.

Le problème avec ce burger continue lorsque vous regardez le sodium. Gardez à l'espritL'American Heart Association Dit que l'adulte moyen ne devrait consommer plus de 2 300 milligrammes de sodium par jour. Ce hamburger montre à 1 940 milligrammes, approchant de prèsToute votre limite quotidienne. Ceci est juste dans un hamburger. Sans aucunplats latéraux. Alors ne pensez même pas à commander des frites!

De plus, il y a 89 grammes de protéines dans ce hamburger, qui est encore une fois trop pour une personne à manger dans un repas. Il a été suggéré quepas plus de 30 grammes de protéines par repas sont idéales. (FYI, si vous cherchez des conseils plus utiles,Votre guide de survie ultime et de supermarché est ici!)

Quel Burger de Wendy est le meilleur pour commander à la place?

Il n'y a vraiment rien de mal avec un classique et cette même logique s'applique à votre commande de Wendy. LesJr. hamburger horloges à 250 calories - plus de 1 000 de moins que le hamburger plutôt excessif ci-dessus. De plus, il ne dispose que de 420 milligrammes de sodium, qui reviennent encore beaucoup à ce que vous recevriez du pretzel Bacon Pub Triple. Vous pouvez même profiter d'unordre des frites Avec ce hamburger et ne pas avoir à vous soucier de détruire complètement votre totalité de calories quotidienne dans un seul repas, quelque chose que vous devriez avoir à penser sérieusement si vous avez mangé le burger Batzel Bacon Pub Burger.

Si vous demandez vraiment à essayer ce burger cependant, il est préférable de le partager avec d'autres. Avoir un morceau de quelque chose vaut mieux que de ne pas l'avoir du tout! De cette façon, vous pouvez avoir une partie du hamburger et profiter d'un plat d'accompagnement pour vous donner l'expérience complète de repas de restauration rapide. Le partage n'est pas votre chose? Peut-être que si vous savez que vous envisagez de vous livrer à ce burger, partez dans le reste de votre journée et expliquez simplement des aliments plus sains à manger pour vos autres repas. Cela pourrait prendre un peu de travail, mais profiterun repas entier Quand vous êtes livré dans un peu de restauration rapide n'est pas impossible!