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Dedans et dehors sert sans doutele meilleur hamburger rapide à la campagne. Mais aussi délicieux et convaincant que ces agrafes de la côte ouest, on regarde le menu de la chaîne révèle que "saine" n'est pas vraiment représenté sur le menu. Et cela inclut le non-so-secretmenu secret La chaîne est devenue connue pour.

Cependant, il n'y a aucune raison de ne pas profiter de N-Out à l'occasion, surtout si vous êtes sur la côte ouest en tant que visiteur, vous ne voulez pas manquer de l'expérience. Pour vous aider à comprendre la vérité nutritionnelle derrière votre commande, nous avons consulté des diététistesTrista meilleur etLyssie lakatos, qui a aidé à identifier les éléments indésirables absolus, ainsi que les options les plus légères du menu. Et ne manquez pasLes 8 hamburgers de McDonald les plus malsain de tous les temps.

Les pires éléments de menu à in-n-out

"Le Strawberry Shake n'est pas seulement un pire élément de menu, mais il est également au sommet de la liste des pires shakes sur leur menu également", dit le meilleur. "Le sucre est le double de la quantité trouvée dans l'option de vanille et des deux tiers de ce que l'on trouve dans le Shake au chocolat. De plus, il a essentiellement autant de calories que tout un hamburger dans le menu", explique-t-elle. Évitez certainement celui-ci!

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Alors que le shake au chocolat n'est pas aussi mauvais que la fraise, il est toujours l'une des pires options. Pourquoi? Il contient une grosse 65 grammes de sucre, ce qui équivaut à plusieurs beignets vitrés de taille moyenne.

«Bien qu'il soit difficile de trouver les ingrédients énumérés, il est juste de supposer que la majeure partie du sucre est ajoutée du sucre, éventuellement du sirop au chocolat et de la crème glacée, qui pourrait entraîner une hauteur de sucre et un crash ultérieur», déclare Lakatos. Et pour un tremblement, la graisse saturée est assez élevée aussi.

Essentiellement la version de la chaîne d'un double cheeseburger, le double-double est livré avec deux galettes de burger et deux tranches de fromage américain. «En fin de compte, ce hamburger a doublé les ingrédients avec la plus grande quantité de graisse saturée, atteignant 41 grammes total et 18 grammes de graisse saturée», explique le meilleur.

En particulier en ce qui concerne le composant de ce burger, est la gramme de gras trans. "Bien que un seul gramme ne sonne pas trop mal, c'est. Cette graisse synthétique sérieuse nuisible a été interdite en 2018 par la FDA", ajoute-t-elle.

À 4 galettes et 4 tranches de fromage, ce burger a beaucoup plus de viande et de fromage de fusion que quiconque doit vraiment être satisfait. Il fournit également près autant de calories qu'une femme moyenne a besoin d'une journée entière - et c'est avant d'ajouter des frites et un soda!

"Juste l'un de ces hamburgers essuie plus que votre allocation quotidienne pour la graisse et la graisse saturée et avec 2 320 milligrammes de sodium, est une manière sur la consommation de sodium recommandée quotidienne idéale pour la plupart des adultes", déclare Lakatos. Ceux qui ont une pression artérielle élevée devraient rester loin de celui-ci.

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Les meilleurs éléments de menu à in-n-out

Le hamburger de style protéine est de loin le hamburger le plus léger sur le menu. Il félaisse le chignon raffiné, chargé de carbonisée et est enveloppé dans la laitue, qui est un excellent véhicule pour réduire les calories et les glucides, mais en gardant la protéine de vérification.

De plus, le sel est en train de vérifier. "Par rapport à de nombreux hamburgers chargés qui ont facilement plus que les niveaux maximum recommandés de sodium, ce burger en a un sixième de cela, avec un modeste de 370 milligrammes", déclare Lakatos. Donc, c'est un vrai gagnant.

C'est l'option idéale pour tous ceux qui veulent juste un burger simple entre un chignon. Un peu d'oignons contribue grandement à fournir une saveur à faible coût calorique et peut même fournir des avantages anti-inflammatoires et immunitaires.

Lakatos accepte que c'est un élément léger et assez simple. "Il n'y a pas trop de garnitures pour piquer la graisse, les calories, le sucre et le sodium ici, et vous obtenez 16 grammes de protéines pour vous aider à rester pleinement et satisfait jusqu'à votre prochain repas", dit-elle.

"Il est choquant d'écrire des frites françaises comme un objet à considérer le mieux sur un menu, mais pour la burger in-nd out, c'est l'une des meilleures options, car une portion de frites dans ce restaurant est légèrement inférieure à 400 calories et est étonnamment faible en sodium à seulement 250 mg », dit Meilleur.

Associez-le avec le hamburger de style protéine ou profitez-en à lui-même comme une collation avec une sauce chaude en bonne santé à faible sodium ou de ketchup. Ne soyez pas fou avec ce shaker sel!

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