Good Lifestyle

Il ne manque pas de régimes à la mode là-bas qui sont épuisantes pour coller à et ne durent généralement pas longtemps avant querepas de triche se transforme malheureusement en une semaine triche. Nous avons tous entendu parler des régimes à la mode d'élimination qui enlèvent des groupes spécifiques de la nourriture, comme Paleo et végétaliens. Mais il ressemble à un autre régime d'élimination a commencé à tendance et ils appellent cela le régime REPLI. Failsafe est un acronyme qui signifie exempt d'additifs, Faible teneur en salicylates, Amines et exhausteurs de goût. Semblable à Paleo, l'intention du Failsafe est d'éliminer toute sorte d'aliments transformés dans notre alimentation et ne tiennent compte que tout, la nourriture naturelle. la différence entre les deux? Failsafe supprime également un grand nombre de fruits et légumes. Tu peux répéter s'il te plait?!

Mais attendez. Avant d'aller jeter tout dans votre cuisine, vous devriez savoir certaines choses. Tout en découpant des additifs, conservateurs, et tout mis en oeuvre avec des couleurs et arômes artificiels est une très bonne idée pour un régime dans lequel vous cherchez à déposer les livres, les autres exclusions sont un peu plus difficile d'approuver. Salicylates, glutamates et amines sont des composants naturels trouvés aussi dans sains, des aliments sains, comme les tomates, les grains entiers, les poissons, le brocoli, l'avocat etbananes.

Pourquoi devrions-nous éviterons ces aliments que nous avons si souvent dit sont bons pour nous? La pensée derrière cette folie failsafe est que les gens ne sont pas conscients qu'ils sont réellement allergiques à ces composés ... et en les retirant de leur alimentation, ils peuvent améliorer leur santé et la figure de l'aide alimentaire pourquoi spécifique leur donne ce sentiment dégueu. (Il est un peu semblable à Whole30, la reine de suppression-il à la figure-out-ce-it-fait-pour-vous les régimes alimentaires.)

Ce processus de déterminer ce qui rend malade la sensation corporelle d'une personne ou insalubres est souvent un long voyage et intense. Tout en éliminant certains aliments peut certainement aider dans le processus, ces régimes d'élimination sont uniquement destinés à un essai à court terme pour le diagnostic de la question. Nutritionnistes presque toujours se référer à l'idée d'extraire la malbouffe faux d'un régime alimentaire et en augmentant la quantité d'ingrédients sains.

Toutes et tous, notre meilleur conseil serait d'aller voir une diététicienne pour comprendre votre situation personnelle avant de sauter à des conclusions et coupe parfaitement bons légumes et les fruits. Si vous voulez perdre du poids intelligemment commencer aujourd'hui, consultez ces10 conseils Genius pour perdre 10 livres!