Good Lifestyle

Candace Cameron Bure, co-hôte deLa vue et star de la série NetflixMaison complète regardsah-labyrinthe-Et elle est la première à admettre que c'est le résultat d'une tonne de travail acharné. Bure adhère à un régime strict et au programme d'entraînement constant pour rester maigre et couper. Mais ne laissez pas le mot "strict" vous intimider. Bien que cela prend une certaine planification, sa routine quotidienne esttotalement faisable! Ici, cinq façons simples de couper des calories et de garder le gain de poids à la baie à la Candace-paire un ou deux de ses hacks avec quelques-uns de ces50 conseils de perte de poids meilleurs Et vous êtes obligé d'obtenir le corps que vous avez toujours voulu dans le temps record!

Elle boit des protéines shakes

Parfois, elle commence sa journée avec une, tandis que d'autres fois, elle apprécie un comme un traitement post-entraînement. Mais peu importe quand elle décide de siroter, Cameron fouille un shake à la protéine au moins une fois par jour. Sa recette aller-à une recette? Poudre de protéines avec une demi-banane et du lait d'amande. Non seulement la combinaison la garde pleine et satisfaite, la douceur aide à éloigner les envies de collations sucrées sucrées. Que vous recherchiez une recette similaire à celle de l'actrice à secouer ou juste à la recherche d'une inspiration de mélangeur, consultez ces incroyablesRecettes de secoueur de protéines!

Elle commande intelligente

Quand le tournage de CameronLa vue Elle arrive à l'ordre du déjeuner de partout où elle veut. (Sweet Deal!) Mais elle commande presque toujours la même chose: une salade! Elle n'est pas en train de juger sur un lit de verts détrempés non plus. Bien qu'elle aime garder les choses intéressantes en commandant des salades différentes chaque jour, elle a un favori. Il s'agit de la boutique de jus de la côte est, de la presse du jus, et il est emballé avec un délicieux mélange de chou frisé, d'edamame, de quinoa et de légumes.

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Elle mange un régime à base de plantes

Comme vous pouvez le dire au choix de son salade, cette étoile préfère recevoir sa protéine des aliments à base de plantes. Elle mange parfois des poissons ou des œufs, mais repose fortement sur des noix, des graines, des haricots et des grains anciens comme du quinoa pour que ses muscles puissent maintenir ses muscles fort et sains. Si elle est pressée pendant le temps ou manquant de la motivation pour cuisiner, elle se dirigera vers des aliments entiers et ramasser un bol de soupe aux lentilles. Vous souhaitez ajouter des repas approuvés par Candace à votre gamme hebdomadaire? Vérifiez ces20 repas végétariens emballés de protéines.

Elle prévoit que, même quand elle voyage

En tant qu'actrice célèbre, Candace est toujours en mouvement, ce qui fait de manger une alimentation saine d'autant plus difficile. Mais Candace planifie ses repas devant le temps afin qu'elle ne tombe pas sur sa routine. Par exemple, avant de se lancer dans un vol de six heures de Hawaii, elle a lancé sa journée avec un shake de protéines faits maison puis remuée sur un bol à tuner Ahi pour le déjeuner, elle n'avait donc pas besoin de manger de la nourriture d'avion. Garder des grondes à la baie pendant son combat, elle sirotéebeaucoup d'eau et nosté sur des noix brus et une banane.

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Elle fait plaisir de remise en forme

Candace gardegros ventre À la baie en travaillant pendant au moins une heure, cinq jours par semaine. Quand elle voyage à New York, elle travaille avec son instructeur Fave Fitness, qui épouse une formation de résistance avec un conditionnement cardiovasculaire pour former une séance d'entraînement des meurtriers. Elle aime aussi frapper des sentiers de randonnée locaux pour briser une sueur en prenant une vue sur les tueurs. Suivez le plomb de Candace et retrouvez un passe-temps actif (comme la natation, le vélo ou la randonnée) ou une classe de fitness à votre gymnase locale qui vous conteste et vous permet de revenir pour plus.

Photos gouriceté de:Helga Esteb /Shutterstock.com et @CandacecBure