Good Lifestyle

En tant que danseuse professionnelle, chanteur et actrice, Julianne Hough a beaucoup sur sa assiette - de plus d'une manière que l'une! Alimenter les deux foisDanser avec les étoiles Les journées de travail occupées par Champ et impliquaient des séances d'entraînement, elle choisit des aliments entiers, se livrer à la modération et hydrate les hydrates. Dans une interview récente avecPersonnes, La bombe blonde a révélé exactement ce que se compose exactement de son journal alimentaire typique, et c'est certainement mangé cela! -Approved. Accrocher un peu inspo de son plan de repas ci-dessous, puis mettez certains de ces42 façons de perdre 5 pouces de graisse du ventre en action pour accrocher un corps sculpté comme Jules '.

Gracieuseté de Instagram /@ juletshough

Avant son entraînement préalable au petit-déjeuner, Julianne mélange un concombre avec des épinards, des chou parents, une poire, une céleri, une carotte, une pomme verte, un gingembre, un citron et des betteraves pour le jus vert ultime qui alimente son entraînement intense sans la peser.

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Pour son repas post-entraînement, les vapeurs de jeunes mariés de 29 ans à la vapeur à deux œufs sur un style facile et jette une tranchée d'avocat et de tomate sur son assiette pour une bonne dose de protéines musculaires et de graisses mononaturées et de lycopène. Elle le lave tout en bas avec une tasse de thé de petit-déjeuner anglais éclaboussé avec du lait écrémé et sucré avec Stevia.

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Julianne est un grand fan de la tarte aux pommes, alors son entraîneur Harley Pasternak lui prescrit un dessert inspirésmoothie Cela appelle cinq amandes crues, une pomme rouge, une petite banane congelée, 6 onces de yogourt grecs unis sans gras, ½ tasse de lait d'amande, ½ cuillère à la cernation au sol.

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Le déjeuner AB appartement de Newlywed se compose d'une salade verte mixte surmontée d'une poitrine de poulet sans peau emballée de protéines, de tomates, de concombres, de cœurs de paume, d'amandes, d'edamame, de poivrons de banane. Elle maintient sa pansement avec de l'huile d'olive et un citron pressé.

Sa deuxième et dernière collation de la journée est une orange.

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Le dîner se compose de six onces de saumon au four embelli avec des tranches de citron, de romarin, d'huile d'olive et de deux tasses d'épinards sautés assaisonnés de sel rose. Elle gorge sur zéro-calLacroix.

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Pour satisfaire sa dent sucrée, Jules se termine sa journée avec quatre amandes couvertes au chocolat noir - une savoureuseDessert qui vous aidera à perdre du poids.