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Comme siVitamine A n'étaient pas assez impressionnant! Ce super-héros parminutriments, qui est communément appelé commerétinol par des experts anti-âge, est célèbre pour soutenir les yeux brillants, la peau brillante et les cheveux luxueux tout enStimuler le système immunitaire (Nommer juste quelques-uns de ses superpuissances). Maintenant, une étude sur l'école de médecine autrichienne, Mediuni Vienna, suggère queLa vitamine A peut réellement soutenir la perte de poids, d'autant plus que le temps devient plus froid.

Lesétudier, qui a été publié le mois dernier dans la revue scientifique,Métabolisme moléculaire, démontre que la vitamine A stimule un processus de combustion de graisse connu par les endocrinologues comme "Browning". Le brunissement fait référence à la conversion de tissu blanc blanc (la graisse qui s'accumule sur notreventre, les cuisses et les fonds lorsque nous mangons plus de calories que nous brûlons) dans le tissu gras brun. Le tissu gras brun, qui représente moins de 10% de la graisse de notre corps, brûle effectivement de l'énergie (aka calories), générant ainsi de la chaleur. (En rapport:21 meilleurs hacks de cuisine sains de tous les temps.)

Les chercheurs, dirigés parFlorian Kiefer, MD, PhD, de la division de l'endocrinologie et du métabolisme de Meduni Vienne, soumis des souris, ainsi que des volontaires humains, à des températures modérément froids, puis évalua leurs niveaux de vitamines sériques de vitamine A. Ce que les chercheurs ont observé étaient que l'exposition au froid semblait stimuler la redistribution de la vitamine A Du foie (où il est stocké) vers les tissus adipeux, où il a conduit à un brunissement observable et un taux de combustion de graisse résultant.

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"Nous savions déjà des études sur des animaux que la carence grave de la vitamine A est liée au gain de poids", dit le Dr KieferMange ça pas ça! "Nous savions également que la supplémentation en vitamine A a été démontrée utile pour contrer cela." Ce qui est toujours pas connu, c'est comment obtenir la vitamine A d'aller où elle doit aller, quand elle doit y aller. Cependant, cette étude suggère que l'identification d'un moyen de coordonner correctement le transport de la vitamine A aux cellules adipeuses pourrait conduire à de nouvelles interventions thérapeutiques dans la lutte contre l'obésité.

En attendant, allez-y et profitez de toutes les pommes de terre douces, carottes et autresaliments riches en vitamine A Votre coeur désire parce que les avantages de ce puissant nutriment sont réels. N'oubliez pas deInscrivez-vous à notre newsletter pour plus de nouvelles de perte de poids.