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Ce n'est pas un secret que perdre du poids peut aider à améliorer les problèmes de santé commeabaisser votre risque d'une crise cardiaque, améliorationmétabolisme, abaissementpression artérielle, et beaucoup plus. Mais les scientifiques disent de devenir plus sains, de manger des aliments nutritifs et de faire de l'exercice peuvent également aider à réduire le risque de certains types de cancer.

En fait, perdre du poids peut aider à réduire le risque de cancer liée à l'obésité, selonune étude publiée récemment dans le journalObésité. Ces cancers peuvent inclure des reins, du côlon, du pancréas, du vésicule biliaire, du foie, du sein, de la thyroïde, etc., selon laInstitut national du cancer.

L'étude a examiné 4 859 adultes âgés de 45 à 76 ans qui n'avaient jamais eu de cancer auparavant. Il a suivi leur perte de poids sur 11 ans. L'un des deux plans de perte de poids a été attribué au hasard à chaque participant à l'étude.

Un plan, appelé intervention de mode de vie intensive (ou ILI), a réduit le nombre de calories quotidiennes pour le participant. Il a également ajouté aux produits de rechange de repas et a augmenté leur exercice à environ 175 minutes par semaine. L'autre plan s'appelle le soutien et l'éducation du diabète (DSE). Il comportait trois réunions de groupe de soutien sur le régime alimentaire, l'exercice et l'encouragement par an pendant trois ans. Les réunions étaient alors une fois par an après cela.

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Après le suivi des onze ans, les chercheurs ont constaté qu'environ 14% des participants - exactement 684 - ont été diagnostiqués avec cancer. Moins de personnes qui ont suivi le plan de perte de poids de l'ILI ont été diagnostiquées par rapport à ceux qui ont suivi le plan DSE. Ceux qui ont suivi le plan de l'ILI ont vu leurs chances d'être diagnostiqués d'une chute de cancer liée à l'obésité de 16%.

"Les fournisseurs de soins de santé devraient être encouragés à fournir de tels conseils ou renvoyer des patients atteints d'obésité aux programmes d'intervention qui aident les personnes à gérer leur poids. En outre, établir un environnement plus facile à accéder à des activités alimentaires saines et physiques est le fondement de l'obésité et de la prévention du cancer", a déclaré Hsin-Chieh "Jessica" Yeh, PhD, professeur agrégé à l'Université Johns Hopkins et auteur correspondant de l'étude.

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