Good Lifestyle

Tandis que les experts en santé sont confiants que leCOVID-19 [feminineLe vaccin contribuera à réaliser l'immunité du troupeau au cours de la prochaine année, à protéger vous-même et d'autres de l'infection sont toujours aussi cruciales. Pendant la briefing de la House White House White Covid-19 de mercredi, le Dr Rochelle Walensky, directeur des centres de contrôle de la maladie et de prévention (CDC) Discuté de toutes les méthodes de prévention recommandées pour garder Covid à la baie. Lire pour savoir ce qu'ils sont - et pour assurer votre santé et la santé des autres, ne manquez pas ces Sans signes que vous avez déjà eu Coronavirus.

Le Dr Walensky a passé beaucoup de temps à mettre l'accent sur l'importance de non seulement porter un masque, mais ne le portant pas correctement. «Tout le monde doit porter un masque quand ils sont en public ou quand ils sont chez eux, mais avec des personnes qui ne vivent pas dans leur ménage», a expliqué Dr. Walensky. "Cela est particulièrement vrai avec notre préoccupation continue des nouvelles variantes se répandant aux États-Unis." Le CDC continue de recommander que "les masques devaient avoir deux couches ou plus, couvrent complètement ton nez et ta bouche et convient parfaitement contre ton nez et la taille de votre visage", a-t-elle déclaré. Cependant, l'Organisation de la santé a mis à jour leurs recommandations sur la manière d'améliorer le masque. "Cela inclut le port d'un masque avec un fil de nez moulable, nouant les boucles d'oreille sur votre masque ou portant un masque en tissu sur une procédure ou un masque jetable."

"Restez six pieds en dehors des autres personnes que vous ne vivez pas," a déclaré le Dr Walensky. Pourquoi? "Covid-19 se propage principalement chez les personnes en contact étroit (environ 6 pieds) pendant une période prolongée",CDC explique. "Spread arrive quand une personne infectée touche, éternue, ou des pourparlers, et des gouttelettes de leur bouche ou de leur nez sont lancées dans les airs et atterrissent dans la bouche ou le nez des personnes à proximité. Les gouttelettes peuvent également être inhalées dans les poumons."

Plus les gens et plus l'espace sont plus petits, plus les chances de transmission sont grandes. "Être dans des foules comme dans les restaurants, les bars, les centres de fitness ou les cinémas vous mettent à des risques plus élevés pour Covid-19," leCDC fait remarquer. De plus, ils recommandent d'éviter les espaces intérieurs qui n'offrent pas l'air frais de l'extérieur autant que possible. "Si à l'intérieur, apportez-vous à l'air frais en ouvrant des fenêtres et des portes, si possible."

Le Dr Walensky et le CDC continuent de décourager les déplacements non essentiels. "Le voyage augmente vos chances d'obtenir et de répandre Covid-19", expliquent-ils sur leursite Internet. "CDC vous recommande de ne pas voyager à ce moment-là. Délai de déplacement et de rester à la maison pour protéger vous-même et d'autres de Covid-19."

EN RELATION: Si vous le sentez, vous avez peut-être déjà eu Covid, dit le Dr Fauci

«Lavez-vous souvent vos mains», conseille le Dr Walensky. LesCDCRecommande d'utiliser des mains de savon et d'eau et de nettoyage pendant au moins 60 secondes. Ils ajoutent que tout en se lave des mains avec du savon et de l'eau est le meilleur moyen de se débarrasser des germes dans la plupart des situations », si le savon et l'eau ne sont pas facilement disponibles, vous pouvez utiliser une alcool à base d'alcool.désinfectant pour les mainsqui contient au moins 60% d'alcool. "

Suivez donc les principes fondamentaux de la CDC et aidez à mettre fin à cette surtension, peu importe où vous vivez-porter unmasque facial, la distance sociale, éviter les grandes foules, ne pas aller à l'intérieur avec des personnes que vous n'éjectez pas avec (surtout dans les bars), pratiquez une bonne hygiène de la main, faites-vous vacciner lorsqu'il est disponible pour vous et pour protéger votre vie et la vie de votre vie. d'autres, ne visitent aucun de ces35 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Covid.