A-Rod Juste partagé le Plan-perte de poids qui l'a aidé à répandre son « papa Bod »
L'ancien joueur de MLB a pris seulement quelques étapes simples pour stimuler une transformation massive.
Alex Rodriguez, Alias A-Rod, est de ne pas laisser la pandémie get la voie de sa perte de poids et les objectifs de santé. Dans un nouveau poste à son compte Instagram, l'ancien joueur de baseball a révélé sa transformation incroyable perte de poids, créditant les changements dans son corps à quelques conseils faciles à suivre.
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Il a obtenu plus conforme à ses séances d'entraînement.
La clé de la transformation de A-Rod? Cohérence. Danscôte à côté des photos comparer son chiffre en décembre 2020 et Avril 2021, il est clair que Rodriguez a fait quelques changements majeurs.
« Gauche DAD-BOD en 2020. ??, » il sous-titré les images. « Quelqu'un d'autre déterminé à coller avec leurs objectifs de remise en forme cette année? Je suis en accord avec mes séances d'entraînement et enfin mettre bas les jetons. »
Alors, qu'est-ce que la superstar de baseball ne reçoivent en forme? Dans ses temps forts Instagram, Rodriguez a révélé qu'il ne jure que par l'haltérophilie, la boxe, et des séances d'entraînement en cours d'exécution pour rester en forme.
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Il commence sa journée avec du jus vert.
Dans une interview 2020 avecUs Weekly, Chef personnel de A-Rod, Kelvin Fernandez, a révélé que l'étoile est grande surà partir du jour avec quelques verts.
« Il y a toujours greens comme les épinards, le concombre et le céleri pour faire du jus vert », a déclaré Fernandez, notant que les blancs d'œufs, des saucisses de pomme de poulet et bacon de dinde sont des agrafes aussi dans la routine matinale de Rodriguez.
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Il coupe périodiquement les glucides.
Alors que le chef personnel de Rodriguez a révélé àUs Weekly que l'étoile a un penchant pour les tacos et autresaliments carb-lourds, Quand il a besoin de mincir, A-Rod fait fréquemment par le creusement de fossés tous les glucides.
En 2019, Rodriguez a pris une teneur en glucides sans 10 jours défi avec Jennifer Lopez puis fiancée. Après avoir terminé le régime alimentaire rigoureux, A-Rod se livrait, se traitant à la pizza, des ailes, des frites, des biscuits et gâteaux. « Top cela, » illes fans en plaisantant contesté.
Il colle à la rapide occasionnelle.
Quand il a un grand événement pour préparer, A-Rod a admis dans le passé qu'il va vite et augmenter ses séances d'entraînement.
Pour faire six et demi en livres avant le Met Gala en 2019, Rodriguez a subi unealimentation intense et routine d'exercice. « Je vais prendre deux cours de yoga, et je suis en cours d'exécution les escaliers pendant une heure, et je ne l'ai pas mangé dans les 24 heures. Je l'ai fait dimanche baseball soir, je ne pouvais même pas terminer une phrase que j'avais tellement faim, » il a révélé, notant qu'il avait passé de la taille 48 à la taille 44 dans un court laps de temps.
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