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Au cours de la même semaine, le Groupe de travail sur les services préventifs des États-Unis (USSSTF) a déclaré qu'il ne recommanderait pas de prendre des vitamines et desuppléments peut empêcher la maladie cardiaque etcancer, un nouveauétudierest venu en disant que l'un des suppléments les plus populaires est dangereux pour un sous-ensemble de ceux qui l'ont prescrit. Les acides gras supplémentaire-oméga-3 - est le troisième le plus populaire en Amérique, selon un récent consumérateurenquête, avec 52% des répondants disant qu'ils l'ont pris au cours de la dernière année (il a été battu que par magnésium et vitamine D). Lisez-y pour voir si vous risquez d'être en danger - de cela et de 3 autres suppléments - et pour assurer votre santé et votre santé des autres, ne manquez pas cesSigne sûr que vous avez "long" Covid et peut même ne pas le savoir.

Les acides gras oméga-3 sont souvent recommandés par les professionnels de la santé et pour une bonne raison: ils peuvent réduire votre tension artérielle, inhiber la croissance de la plaque dans vos artères et réduire la probabilité d'un accident vasculaire cérébral ou d'une crise cardiaque. Cependant, pour un certain sous-ensemble de personnes, une supplémentation en acides gras oméga-3 peut faire plus de mal que de bonnes. "Notre étude suggère que la supplémentation o3fa est associée à un risque accru de AF chez les patients présentant un triglycéride plasmatique élevé et un risque de CV élevé." Qu'est-ce que AF? Ils signifient une fibrillation auriculaire, qui est une fréquence cardiaque irrégulière ou rapide, qui se produit lorsque vos deux chambres supérieures sont surchargées par des signaux électriques. "Cela propose que le risque d'AF devrait être pris en compte lors de la prescription de la supplémentation de l'O3FA dans cette population", a déclaré lades chercheurs. Si vous avez surélevé des triglycérides plasmatiques, discutez de ce supplément avec votre médecin. Et continuez à lire pour 3 autres suppléments à utiliser avec prudence.

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Comme mentionné, le Groupe de travail sur les services préventifs des États-Unis (USSSTF) a annoncé cette semaine cette semaine, ils ne recommandent pas que la prise de vitamines et de suppléments peut prévenir les maladies cardiaques etcanceret mettra en garde que prendre un supplément peut réellement soulever le risque de cancer et de maladie cardiaque, selonun projet de déclarationaffiché sur son site web. "Les preuves montrent qu'il n'y a aucun avantage à prendre de la vitamine E et que la bêta-carotène peut être nocive car elle augmente le risque de cancer du poumon chez les personnes déjà à risque, tels que ceux qui fument et augmentent également le risque de mourir de maladies cardiaques ou accident vasculaire cérébral, dit John Wong, MD, du centre médical Tufts, dans une déclaration.

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Le calcium aide à garder vos os forts et votre cœur pomper. Mais à absorber correctement, le calcium doit être accompagné de la bonne quantité de vitamine D. et si ce n'est pas le cas? Le calcium supplémentaire peut s'installer dans vos artères au lieu d'aider vos os.

UNEétudierpublié dans leJournal de l'American Heart Association Analysé 2 700 personnes qui ont pris des suppléments de calcium sur 10 ans et ont conclu que l'excès de calcium a provoqué une accumulation dans l'aorte et d'autres artères. Le calcium est essentiel, mais il est plus sain de l'obtenir directement de votre régime alimentaire.

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Le riz de levure rouge prétend aider à réduire les niveaux de cholestérol LDL (le "mauvais" cholestérol) et à prévenir les maladies cardiaques, similaires aux statines. Cependant, ces suppléments sont associés à une foule d'effets secondaires potentiels. "Comme des statines, le riz de levure rouge peut causer exactement les mêmes effets secondaires que les statines, ce qui inclut des problèmes musculaires, foie et rénaux", a déclaréDr. Marvin M. Lipman, M.D., FACP, Facedu groupe médical de la Scarsdale. UNEétude publiée dans la pharmacie et la thérapeutiqueanalysé les avantages et les risques de riz à levures rouges. Il a conclu que le supplément est "non recommandé pour les patients atteints d'hypercholestérolémie" et "n'a pas été démontré qu'il était une alternative sûre aux statines des patients atteints d'hyperlipidémie". Si vous êtes préoccupé par votre cholestérol, mangez-vous en bonne santé, faites de l'exercice et consultez votre médecin avant de prendre des suppléments. Et de protéger votre vie et la vie des autres, ne visitez pas ces35 endroits que vous êtes le plus susceptible d'attraper Covid.