Good Lifestyle

L'automne est juste au coin de la rue et cela signifie «Tis la saison pour tout l'épice de citrouille. Bien que nous comprenions totalement le bon attrait des PSLS saisonniers - sur70% des millénaires souhaitent que le latte soit disponible toute l'année! - Ces bevs sont trop caloriques pour se dépasser régulièrement.

Obtenez votre solution d'automne en évitant quelque chose de plus amincissant et de satisfaire à la place. Nos marques de yogourt préférées telles que Siggi's et Chobani ont officiellement déployé leurs versions de Yaourt de citrouille et nous ne pouvions pas être plus excités de creuser!

Siggi saveur inspirée de la chute,Citrouille et épices, présente une liste d'ingrédients propres comprenant du lait écrémé, de la crème, de la citrouille et de la vanille de Bourbon de Madagascar. Et les nutriments s'assurent que vous êtes confronté à une collation sans culpabilité: une tasse contient 140 calories, 3 grammes de graisse (1,5 grammes saturées), 14 grammes de glucides (0 grammes de fibres, 11 grammes de sucre) et 15 grammes des protéines du bâtiment musculaire.

Siggi's Islandaisskyr est fabriqué à partir de lait en herbe qui est tendu plusieurs fois pour atteindre sa texture incroyablement crémeuse. Pendant que vous allez l'adorer seul pour le petit-déjeuner ou une prise de midi, si vous êtes prêt à être créatif dans la cuisine, essayez de faire des piqûres d'énergie avec le Gurt. Il suffit de combiner une tasse de Skyr Spiced avec des dates, des pacanes, des graines de chia et des avoine pour un régal de protéines à cachettes et portables.

Pour une autre option douce et salée, essayezChobaniYaourt grec Mélangé avec citrouille et épices. Ce choix est sucré avec du sucre de canne et épicé de la cannelle et de la noix de muscade. La meilleure partie est qu'il a une vraie purée de citrouille. Un conteneur de 5,3 onces dans 120 calories, 2,5 grammes de graisse (1,5 grammes saturés), 14 grammes de glucides (moins de 1 gramme de fibres, 12 grammes de sucre) et 11 grammes de protéines. Vous obtiendrez également 40% de votre valeur quotidienne de la peau-rajeunissantevitamine A ainsi que 15% de votre DV de calcium de construction osseux.

Pour un choix plus décadent et occasionnel, essayez leChobani Flip Cuisson Harvest Crisp, quels packs dans des morceaux de croûte à tarte croquante, des graines de citrouille vitrées et des pacanes. Veillez simplement à sauver cette tasse pour le dessert, car il contient 200 calories, 17 grammes de sucre et 12 grammes deprotéine.