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Les gens vont assez folle pour le pain de banane - B-A-N-A-N-A-S. Les doux et tendres loaves sont des superstars de brunch, ils brillent brillant quand il vient le temps dedessert en bonne santé, et si vous avez un favori à votre favori, vous êtes probablement éternellement engagé à cela. Tout de côté, autant que de mettre en avant la nutrition dans votre pain, c'est une tâche difficile à trouver un pain qui n'allait pas contre votre mode de vie sain.Trader Joe's, qui nous apporte toutes sortes de friandises en bonne santé, viennent d'abandonner unPain de la banane végétalienne Et nous sommes ici pour tomber en panne si sa peine vaut la tranche.

Un regard plus près de la nutrition

Avant de prendre une bouchée de la version de TJ du pain classique, voici à quoi s'attendre. Il a une douce saveur de noix de banane avec une texture dense, surmontée de morceaux de noix. Et bien sûr, il n'y avait pas de produits laitiers oudes œufs utilisé dans la fabrication. Les pains viennent avec 8 tranches - ou des portions - et chaque portion vous coûtera 210 calories et 9 grammes de graisse.

Nous avons demandé à Samantha Cassety, MS, RD de plonger dans la nouvelle étiquette nutritionnelle de l'addition. «C'est une erreur de penser que les revendications de l'étiquette, comme Vegan, sont un bon indicateur de la santé d'un produit. Un coup d'œil rapide à la liste des ingrédients montre que ce pain est fabriqué avec de la farine de blé enrichie, une autre façon de dire de la farine blanche raffinée. De plus, avec 13 grammes de sucre ajouté, cela est définitivement dans la catégorie dessert. "

Cela ne vient pas de surprise que de nombreuses recettes et pains de bananes achetés au magasin tombent dans cette catégorie de calories vides. Si vous choisissez d'ajouter ce pain banane ou d'autres personnes à votre alimentation de temps en temps, ça va aussi, tant que vous savez que ce n'est pas considéré comme un traitement sain.

Vivre un peu de culpabilité

"Il n'y a pas de mal à faire plaisir à profiter de temps en temps de temps en temps, mais mes meilleurs conseils autour du dessert sont de faire des folies sur quelque chose qui vaut totalement la peine dans votre livre. Que ce soit ce pain de banane, un petit gâteau ou autre chose est votre appel" Cassety ajoutée. Une tranche occasionnelle de ce mauvais garçon, ne fabriquera pas et ne brise pas votrealimentation équilibrée, mais optant pour une recette de pain de banane plus saine de la maison peut être votre meilleur choix pour vous donner plus de culpabilité.