Good Lifestyle

Environ 21 435 nouveaux produits alimentaires ont été introduits dans les épiceries l'année dernière, selon le service de recherche économique de l'USDA. Et avec autant de nouveaux choix à choisir lorsque vous marchez dans un supermarché, il peut se sentir accablant lorsqu'il arrive le temps de choisir les meilleures marques pour votre santé.

Donc, au lieu d'errer sans but par une allée accablante après l'allée, laissez ceci, pas ça! Faites la forte levée pour vous. Nous avons parcouru les magasins à la recherche du meilleur des meilleurs aliments sains pour proposer ces meilleurs choix.

Mangez en meilleure santé avec nos choix pour les épiceries emballées les plus saines qui sont venues à des supermarchés près de chez vous en 2018. Pour continuer à surveiller les meilleurs intérêts de votre corps pendant que vous mangez, savez quand dire «non» à ces100 aliments instantanés de 2018.

Chobani méritait définitivement des éloges pour créer essentiellement un nouveau condiment. Chobani Savour Savory est une spin sain sur la crème sure. Lesyaourt grec Le condiment a 75% moins grasse que la crème sure et donc, moins de calories. Nous aimons presser cette garniture crémeuse sur tout, des enchiladas au fromage aux tacos de poulet grillés et aux chili amis. Il est également pratique chaque fois que nous fabriquons des pansements de salade crémeux comme Cilantro Lime ou César.

Si vous recherchez une boisson qui vous aide à faire face à votre liste de choses à faire sans avoir à fraguer 30 grammes de sucre par portion, Runa vous a couvert. Contrairement à d'autres lignes de boissons "zéro", Runa n'ajoute aucune sorte d'édulcorant à ce sujet.caffé boisson énergétique, qui tire sa caféine stable sans accident, frappée de feuilles de Guayusa. C'est un sursis de bienvenue d'autres boissons énergisantes sur des étagères, comme Red Bull, qui correspond à 27 grammes de sucre dans une boîte de 8,4 onces plus petite.

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Koia rend une si bonne trempe de soif et de la faimagitation des protéines que tu ne devrais jamais deviner que c'était végétalienet faible en sucre. Il commence par un mélange d'amandes et de lait de noix de coco pour des crépoulements graves et des jetons dans la purée de mangue et l'extrait de curcuma pour une saveur de type dessert. Par rapport à la protéine des fermes Bolthouse Plus de la mangue, cette bouteille de koia de 12 onces a presque 35 grammes de sucre.

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Réveillez-vous dans un meilleur petit-déjeuner, la permission de Tribali. CesTout au-delà approuvéLes curseurs de saucisses à la paléole sont fabriqués à partir de poulet biologiques et de pépins de liberté avec des pommes taraudeuses, de la sauge, du thym et un peu de noix de muscade pour une manière maigre pour obtenir 13 grammes de protéines dans votre premier repas de la journée.

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Contrairement à ces friandises moelleuses, vous avez cruré en tant que enfant, ce paquet de barres de qualité supérieure dans de vrais ingrédients (vous ne trouverez aucun ester d'acide diacétyle de mono-diglycérides, sucralose, huile de soja ou ingrédients artificiels ici!) Et juste cinq grammes de sucre. C'est un excellent ajout aux boîtes à lunch de vos enfants!

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En tant que quelqu'un qui vient de traverser une rupture déchirante avec des produits laitiers, la crème glacée toponne la liste des aliments que je manque. Heureusement, le dessert sans produits laitiers de Halo Top est un remplaçant sur place pour les trucs traditionnels - et il arrive tout simplement d'avoir une façon moins de sucre et une dose solide de fibres.

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Nous ne sommes pas normalement fans devinaigrettes en bouteille Depuis qu'ils sont couramment chargés de sel et de sucre, mais celui-ci est différent. La nouvelle ligne de vinaigrette réfrigérée de la fille biologique est fabriquée à partir d'ingrédients frais (comme de la cilitante biologique, du vinaigre de cidre de pomme, de l'avocat et de Jalapenos), est exempte de conservateurs, d'épaississants inutiles, de gencives et de stabilisants, et il a le goût de sortir de Un mélangeur, pas une bouteille.

Siggi's vient de couper la teneur en sucre de votre petit-déjeuner préféré à seulement 5 grammes (qui vient du fruit et du yaourt, c'est tout)! Les seuls autres yogourts aromatisés aux fruits qui peuvent s'approcher de la même statistiques nutritionnelles utilisent des édulcorants zéro-calorie tels que Stevia oumétabolisme - détruire Les édulcorants artificiels, comme le saccalose et le potassium Acesulfame utilisés dans la lumière de Yoplait et de la lumière Activia de Dannon.

Les jours de la nourriture surgelée de Shunning sont terminés. Lorsque vous avez besoin d'un repas rapide et sain, ce bol végétarien du choix sain apportera un puissant punch de protéines sans noyer l'entrée en sodium, comme il est personnalisé avec d'autres repas surgelés.

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Des gâteaux, des muffins et des crêpes à micro-ondes et des pancakes sont des étagères à travers le pays. Mais une fois que vous tournez la gobelet, vous remarquerez que la plupart ont entre 30 et 40 grammes de sucre par servage-yikes. Guerrier de la santé résoue ce problème en utilisant une touche de sucre brun et d'édulcorant zéro-calorie, d'extrait de fruits de moine. Le résultat? Seulement 6 grammes de sucre avec une impressionnante 12 grammes de protéines à moteur à partir de fèves Fava, de graines de citrouille et de lin de lin.

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Après avoir reformulé leur recette cette année, le nouveau de AlohaBarre de protéines à base de plantes La ligne a la moitié du sucre, doubler la protéine et plus de fibres. Cette barre de protéines à base de plantes est enrobée dans une couche de chocolat brillante qui le rend tout aussi indulgent car il est bon pour vos muscles après une séance HIIT.

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Malade de tremper des bretzels à grains raffinés dans votreHoummous? Nous aussi. Au lieu de cela, optez pour un pack Hummus Grab-and-Go de l'orignal bleu de Boulder. Le peloton est livré avec des bâtons de carotte déshydratées saines pour plonger dans leur hummus de curcuma de citron biologique.

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Depuis que j'ai commencé à essayer de faire plus de mes déjeuners, le quinoa hyperfeuille de l'ancienne récolte a vraiment sauvé ma vie. Ce mélange de quinoa de grains entiers et de légumineuses à emballement de la protéine sert de base parfaite à la protéine pour les bols de Bouddha et les salades.

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Grâce à être fabriqué avec du lait ultra-filtré, YQ par Yoplait est à la fois inférieur en sucre et plus en protéines que la plupart des yogourts aromatisés aux fruits. Un bonus supplémentaire pour ceux avec des problèmes digestifs: il est également gratuit de 99% de lactose.

Vous avez oublié de prendre votre petit-déjeuner ce matin? Gardez une boîte de ces frittatas blanches d'œufs au travail et vous n'aurez pas à travailler à travers le matin faim. Chaque Frittata est livrée avec des épinards, des tomates, des oignons et des poivrons rouges et des poivrons rouges à seulement 70 calories par morsure. Tout ce que vous avez à faire est de les appartenir au micro-ondes pendant 45 secondes ou de mélanger dans le four grille-pain à 350 degrés pendant 25 minutes.

Habituellement, des craquelins servent de joueur de support dans le spectacle Hummus ou au fromage, mais ces craquelins à grains germés à partir de simples moulins sont si bons, ils donnent une course à Brie pour son argent. La germination des grains augmente la biodisponibilité de nombreux nutriments qui sont typiquement verrouillés dans des cellules et sont ainsi manqués pendant la digestion. De plus, le mélange de semences offre une dose copieuse de fibres et de protéines.

Ceci est nouveau pour nous! Bien que nous recommandons généralement de jumeler votre PB avec de véritables fruits, Bonne Maman a finalement développé une solution au problème de haute sucre des confitures. Leur ligne "intense" utilise 39% de moins de sucre (un total de 5 grammes!) Que leurs classiques cultes. Ils sont fabriqués avec des ingrédients naturels simples trouvés dans n'importe quelle cuisine, comme le jus de citron et le sucre.

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Nous avons été maîtrisés sur l'avoine de la nuit pendant des années et même s'il est vraiment facile de faire à la maison (choisissez simplement l'une de cesRecettes d'avoine de nuit), il est également aussi facile de le commander bref en ligne! Maker transforme la numérotation d'une encoche pour créer un mélange d'avoine de nuit organique sans sucres ajoutés et un combo de saveur génial de bananes et de café.

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Les végétaliens et ceux avec des intolérances aux œufs, vous n'avez plus besoin de manger un autre oeuf de lin. Ce substitut d'œufs utilise la protéine de haricots munguin pour créer un substitut de manière nutritionnelle comparable à l'œuf puissant. (Un bonus majeur: c'est beaucoup plus bas dans le cholestérol.) La meilleure partie de ce substitut d'œuf est qu'elle brouille réellement comme un œuf. C'est fou.

Ennuyé de barres encore? Tomber amoureux de nouveau avec les bars de l'Ohi! Ces barres de protéines réfrigérées sont comme cellesboules d'énergie tu fais. C'est un mélange de graines d'arachides hachées, de chia, de lin et de citrouille, et est sucré avec un soupçon de nectar de noix de coco. Parce qu'ils sont réfrigérés, la marque n'a pas à se charger sur des conservateurs naturels (comme le sel et le sucre), qui conserve ces barres à 7 grammes des trucs sucrés. Oh, au fait, lorsque vous commandez une boîte, assurez-vous d'en avoir deux. (Ils vont aller vite moi.)

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