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Si les gobelets de beurre de cacahuète de Reese sont l'un de vos bonbons préférés, c'est un dessertRecette Vous voudrez rester utile. Avec une période de préparation minimale et une cuisson zéro, ces gobelets de beurre de noix de céto sont un régal que vous voudrez profiter, même si vous ne suivez pas larégime cétogène.

Grâce à des copeaux de chocolat sans sucre et au beurre de noix non sucré, cette recette est totalement céressée et les graines de chanvre ajouteront des acides gras à la recette, ce qui est idéal pour les adeptes du régime alimentaire à faible teneur en matières grasses. Suite aux règles de la KETO ne doivent pas nécessiter d'abandonner des bonbons; Cela signifie simplement que vous devrez déterminer ce que vous pouvez et ne peut pas manger. Et heureusement, ces taches de beurre de noix savoureuses correspondent à la facture.

Vous aurez besoin d'une mini-moule à muffins ou d'un moule à bonbons en silicone pour faire ce dessert. Mais si vous avez une dent sucrée, cela vaut la peine d'investir. Vous ne voudrez plus jamais une tasse de beurre de cacahuète transformée à nouveau!

Donne 12 portions

Ingrédients

1 ½ tasse de chips de chocolat sans sucre (9 oz) (j'ai utiliséLys)
1 cuillère à soupe d'huile de coco
½ tasse (132 g) noix croquante non sucrée ou beurre de graine (j'ai utiliséNutzo Crunchy Power Fuel)
1 cuillère à soupe (12 g) en poudreÉdulcorant de lakanto
1 cuillère à soupe de graines de chanvre
1 cuillère à soupe de cacao nib
1 TSP Extrait de vanille
Sel marin flaky, tel queMaldon (optionnel)

Comment le faire

1. Combinez l'huile de chocolat et de noix de coco dans un bol à chaleur. Placez-vous sur une casserole d'eau mijotante et laissez-la fondre, en remuant de temps en temps.
2. Ligne une mini-moule mini-muffine de 12 tasse avec des doublures de papier, ou avez-vous prêtMoule de bonbon en silicone. Dans un bol, remuez ensemble le beurre de noix, l'édulcorant, les graines de chanvre, les nibres de cacao et la vanille. Spoon 1 à 2 cuillères à café de chocolat dans le fond de chaque tasse de muffins, tourbillonnant et se propageant à l'arrière d'une cuillère jusqu'à ce que le fond de la cuve et les côtés soient revêtus. Geler jusqu'à la fermeture, environ 10 minutes.
3. Divisez le mélange de beurre de noix chez les tasses, s'étendant uniformément. Top chacun avec 1 à 2 cuillères à café de chocolat, tourbillonnant et en utilisant l'arrière d'une cuillère pour couvrir le beurre de noix. Réfrigérez pendant 2 minutes, puis saupoudrez de sel de mer floconneux, si vous utilisez. Retour au réfrigérateur jusqu'à la fermeté, au moins 2 heures. Retirez de la poêle (ou de la sortie de la moule) et de servir. Couvrir et réfrigérer des restes.

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