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En optant pour un sandwich au petit-déjeuner de fast food cet A.M.? Faisons face dessus: vous courez tard dans une réunion tôt le matin ou une hippover. Peu importe votre incitation ou vos attentes, vous voulez toujours le meilleur petit déjeuner de restauration rapide. Et avec autant d'options de chaînes omniprésentes comme les arches dorées et la maison de la whopper, en choisissant une peut devenir une tâche décourageante.

C'est pourquoi manger ça, pas ça! Testé cinq repas de la matinée populaires afin que vous puissiez vous briser à travers le lecteur et le carburant à la volée. Découvrez quel est notre gagnant ci-dessous!

Comment nous avons noté les sandwichs de petit-déjeuner de restauration rapide

Voici les trois métriques que nous avons utilisées pour déterminer la note finale de chaque petit-déjeuner.

Nutrition

Démarrer votre journée avec un petit-déjeuner équilibré débordant de protéines maigres, de graisses saines et de fibres est un chemin sûraugmenter votre métabolisme, combattez la faim et le pouvoir à travers votre journée. Cependant, marquer un fast-fooge rapide ajout qui vérifie les trois macros est une tâche difficile, c'est pourquoi nous avons favorisé les sandwichs qui correspondent à la facture. Nous avons favorisé les sammies bien équilibrés lorsqu'il s'agissait de protéines, de glucides et de graisse.

Apparence et cohérence

Le pain de sandwich s'écroule-t-il dans vos doigts ou est-ce qu'il contient les fixations? Le bacon a-t-il ratatiné ou parfaitement croustillant? Le fromage gluant puisse-t-il à travers la coquille de Carby ou compléter le profil de la saveur de chaque ingrédient? Est-ce que l'œuf ressemble vraiment à une poule?

Goût

Si votre fast-food Sammie est ennuyeusement graisseux ou satisfaisant comme cela peut être, le goût est probablement le facteur déterminant le plus important. Après tout, peu importe la façon dont les nutriments stellaires et leur invitation aux campagnes publicitaires sont, vous ne réorganiseriez pas un B'FFAST qui n'a pas répondu à vos papilles gustatives.

Listé du pire ... au meilleur

Nutrition: 300 calories, 12 g de graisse (6 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 750 mg de sodium, 30 g de glucides (2 g de fibre, 3 g de sucre), 18 g Protéine

Apparence et cohérence: Le muffin anglais grillé a été brûlé autour des bords et très poussiéreux, l'œuf ressemblait à un plastique et le jambon était trop chewy.

Goût: Selon un passionné de développement arrêté Avid et un collègue, "le jambon a goûté comme j'imaginerais que le jambon de l'eau chaude du jambon de Lindsay Bluth." Et l'œuf frit sous-saisi n'était nulle part près d'une qualité rachetée: "Cela a le goût d'une éponge".

Mangez ceci, pas ça! Verdict:

Tandis que les nutriments de ce Sammich le jugent l'une des options plus saines chez McDonald's (etMcDonald affirme même que tous les œufs ronds frais avec de vrais oeufs Au restaurant), la saveur n'a pas fait de justice. L'œuf était caoutchouteux et sans arôme, le jambon inscrit et le muffin anglais était loin d'être frais. Pendant que nous avions de grands espoirs, le célèbre McMuffin de renommée de la Fast-Food Titan s'asseoirait au moins parmi les meilleurs petits déjeuners fast-foods, nous n'attendions sûrement pas que le manque de saveur et les manquages ​​manqués avec le muffin anglais le termine le dernier.

Nutrition: 390 calories, 25 g de graisse (13 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 1 230 mg de sodium, 28 g de glucides (1 g de fibre, de sucre 3 g), de la protéine 12 g

Apparence et cohérence: Le biscuit était à la fois sa plus grande force et sa faiblesse. Parmi tous les ingrédients du sandwich, le biscuit avait le plus de saveur: il a goûté comme un vrai biscuit de babeurre du sud, mais est sorti trop sec et trop plat pour être la vraie affaire. Le pain devrait jouer au deuxième violon à l'intérieur, mais ce n'était pas le cas ici.

Goût: L'œuf était moelleux mais absolument sans goût, le fromage manquait de la pointe qu'elle devait se démarquer et que le bacon était autrefois coupé - coupé - il semblait être le même bacon qu'ils jettent sur leurs éléments de menu de valeur. Le fromage était d'une certaine distance de ce qu'ils ont mis sur leurs hamburgers.

Mangez ceci, pas ça! Verdict:

Si c'est un biscuit authentique, vous avez peut-être besoin de réserver un week-end à Nashville ou à Nola au lieu de vous diriger vers le roi Burger le plus proche. Tandis que le biscuit trempé au beurre ait goûté authentique, la texture, en plus du nombre de sodium hiérarchisement élevé, c'est ce qui nous a jeté. Ce que nous avons aimé, c'est que BK vous permet de personnaliser votre biscuit 'qui avec n'importe quelle viande de petit-déjeuner que vous avez envie de dire que oui, oui, vouspouvezAyez-vous votre chemin.

Nutrition: 160 calories, 8 g de graisse (4 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 510 mg de sodium, 15 g de glucides (1 g de fibre, 1 g de sucre), 8 g Protéine

Apparence et cohérence:La taille de la partie était relativement petite, ce qui a du sens puisque cet enveloppe n'a que 160 calories. Le choix du petit-déjeuner était pâteux et le fait que l'enveloppe dispose d'une texture homogène ne nous encourage pas à prendre plus de bouchées.

Goût: La salinité et le globe du fromage se mêlent à l'œuf et aux légumes. L'enveloppe n'était pas insipide, mais ce n'était pas impressionnant non plus. Nous aurions aimé obtenir plus des légumes énumérés dans la liste des ingrédients-champignons, les oignons verts, les poivrons et les pommes de terre déchiquetées - au moins une bouchée.

Mangez ceci, pas ça! Verdict:

L'enveloppe de réveil de Doinds 'Donuts' nous a rappelé une quesadilla à fromage faite maison conçue avec des célibataires kraft et une tortilla molle de mission. Nous n'avons pas eu beaucoup de saveurs de l'œuf et ne pouvions pas dire qu'il y avait des légumes dans cette mesure à part un coup de pied poivré occasionnel. Globalement, cet élément de menu DDSmart n'est pas la pire chose à faire de se réveiller à la saveur, mais le contenu de la calorie, des fibres et des protéines relativement bas, ce qui choisit une collation plutôt qu'un repas de remplissage.

Nutrition: 410 calories, 16 g de graisse (5 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 1 210 mg de sodium, 44 g de glucides (2 g de fibre, 3 g de sucre), 23 g Protéine

Apparence et cohérence: Le pain plat semblait exceptionnellement frais et pliable. L'œuf a été pré-fabriqué et giflé sur l'enveloppe puis empilée de deux tranches de jambon de forêt noir et de provolonne fondu.

Goût: Dans l'ensemble, nos testeurs de goût ont adoré que l'œufgoûté Real et l'ajout de poivrons verts croquants et de jalapenos piquants ont vraiment sorti les saveurs des protéines.

Mangez ceci, pas ça! Verdict:

410 calories respectables de jambon juteux, de fromage crémeux et d'œufs qui goûtent comme des œufs - une énigme totale, en ce qui concerne les omelettes au four à micro-ondes - Ensconcédent dans un preteuse agréablement croustillant et preteuse, cette délicieuse bête est sûre de garder votre faim À la baie jusqu'à ce que le déjeuner frappe. PRO CONSEIL: Si vous aimez un coup de pied fierté pour relancer votre journée, commandez avec Jalapeño Peppers et une pincée de sauce au sud-ouest de Chipotle brevetée de Subway.

Nutrition: 290 calories, 10 g de graisse (3,5 g de graisse saturée, 0 g de graisse trans), 830 mg de sodium, 33 g de glucides (6 g de fibre, 4 g de sucre), 19 g Protéine

Apparence et cohérence: Le pain plat était croustillant à l'extérieur et gluant à l'intérieur grâce à une quantité généreuse de feta fondue. Les épinards filtrants ont ajouté une texture satisfaisante pendant que l'œuf était uber moelleux et frais.

Goût: L'œuf maigre sans cage a trompé toutes les autres offres de la source de protéines de l'offre dans les deux goût et la qualité, tandis que les tomates séchées au soleil prêtaient une saveur d'arrosage à la bouche, de la pizza. Est-ce trop tôt pour les secondes?

Mangez ceci, pas ça! Verdict:

Rencontrez le gagnant de notre classement de sandwich à petit-déjeuner de restauration rapide. Les épinards riches en vitamines, la tomate juteuse et les fétales salées se sont complétées parfaitement, tandis que l'omelette des œufs moelleux ajout de la satiété et des protéines. Débutant cet agrafe Starbucks a été un peu comme une boîte à pique de pizza à usage frais - les parfums attrayants à la distribution de la balance saveur délicate et la saveur du sandwich. Juste au moment où il ne pouvait plus obtenir de mieux, les nutriments de Sbux ont soufflé hors du parc, offrant des graisses saines provenant du Feta, des protéines de l'œuf sans cage et d'impressionnants six grammes de fibres provenant de l'enveloppe de blé entier et des épinards . Vous vous demandez quoi guider ce n ° 1 choisissez-vous? Essayez l'infusion nittro froide ou l'une de nos autres15 commandes Starbucks sous 200 calories.