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Avec tant de bars, de restaurants et de cafésfermé temporairement, avoir assez de nourriture stocké dans le frigo, le congélateur et le garde-manger est de la plus haute importance. Cependant, au milieu de laPandémie de covid-19, vous vous demandez peut-être quand il est le plus sûr que vous alliez faire du shopping d'épicerie.

Traverser à travers unépicerie Ou supermarché peut vous mettre à risque d'exposition au virus, avec d'autres itinérants dans et hors des mêmes allées que vous et que vous avez déjà touché les aliments qui sont maintenant assis dans votre panier. Tandis queAucun groupe d'âge n'est immunitaire au virus, ceux qui ont 60 ans et plus ont tendance à être plus élevé de fatalité. De plus, ceux qui ontConditions médicales sous-jacentes graves Ou les immunocompromisées sont également à haut risque, ce qui rend d'autant plus important pour ces personnes de minimiser l'exposition autant que possible.

Donc, quand il s'agit de la question du moment où est le meilleur momentPour vous spécifiquement Pour faire l'épicerie, de côté de l'âge, vous voudrez prendre en compte deux autres facteurs:Histoire des complications de la santé et de la fréquence des achats.

Si vous avez 60 ans et plus, vous devriez envisager de regarderAARP Roundup de supermarchés offrantAînés - Seules les heures pour les acheteurs. Par exemple, àAliments entiers Les personnes âgées sont invitées à entrer et à magasiner une heure avant qu'il ne s'ouvre au grand public tous les jours de la semaine.

Tous les magasins n'offrent pas les personnes âgées - seules les heures seulement des sept jours de la semaine, ce qui est pourquoi il est si important de regarder en ligne ou d'appeler avant d'aller au magasin. Par exemple, Costco permet aux clients de 60 ans et de personnes âgées de venir en une heure plus tôt le mardi, le mercredi et les jeudis.

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D'autres magasins ont mis en œuvre des heures spéciales qui répondent à la fois aux clients plus anciens et immunodéprimés. Chez Albertsons et Safeway, Seniors et ceux qui ont des systèmes immunitaires compromis ou sont enceintes peuvent venir dans chaque mardi et jeudi de 7h00 à 9h00 à la boutique en toute sécurité.

Enfin, il y a la fréquence à laquelle vous allez faire de l'épicerie. À quelle fréquence allez-vous? Deux ou trois fois par semaine? Une fois par semaine? Indépendamment de l'âge ou de l'histoire des complications de la santé, la fréquence auquel vous allez au magasin devrait être la même dans l'ensemble du conseil.

Bettina frites, chef de la division des maladies infectieuses à l'Université Stony Brook à New York, a déclaré à laWashington PostQue les gens devraient idéalement, seulement aller à l'épicerie, au maximum deux fois par semaine. L'idée est de réduire le nombre de voyages que vous faites, mais d'acheter plus d'épicerie par trajet de sorte qu'elle dure toute la semaine. Si vous vivez seul, vous pourriez même être capable de vous échapper à l'épicerie une fois toutes les deux semaines.

Donc, avant de penser à vous diriger vers votre favorichaîne d'épicerieAssurez-vous de vous demander combien de fois vous avez visité un magasin au cours des sept derniers jours. Portez un masque et, si disponible, gants en latex. Et, si vous avez besoin d'inspiration pour votre liste d'épicerie, vérifiezVoici une semaine complète de repas faciles que vous pouvez faire à la maison.