7 collations de caféinées pour une augmentation de la productivité

Augmentez vos gains de séance d'entraînement ou augmentez la concentration sans l'effort de brasser une tasse de café.

Ces nouvelles collations caféinées réinventent vos barres d'énergie régulières et offrent une énergie durable pour les personnes qui:

Vous n'avez pas le temps de brasser une tasse de Joe (vous travaillez tard ou êtes en camping)
Préférerait contourner les jitters qui suivent un latte
Besoin d'une manière portable pour alimenter avant une séance d'entraînement
Vouloir un ascenseur de milieu de l'après-midi
Plutôt ne pas traiter avec un autrecafé déversement ou tache
Ou juste n'aime pas le goût du café

Toutes nos collations à bout contiennentPas moins de 65 milligrammes de caféine, qui est équivalent à un coup d'expresso.

Mieux que le café, rôti français

par bar (25 g): 100 calories, 4,5 g de graisse (1,5 g de graisse saturée), 5 mg de sodium, 13 g de glucides (4 g de fibre, 4 g de sucre), 5 g protéines

100 mg de caféine de guarana et de maca

Pour une énergie soutenue qui vous tiendra pompée à travers cela 3 p. Réunion, essayez la barre de taille d'une bouchée de la BTC. Il est cuit au four avec des super-passages tels que la protéine de pois, les graines de tournesol, la noix de coco et la maca-un végétarien péruvien énergisant qui a été liée à réduire l'anxiété, la dépression etpression artérielle, selon un 2015étudier. Chaque bouquet dans des rubans de café rôti français et de bittersweet 70% de cacao, vous permettant ainsi de sauter votre voyage à Starbucks et de combiner à la volée.

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Barre d'énergie verbe, myrtille d'érable

par bar (22 g): 90 calories, 3,5 g de graisse (0 g de graisse saturée), 0 mg de sodium, 13 g de glucides (2 g de fibres, 6 g de sucre), 2 g Protéine

65 mg de caféine d'extrait de thé vert

Plutôt que de frapper votre IHOP local pour une pile, déchirez la barre d'érable à lécher le doigt du verbe. Vous aurez la valeur de la caféine d'espresso (65 milligrammes) de l'extrait de thé vert et une dose de graisses saines du beurre d'amande. Mordre dans ce bar devant une classe Hiit? Les amandes, l'un des principaux ingrédients de ces barres d'énergie, ont étémontré augmenter la performance et l'endurance d'entraînement.

Mangez votre café, Caramel Macchiato

par bar (45 g): 170 calories, 6 g de graisse (0 g de graisse saturée), 115 mg de sodium, 25 g de glucides (4 g de fibre, 12 g de sucre), 6 g Protéine

80 mg de caféine de café équitable

Les chances sont que vous préférez ne pas tacher votre tee-shirt blanc avec une autre éclaboussure Java. La prochaine meilleure chose à faire de siroter sur un aube toitement mange votre café à la place. Mangez vos barres de café dans trois saveurs inspirées par le café, telles que le caramel Macchiato, Fudgy Mocha Latte et le beurre de cacahuète Mocha, qui contiennent toutes 80 milligrammes de caféine de café réel. Échangez votre quotidien de haut caramel Macchiato de Starbucks avec le caramel de EYC et vous obtiendrez un peu plus de caféine et économiserez 13 grammes de sucre bloquant du ventre.

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Barre de protéine mince paléo, expresso

par bar (60 g): 170 calories, 5 g de graisse (2,5 g de graisse saturée), 260 mg de sodium, 28 g de glucides (26 g de fibres, 2 g de sucre), 20 g Protéine

100 mg de caféine à base de café colombien et d'extrait de café vert

Les deux premiers ingrédients de cette collation à café vert-café sont des blancs d'œufs et des fibres prébiotiques, ce qui explique comment la barre Paléo permet de réaliser de telles protéines et des contenus de fibres impressionnantes. La liste des ingrédients fonctionnels comprend également des SCTM de Brain-Boosting, Bénéficiant du gutprobiotiqueset beurre de graines de tournesol bio crémeux, qui donne la barre une texture veloutée.

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Barre d'énergie de Vibe, beurre de cacahuète au chocolat noir

par bar (54 g): 210 calories, 12 g de graisse (2,5 g de graisse saturée), 200 mg de sodium, 21 g de glucides (13 g de fibre, 6 g de sucre), 15 g Protéine

100 mg de caféine de goolberry

Le problème de ne pas-gars-avec combo de beurre de cacahuète et de chocolat noir vient d'être bien amélioré grâce à l'ajout d'ambiance de goolberry. Pendant que vous bénéficierez certainement du pick-me-up, vous obtiendrez également 15 grammes de protéines à base de plantes provenant du beurre de cacahuète organique et de la protéine de pois pour vous retenir au cours de l'heure du déjeuner.

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Éveil cannelle chignon granola bar

par bar (40 g): 160 calories, 3,5 g de graisse (1 g de graisse saturée), 100 mg de sodium, 26 g de glucides (1 g de fibre, 12 g de sucre), 6 g Protéine

100 mg de caféine

Réveillez-vous à un chignon de cannelle réconfortant sans mordre dans des centaines de calories »d'une valeur de sucre brandissant de courroie avec cette barre épicée. En plus de nouer des bâillons dans le bourgeon avec 100 milligrammes de caféine, ces collations de caféinés dans une balle de vitamines B de Bas ainsi que la cannelle de stabilisation du sucre sanguin pour empêcher les trempettes d'énergie pesky.

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Barre de chocolat noir éveillé

par bar (38 g): 190 calories, 13 g de graisse (8 g de graisse saturée), 22 g de glucides (3 g de fibre, 17 g de sucre), 2 g Protéine

100 mg de caféine

Un bar Snickers peut vous donner un coup de pouce d'énergie après les premières morsures, mais les glucides vides ne contribueront qu'à un accident de sucre plus tard. La barre de chocolat noir sans gigue d'éveil, d'autre part, vous prêtera 100 milligrammes de caféine, d'antioxydants et de 3 grammes de fibre pour vous aider à vous protéger. Compte tenu de cela reste une barre de chocolat, continuez à gramer au minimum et choisissez une de nos options de sucre inférieures sur le REG.

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Categories: Épiceries

Tags: Snacks sains / Tours de produit

By: melissa-girgis

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