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Après des mois de quarantaine destinés à ralentir la propagation de Covid-19, certaines parties du pays commencent à ouvrir la sauvegarde. Le temps chaud attire les gens à l'extérieur et dans des rassemblements sociaux plus importants. Et des experts regardent nerveusement, pour voir si cela conduira à une deuxième vague d'infections. "Les gens se détendent de leur garde comme si la menace d'infection a diminué, mais lorsque vous regardez les données, à l'extérieur de New York, le nombre de cas continue de se lever", a déclaré Leann Poston, MD, un médecin avecVivificateur médicalà New York.

Il n'est pas précisé qu'il y aura une deuxième vague de coronavirus, bien que les experts disent que c'est probablement, sinon cet été, puis en automne ou en hiver, alors que les gens reviennent à l'intérieur et au rhume et à la grippe se propagent. Voici les erreurs à éviter si vous voulez rester en bonne santé.

Vous savez, vous savez, vous êtes fatigué d'entendre cela - vous avez lavé votre épiderme à ce stade. Mais le fait demeure que toucher les surfaces, votre visage, est un moyen très efficace de tomber malade, et le lavage des mains (ou l'utilisation de désinfectants à la main) est essentiel pour réduire la propagation du virus. Lavez-vous soigneusement vos mains chaque fois que vous rentrez chez vous d'un lieu public; Si vous portez des gants jetables sur des courses, supprimez-les avant de toucher quoi que ce soit dans votre voiture. "Gardez une bouteille de gel antibactérien dans votre voiture et lavez-vous beaucoup vos mains", conseilleTeri Dreher, Rn, Irnpa, une infirmière autorisée et un patient certifié par le conseil à Chicago. "Les mains répandues des germes et je ne vois pas beaucoup de gens portant des gants."

«La plus grande erreur que nous puissions faire au fur et à mesure que nous rouvons le pays consiste à détendre la distanciation sociale», a déclaré Kellee Randle, faire, Facoi, médecin de médecine interne certifiée par le conseil à Dallas. "Au fur et à mesure que les entreprises ouvrent et que les gens reviennent sur le lieu de travail, nous devons faire des choix intelligents. Nous devons continuer à limiter les expositions non essentielles. Bien qu'il soit important de soutenir les entreprises locales, il est également aussi important de limiter les contacts personnels à personne , qui est la façon dont ce virus est en train de se propager. Nous devons utiliser autant que possible les services en bordures et les magasins en ligne. "

Quand il est temps d'obtenir la grippe de cette saison, allez-y. Cela ne vous protégera pas du coronavirus, mais cela peut réduire vos chances d'obtenir la grippe maximale de 40%. Cela présente plusieurs avantages: éviter la grippe gardera votre système immunitaire fort et vous rendre moins susceptible de contracter le coronavirus; vous serez moins susceptible de confondre des symptômes d'un pour l'autre; Et vous serez moins susceptible d'utiliser des ressources médicales pouvant être limitées lors d'une autre épidémie de coronavirus.

Non seulement vous voulez peser les risques et les avantages des voyages de loisirs d'été, mais c'est une bonne idée d'évaluer combien de vos voyages quotidiens sont vraiment nécessaires - devez-vous aller à l'épicerie deux fois par semaine ou pourriez-vous être Une fois, ou pouvez-vous utiliser un service de livraison à la place?

"Une bonne utilisation de l'EPI [équipement de protection individuelle] est très importante; beaucoup de bonnes vidéos sont en ligne. La considération principale serait d'apprendre à porter un masque correctement et de changer de masque et des gants après chaque utilisation», déclare Dreher. "Je vois des gens dans les épiceries tout le temps avec leur nez au-dessus du masque. Vous ne protégeez pas vous-même, vous protégeez les personnes à risque tout autour de nous. Vous pouvez être un transporteur avant de savoir que vous avez le virus, alors s'il vous plaît faire ne pas exposer les autres. "

Après des semaines ou des mois de zoom, facétimant et texto, vous êtes jones pour voir des amis et de la famille en personne. Mais pour être en sécurité, vous voudrez peut-être pousser cette réunion de famille ou cette grosse bash de la famille à 2021. "Ne commencez pas à avoir de gros parti de la famille juste après que les restrictions commencent à soulever. Cela entraînera probablement une grande recrudescence" dans les infections, dit Dreher. "Si vous êtes dans un groupe à haut risque, restez à la maison autant que possible."

"Au fur et à mesure que des informations sur le virus évolèrent, il existe tellement d'informations contradictoires disponibles que certaines personnes se sentent submergées par les données et peuvent choisir d'ignorer toutes les précautions au lieu de le tri logiquement", a déclaré Posteon. "Ce virus est ici pour le long terme. Nous devons peser les risques par rapport aux avantages." Restez des lignes directrices locales et nationales à jour, mais pour éviter l'épuisement professionnel, limitez votre consommation de nouvelles liées à Covid.

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