Good Lifestyle

Si votre marraine fée pourrait vous accorder un souhait en ce moment, je sais ce que ce serait.S'il vous plaît, passez votre baguette magique et me arrêter, et ceux qui l'amour I, d'obtenir le coronavirus. Eh bien, voici les nouvelles. Je suis la bonne fée-bien, en fait, un goddoctor de fées, je suis un MD et vous pouvez avoir votre souhait: quitter tout simplement jamais votre maison ou ouvrez votre porte. Et puisque ce n'est pas pratique, à tout le moins, ne sont pas victimes de ces choses surprenantes qui conduisent àcoronavirus. Lire sur et assurer votre santé et la santé des autres,Ne manquez pas cesSignes que votre maladie est en réalité coronavirus dans le déguisement.

J'ai appelé mon vieil ami et voisin Sheila l'année dernière, pour un appel vidéo WhatsApp, plusieurs jours après que nous avions tous été dit à l'auto-isolement. Elle est 76, veuve et vit seule. Je pensais que je serais gentil et voir comment elle était. Mon cœur va à tous ceux qui vivent seuls en ce moment comme il doit être incroyablement difficile.

« Je suis bien cher », dit-elle. «J'ai Alison ici pour son habitude gin tonic », et elle a balancé la caméra autour pour que je puisse voir son voisin d'âge moyen, Alison, onduler, verre à la main! « Elle est à l'autre bout du canapé », a déclaré Sheila. « Ne vous inquiétez pas, je vais pas attraper quoi que ce soit. »

Je suis sidéré. Sheila est dans le groupe d'âge qui est un risque élevé si elle est infectée. Alison a trois filles adolescentes à la maison, qui ont tous les petits amis. Qui sait ce qui se passe dans leur maison en termes d'auto-isolement? Chacun d'entre eux aurait pu passer le virus à Alison-qui ne savent pas qu'elle le porte. Et il pourrait y avoir le virus sur les bouteilles de gin.dix%des personnes infectées par Covid-19 contracter le virus de quelqu'un qui ne sait pas qu'ils sont infectés.

Le rx: moyens d'auto-isolement ne pas avoir d'amis rond pour un gin, un verre de vin, un café ou quoi que ce soit d'autre. Cela signifie ce qu'il dit-rester isolé, juste vous, dans votre propre maison et aucun visiteur à franchir le seuil.

Etes-vous surpeuplé dans votre maison? Est-ce que toute votre famille partagent une salle de bain? Utilisez-vous une tasse de dents pour loger tous vos brosses à dent?COVID-19 [feminineest présent dans la salive et le sang. De plus, il peut vivre à l'extérieur du corps pendant plusieurs jours. Les personnes infectées par Covid-19 continuent l'excrétion virale jusqu'à deux semaines après un épisode clinique de l'infection. Ne risquez pas votre brosse à dents être contaminé.

Le rx: La vérité est que le virus Covid-19 ne se lève pas et se propager. 100 millionsles virus peuvent tenir sur une tête d'épingle. Il suffit d'une particule de virus pour vous infecter. Mettez chaque brosse à dents dans une tasse séparée.

Vous êtes auto-isolant à la maison. Il y a un coup inattendu à la porte avant. Votre fille qui a déménagé à vivre avec son petit ami quelques années-là se il y a sourire. D'un six pieds position avantageuse, bien sûr. "Bon anniversaire maman!"

Elle se fend en avant pour une seconde, et vous les mains un bouquet de fleurs que vous saisissez un peu hésitant. Il est très gentil de sa part et impoli de ne pas les prendre. Ils sont de belles fleurs. Quel peut être le mal à cela? En fait, vous avez juste eu un contact main à la main avec quelqu'un qui ne vit pas sous votre toit. C'est tout ce qu'il faut pour transmettre une infection. Vous avez peut-être juste de recevoir un cadeau pour la fête anniversaire que vous pourriez faire sans.

Le rx: Dans une étude des personnes infectées par le rhinovirus commun, la cause la plus commune d'un rhume,65%ont été démontré que le virus sur leurs mains. 11 des 15 contacts à main entraîné transmission virale. Dites à votre fille, vous pouvez avoir une grande fête d'anniversaire quand tout sera fini.

Les toilettes publiques sont mauvaises nouvelles. Vous ne savez pas qui a été là avant. Il se pourrait que quelqu'un qui porte le virus a éternué et craché, le virus obtenu partout dans leurs mains, puis passé ceux-ci au siège de toilette ou le rouleau de papier toilette. Covid-19 a également été isolé dans les matières fécales et l'urine et peut être étalée par l'intermédiaire dufécale-oraleitinéraire bien que ce soit encore incertain.

Le rx: Il est extrêmement important que vous lavez soigneusement les mains après avoir utilisé les toilettes, comme vous devriez faire de toute façon, mais il est encore plus important en ce moment. (Avez-vous lu le ridiculehistoireà propos de l'homme qui se filme lécher un siège de toilette dans le cadre d'un défi de coronavirus, et est allé à l'hôpital avec Covid-19?)

Au cours de la pandémie Covid-19, sans contact est le moyen privilégié pour effectuer des paiements. Bien que les autorités n'ont pas formulé des recommandations spécifiques,virologuesSignaler le virus survit sur le plastique et le papier pendant 3 jours maximum. Il peut également survivre sur certaines pièces pendant 4 heures maximum. Une étude de 2008 intéressante dansLe journal de la microbiologie appliquée et environnementalea montré que le virus de la grippe, lorsqu'il est transféré artificiellement sur des billets de banque, pourrait survivre jusqu'à 3 jours. Si le virus était mélangé avec un mucus respiratoire, cela pourrait survivre encore à 17 jours.

Le rx: Jusqu'à ce que nous sachions les risques, il est préférable de rester en sécurité et d'utiliser de l'argent sans papier.

Beaucoup de gens lavent régulièrement leurs vêtements à 40 degrés car il est plus économique. Sur 14e20 février20,Le Journal of Clinical MedicinePublié les premiers rapports sur Covid-19 de l'expérience de la ville de Wuhan, en Chine. Ils ont déclaré que le virus peut être tué en chauffant à 132 degrés pendant 30 minutes.

Le rx: En termes de tuer un virus, des experts conseillent maintenant que vous devriez faire votre lavage dans de l'eau chaude. Également laver plus régulièrement et ne pas laisser la saleté d'empiler sur des vêtements.

Accrocher, qu'est-ce qui ne va pas avec ça? Voici la chose-en cette période de Covid-19, nous devons tous interroger ce que nous faisons et si nous pouvions le faire mieux. Les experts vous recommandent de désinfecter une surface - vous devez frotter durement, pas seulement essuyer en fonction deNBC News. Le désinfectant doit être en contact avec une surface pendant quatre minutes. Si c'est une surface poreuse, le désinfectant doit pénétrer chaque pore, d'où la nécessité de frotter.

Le rx: Le savon et l'eau délogeront le virus et la détruisent en perturbant son revêtement extérieur. Cependant, pour nettoyer les surfaces, la meilleure façon de tuer le virus est avec de l'eau de Javel (hypochlorite de sodium), à l'éthanol ou au peroxyde d'hydrogène.

Et rappelez-vous ceci: le virus survit pour:

• 3 heures comme aérosol
• 4 heures sur cuivre
• 24 heures sur carton
• 2-3 jours sur du plastique ou de l'acier inoxydable.

SelonWebmdCela peut également survivre sur le verre jusqu'à 5 jours, papier pendant 5 jours, bois (par exemple meubles) pendant 4 jours et bijoux pendant 5 jours.

On sait peu de choses sur l'effet du vernis à ongles et des extensions des ongles sur la propagation de tout organisme infectant, y compris Covid-19. Plus de recherches sont nécessaires. Cependant, l'Institut national de l'excellence clinique (Nice) a publiéRecommandations de 2012pour la prévention et le contrôle de l'infection pour les travailleurs de la santé. Ils travaillent dans des environnements cliniques où les organismes infectants sont plus probables.

Le rx: Ils ont recommandé des ongles courts, propres et exempts de vernis à ongles. Ils recommandent également un nu sous la technique du coude, plus ni des bijoux ni des montre-bracelets, à part une bague de mariage. Toute coupure ou abrasions doit être couverte par une bande-aidation étanche. Dans de nombreux États, le gouvernement oblige les salons de clous à fermer, car ils sont considérés comme «non essentiels», et la police l'appliquera.

La sonnette sonne et vous sprintez les escaliers et ouvrez la porte. L'homme de livraison est de six pieds avec une grande parcelle. C'est cette nouvelle robe que vous attendiez - quel que soit le verrouillage, c'est une excellente opportunité pour les achats d'Internet.

"Je vais juste le laisser ici", dit le livreur et il met la colis à ses pieds. "Oh, mais j'ai besoin d'une signature", et il feigne en avant en avançant un stylo. Après avoir signé, vous attrapez le colis et courez-vous dans votre chambre à coucher dans une ruée pour essayer votre nouvelle robe.

Le rx: Le virus vit sur le plastique. Il peut vivre sur un stylo à bille pendant deux à trois jours. Avez-vous juste commis une erreur vitale? Pourquoi tu n'as pas pensé à ça! Lorsque vous avez commandé cette robe, vous avez peut-être commandé le virus aussi. Jeter l'emballage avant de l'amener à l'étage et lavez ces mains.

C'est bon, n'est-ce pas? Y a-t-il un risque accru de Covid-19 de sortir de la nourriture? Le risque d'être infecté par Covid-19 d'une prise de force est petit.

Le rx: LesBBCCité Virologue Professeur Sally Bloomfield, qui recommande de vider le contenu de l'emballage dans un plat propre, de jeter l'emballage et de se laver les mains avant de le manger. Elle vous recommande également d'utiliser un couteau propre et une fourchette pour manger et ne pas manger avec vos doigts. Le professeur Bloomfield recommande actuellement de commander des aliments chauds est préférable à commander des choses froides ou brutes.

N'oubliez pas de porter des gants et de me laver les mains après avoir rempli de gaz. Après quelques réclamations non fondées dans les médias sur le risque possible de Covid-19 sur les poignées de pompe à essence, les autorités ont été primées à rassurer. Ils ont dit que les pompes n'offrent plus de possibilités d'exposition que toute autre surface.

Le rx: Porter des gants lors du remplissage et se lave la main après, est conseillé.

Les transports en commun sont toujours en cours d'exécution et parfois vous n'avez pas le choix. Cependant, voyager par des transports en commun augmente le risque d'infection avec le rhume et la grippe. Dans une étude dans le journalMaladies infectieuses BMC, Les auteurs ont comparé un groupe de personnes qui consultaient une maladie respiratoire aiguë avec une consultation de groupe pour un problème non respiratoire. Ils ont découvert une sixième augmentation du risque de consulter un médecin généraliste sur une maladie des voies respiratoires dans ceux qui ont voyagé en bus ou en tramway dans les cinq jours avant leur rendez-vous. Toutes les formes de transport en commun sont associées à un risque accru. Le métro est un risque particulier.

Le rx: Essayez de marcher quand vous le pouvez. Asseyez-vous dans la zone la moins encombrée, touchez le moins possible et lavez vos mains le plus tôt possible, et ne mettez pas vos mains près de votre bouche.

C'est la deuxième nature de lécher une enveloppe ou un timbre. Cependant, cela pourrait entraîner la transmission d'infection. Covid-19 survit sur le carton pendant 24 heures et en plastique pendant environ 3 jours et se trouve également à Salive.

Le rx: Jusqu'à présent, vous êtes recommandé de sceller une enveloppe et des timbres à l'aide d'un chiffon humide.

Bien que de nombreux États aient arrêté des mariages, des baptêmes et d'autres cérémonies, les funérailles vont toujours de l'avant dans certaines régions du monde. Cependant, il y a de la confusion car les funérailles sont toujours des rassemblements sociaux, ce que nous sommes actuellement dites d'éviter.

Le rx: Dans la mesure du possible, des personnes sont invitées à organiser des funérailles par téléphone. Le nombre minimum de personnes devrait y assister. Les services funéraires vidéo sont une alternative.

À l'avance d'une publication prévue pour le 20 juin 2020, une lettre dans la revueMaladie infectieuse émergenteest d'un grand intérêt. Les auteurs ont étudié les modèles de transmission de Covid-19 à Wuhan. Un groupe de cas de Covid-19 a été identifié, qui avait tous visité un centre commercial particulier. À partir de leurs enquêtes, les auteurs postulent que la propagation du virus peut avoir été à travers une transmission de surface dure telle que des boutons d'ascenseur ou des robinets de toilettes, bien qu'ils ne puissent pas détecter le virus sur ces surfaces.

Le rx: Recherchez le désinfectant des mains dans le hall avant d'entrer dans l'ascenseur. Si c'est encombré, n'entrez pas et attendez le suivant, ou utilisez les escaliers. Et appuyez sur le bouton avec votre coude.

Nous touchons de nombreuses surfaces de voiture très fréquemment, notamment le volant, le bâton de vitesse, le frein et les ceintures de sécurité. Le virus peut survivre pendant plusieurs jours sur ces surfaces. Il favorise également un environnement humide. Il y a des niveaux élevés d'humidité à l'intérieur de nombreuses voitures.

Le rx: Avant de rouler, essuyez-le avec une lingette désinfectante de clorox.

Apparemment, 91% des personnes admettent qu'ils le font! Donc, vous n'êtes pas seul. Les gens choisissent parfois leur nez quand ils s'ennuient - et bien de nombreuses personnes sont à la maison 24h / 24 et 7j / 7, avec pas beaucoup à faire! Choisir votre nez est dangereux car il y a toujours beaucoup de bactéries et de virus sous vos ongles. Il peut traumatiser la muqueuse du nez, et cela facilite ensuite l'absorption d'organismes infectant. Une étude de 2018 dans le journalConseiller infectieuxa montré que 40% de ceux qui avaient un "poêle humide" et 10% de ceux qui avaient un "poêle sec" transmis la pneumonie des bactéries Streptococcus, qui est la cause la plus courante de pneumonie acquise par la communauté.

Le rx: Si vous avez quelque chose de logé là-bas, lavez-vous les mains et utilisez délicatement un mouchoir, ou coupez-vous, pour le supprimer. Puis lavez-vous à nouveau vos mains.

La préoccupation augmente à propos des personnes ayant besoin de soins dentaires pendant la crise de Covid-19. Les forages de la bouche sont particulièrement élevés, car il produit une grande quantité d'aérosol, mettant le dentiste, d'autres patients et le personnel dentaire à risque. Si vous avez besoin de voir le dentiste, des mesures strictes seront en place pour minimiser les possibilités d'acquérir Covid-19.

Le rx:Bien que nous soyons dans le verrouillage, il est essentiel de s'occuper de vos dents avec un brossage et une soie dentaire réguliers et de mettre votre nettoyage habituel pendant un peu plus longtemps.

Une visite à l'hôpital que vous ne pouvez pas éviter tout à l'heure si vous êtes enceinte consiste à faire du travail. Les femmes sont invitées, comme d'habitude, de rester à la maison aussi longtemps que possible au début du travail. La majorité des livraisons seront dans un cadre hospitalier. Si vous avez été en contact avec Covid0-19 ou que vous pensez avoir le virus, vous serez testé à votre arrivée dans le département.

Le rx: La bonne nouvelle est qu'il n'ya aucune preuve que si vous devenez infecté par Covid-19 pendant la grossesse, cela nuira à votre bébé. Une livraison vaginale peut être anticipée à moins de raisons médicales de modifier la décision. Vous serez toujours capable d'allaiter.

En tant que médecin, je peux dire que ce n'est pas une grande rumeur. Les autorités telles que la CDC et les personnes qui font confiance pour examiner les preuves médicales et faire des règles visant à nous aider à rester en sécurité - sveillez-nous que nous devons porter des masques pour battre le virus.

En avril, leCDC Délivré une recommandation selon laquelle vous devriez porter un masque lorsqu'il n'est pas à la maison, lorsque vous mélangez avec des personnes qui ne vivent pas dans votre ménage ou dans des situations où la distanciation sociale est difficile. (Cela ne s'applique pas aux enfants de moins de 2 ans, ni aux bébés.)

Tous les scénarios ci-dessus se produisent réellement - à travers le globe - à l'heure actuelle que je tape cela. Une fois, j'ai vu une vidéo Facebook, faite par un policier qui est tenu d'empêcher les gens et de demander pourquoi ils sont sortis, quand ils ont été informés de rester à la maison. Il a dit que les raisons les plus courantes que les gens donnent sont "ennuyeux", "Je ne veux tout simplement pas être à la maison" et "parce que c'est ensoleillé." En tant que médecin, je suis incrédule. Les gens mourront à cause de leur égoïsme et de leur stupidité.

Le message le plus important est que le coronavirus ne se répand pas. Ce sont des gens qui répandent le coronavirus. Si nous voulons que cette pandémie soit terminée, nous devons tous comprendre les raisons desquelles nous avons été invités à faire - et à le faire.

Quant à vous-même: pour traverser cette pandémie sans attraper Coronavirus, ne manquez pas cette liste essentielle:La plupart des patients coovidants ont fait cela avant de tomber malade.

Le Dr Deborah Lee est un écrivain médical àDr Fox Online Pharmacy.