Good Lifestyle

La section gelée du club de Sam se cache tellement de gemmes que vous n'avez même pas réalisées sont en bonne santé. Bien sûr, vous savez que des choses comme des fruits surgelés ou des fruits de mer congelés sont de bonnes options si vous regardez ce que vous mangez, mais que certains aliments préparés sont bons à la main à la maison. Et quel meilleur moyen de stocker votre congélateur que de magasiner en vrac?

Nous avons perçu les offres de Sam's Club de voir quel type d'options gelées saines sont disponibles au magasin. Et pendant que nous étions dessus, nous avons pris note de certaines des choses à éviter si vous essayez de manger plus sain. Devant, trouvez une partie de laLes meilleurs et les pires aliments surgelés du club de Sam Pour ramasser ou partir de la prochaine fois que vous magasinez.

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La beauté de ce plat congelé est que c'est un repas complet et des horloges à un niveau très bas de calories. Il est plein de légumes, de pâtes et de poulet grillés, et vous pourriez facilement remplir votre repas avec des légumes supplémentaires pour atteindre votre consommation de fibres sans ajouter de sel en excès (car il y a déjà une bonne quantité).

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Aussi délicieux que ces tartes de pot peuvent être, elles ne sont pas une bonne option si vous mangez sainement. Ils sont emballés avec un tas de choses qui ne vous feront pas de faveurs, comme du sodium et de la graisse. Bien qu'ils aient 17 grammes de protéines, il n'ya pas assez de fibres pour l'équilibrer et la valoriser la peine. Tu ferais mieux de manger le poulet et les légumes par eux-mêmes, sans la coquille.

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Si vous êtes sur un régime pauvre en glucides et que vous manquez des pâtes, essayez cette chou-fleur Mac et le fromage. Il a exactement zéro pâtes dedans, apportant le nombre de glucides d'une manière de servir. Il est également faible en calories mais a une bonne quantité de protéines, vous aurez donc rempliet Soyez heureux de ce que vous avez mangé.

Cette tarte A une telle quantité de sucre, vous vous attendez à cela avec un dessert. Mais cette tarte en particulier a beaucoup de calories et de graisse également, et pas beaucoup de protéines ou de fibres. Cela signifie que cela pourrait satisfaire votre dent sucrée mais n'aura pas beaucoup de valeur nutritionnelle pour vous.

La grande chose à remarquer sur les informations nutritionnelles de Beyond Burger est la quantité de protéines dans chaque galette. Oui, il y a une bonne quantité de calories dans chaque galette, mais elle est équilibrée par la quantité de protéines dans chacune d'elles. Il est également incroyablement faible en glucides, alors vous obtenez un hamburger très sain ici. De plus, il est à base de plantes!

Bien que cette information nutritionnelle ne soit pas trop mauvaise, vous devez vous rappeler que ce n'est que pour six rouleaux de pizza. Six rouleaux de pizza ne sont pas très nombreux et vous n'obtenez pas beaucoup de valeur nutritionnelle de ceux-ci. Si vous mangez deux tailles de portion, ce qui est probablement plus proche de ce qu'est un adulte pourrait manger pendant un repas, vous prenez beaucoup de sodium et beaucoup de glucides sans beaucoup de fibres ou de protéines, malheureusement.

En ce qui concerne les options de petit-déjeuner partez dans la section du congélateur, cetteSandwich de Jimmy Deanest l'une des meilleures options car elle est faible en glucides mais élevée en protéines. C'est également à la basse extrémité des calories et du sodium afin que vous puissiez commencer votre journée de congé sur le côté sain.

La taille de service ici est sur le petit côté, ce qui rend les informations nutritionnelles un peu concernant. Si vous êtes capable de rester en train de manger quatre d'entre eux, ils ne sont pas affreux, bien qu'ils soient élevés en gras mais pas en fibres ou en protéines. Une fois que vous craignez de la taille de la servage, ces éléments commencent à devenir malsains assez rapidement.

Comme avec n'importe quel plat de légumes, vous n'allez pas avoir beaucoup de calories, de glucides, de fibres ou de protéines ici. Mais parce que ce plat arrive si bas dans des calories, vous pouvez manger un tas de servir sans faire trop de dent dans votre alimentation. En outre, parce que les nouilles ne sont pas des pâtes, vous restez très bas sur des glucides.

Tandis queces frittatas pourrait rencontrer comme être en bonne santé, ils sont chargés de sodium, ce qui n'est pas génial. Le reste de la nutrition est assez décent, mais vous feriez mieux de faireFrittatas faits maison Chargé de légumes que vous pouvez porter pour la semaine à venir.

C'est une très bonne option pour un vrai régal. Chaque barre est faible en calories et en gras; Vous devez juste faire attention aux glucides si c'est quelque chose que vous êtes préoccupé. Cependant, si vous suivez simplement une alimentation saine et que vous ne pouvez pas être sans dessert (compréhensible), comprenez-en une de ces!

Oui, vous obtenez une grande protéine dans cetteBurger, mais vous obtenez également une énorme quantité de sodium, de glucides et de graisse. Ce burger - qui inclut l'ensemble du sandwich - n'est pas votre meilleure option de la section du congélateur. Au lieu de cela, saisissez plutôt un paquet de hamburgers congelés (ou au-delà des hamburgers de la viande) et construisez un sandwich en meilleure santé et maison.

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