Good Lifestyle

Entrer dansTrader Joe's C'est comme comment un enfant entre dans un magasin de bonbons - mais vous savez, juste en meilleure santé pour vous. Les TJ ont non seulement de bons prix, mais il y a des tonnes de trouvailles uniques et inhabituelles pour des aliments préparés sains préparés, du fromage, du vin,nourriture surgelée-la liste continue. Mais cela se distingue vraiment est lesélection de snack.

Une brève promenade dans les allées et vous remarquerez rapidement que le magasin est approvisionné de nombreuses collations nutritives non périssables ou pré-emballées, ainsi que des trempettes saines, des craquelins et d'autres collations copieuses pouvant satisfaire rapidement les maquilles de midi. Sans saboter votreObjectifs de perte de poids, Soit!

Alors, quels sont ceux qui devriez-vous stocker? Voici quelques choix préférés de diététistes, qui sont tous super polyvalents, goûtent délicieux et surtout, sont bons pour vous. Consultez la liste complète des collations de Joe de Joe, afin que vous sachiez quoi d'avoir sous la main pendant que vous essayez le21 meilleurs hacks de cuisine sains de tous les temps!

Les pommes séchées sont super pourAjout au yaourt oubols à la farine d'avoine, comme vous pouvez les emballer avec vous pendant le parc et ils ont une tonne de fibres pour vous garder plein. "Ils sont naturellement doux et délicieux et facile à digérer une collation pré-entraînante", déclareNatalie rizzo, MS, RD.

Une poignée de ce mélange cru gardera les mouftrilles à la baie et ils ne seront pas périssables, vous pouvez donc les stocker dans votre sac lorsque vous êtes sur le plan. Ce mélange est disponible dans des sacs de raisins secs, des noix de cajou, des amandes, des noix et des filsberts.

"J'aime que celles-ci sont contrôlées par la portion et faciles à mettre dans votre sac à main ou à apporter avec vous à une randonnée, ainsi que les protéines et les graisses saines vous garderont pleine pendant des heures", déclare Rizzo.

Ce trempette de yaourt est polyvalent, car il est vraiment si bon sur tout, y compris des légumes, des sandwichs et des craquelins.

"Il est fait avec 2% de lait, il est donc faible en calories, ce qui est bon car il est facile de manger plus que la taille de la cuillère à soupe de la cuillère à soupe", déclare Rizzo. Essayez-le si vous essayez de manger plus de snacks à basse-croûte de glucides, certains sur des tranches de concombre avec du saumon fumé sont un changeur de jeu.

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Vous cherchez le bon gâteau parfait? Allez pour certaines tranches de mangue qui sont constituées de la mangue juste et rien d'autre.

"Celles-ci ont été un traitement après le dîner ou une collation de pré-entraînement pour moi depuis des années. Il n'y a pas de sulfites ou de sucre ajoutés, mais ils parviennent toujours à avoir une grande texture et une grande saveur", déclareKelly Jones MS, RD, CSSD, LDN.

Les meilleurs craquelins chez Trader Joe sont définitivementenchanté.Voyez, ils sont fabriqués avec Multigrain et une variété de graines, comme Sesame, Poppy et Lin. "Ils sont assez bons pour profiter de leur propre ou de votre fromage préféré, commeHoummous, dit Jones.

Les jetons de plantains chez Trader Joe sont plus épais que des copeaux standard et ont une texture de chagrin, ce qui rend une poignée de ces plus remplissants et satisfaisants. "De plus, ils sont parfaits avec tout de Salsa,trempette guac et fromage au beurre de cacahuète », déclare Jones.

"J'aime ce trempette! Le premier ingrédient est le yogourt grec et il paires bien avec des légumes, des gâteaux de riz, des copeaux pita et beaucoup plus», déclare Lauren Harris-Pincus, MS, RDN et Auteur deLe club de petit-déjeuner emballé sur la protéine. Si vous avez laissé dessus, utilisez-le sur des sandwichs, des enveloppements, du poulet grillé ou du poisson.

Lorsque vous voulez une petite collation rafraîchissante qui n'est pas trop sucrée, ces barres ont frappé la tache. "Obtenez votre latte dans un traitement gelé pendant 40 calories, assurez-vous de le laisser adoucir pendant quelques minutes pour une texture parfaite", déclare Harris-Pincus.

Ces collations super croquantes ont une grande texture et sont un peu addictif - vous voudrez peut-être acheter quelques sacs lors d'un voyage de magasinage.

"De plus, la taille de portion est énorme à 31 boucles pour 130 calories", déclare Harris-Pincus. "J'adore aussi que ce savoureux et salé ait 3 grammes de protéines et 4 grammes de fibres grâce à la farine du lentille."

Et maintenant, vous pouvez faire des stocks sur toutes les meilleures collations de dégustation, de bonne pour vousPendant votre prochain cours de TJ!